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文 | 远婕（亲密之旅培训师）
前些天一个上午，我正在上课，手机屏亮了，是爸爸打来的，我默默的无视直到手机自己暗下去。
傍晚，正在琴房陪女儿，手机响了，是爸爸，我才想起没回电给他。接通了，爸爸听到了琴声，有点不好意思的说：”你在陪孩子吧，那你忙，晚上再打。“
我说：“爸你今天打我两次电话了，有什么事吗？”我总是这样，觉得没事打什么电话呢 。“没事，没什么事，你忙啊。”爸爸在另一端还是习惯的陪着笑说。
晚上，我想了想，主动打回去给爸爸。
电话那端爸爸听起来很开心，我问爸爸有啥事没，爸爸忽然语调一沉，说：“唉，这些天在你妹妹家看孩子，觉得很无聊啊......”
我先一愣，什么？无聊？心里嘀咕：“生活哪能天天新鲜有趣？您老人家想多了！"
却忽然涌起一股淡淡的、忧伤的感觉：”爸爸老了。“
是啊，爸爸老了，他居然开始找这个刀子嘴说话不饶人一点都不温柔可爱的女儿来倾诉心事了。
我爸是个怂男人。
我以前在做自我介绍时，会很自豪的说父母都是教师，骄傲和虚荣的心会得到小小的满足，好歹也是知识份子家庭出身不是？爸爸是我们县里最早的高级老师。
教师成为受人尊敬的职业也是近些年吧，在我小的时候，教师在我心里是一个“贫穷”的职业。我们家有三个孩子，再加上舅舅伯伯家寄读的哥哥们，一家七口人吃饭。那时教师的工资很微薄，爸爸妈妈会因为经济的原因时常忧虑。爸爸还时不时大发热心的去扶贫济困，周济帮扶一些农村的远房亲戚，引得妈妈为这些事情一直跟他怄气。
从小到大，我印象中的爸爸总是一副屁颠颠的样子，献宝似的去做各样的粗活脏活体力活，在自己家这样做，帮别人家也这样做。他忙里忙外的身影，说好听些是不计较自己的荣辱得失，往难听里说就是完全不顾自我形象。妈妈时常抱怨他：你这哪里是个高级教师的样子？比农民还不如！是啊，爸爸总是这样”自毁形象“。
爸爸在我心中的形象跟高大、伟岸这些词不沾边，甚至可以说是没有尊严和卑微的。记忆中妈妈经常唠叨和批评爸爸，负面评价比较多，正面的肯定少之又少。爸爸总是在做事情中得到价值和成就感，而妈妈总是一副不满不屑的神情，对爸爸所做的一切抱以或嗤之以鼻的嘲笑或痛心疾首的批评。
妈妈对爸爸有一肚子的怨，最大的抱怨是他不顾家，不好好过自己的生活，闲事管得太宽。 妈妈还会把我们拉到她的“阵营”中来，一起“讨伐”爸爸。比如批评爸爸抽烟啦，批评爸爸时常花大量的精力去帮助一些乡下八杆子打不到一起的穷亲戚啦......
现在才知道，妈妈爱的语言是“珍惜的相处”，她一生就在等待着爸爸安静的陪陪她，说说话、一起做个饭吃，仅此而已。但爸爸是个闲不下来的人，没事总会找出事来做。在家也是呆不住，总是忙忙碌碌，他是用他爱的语言－－“服务的行动”来表达对家人的爱。
受妈妈的影响，我们对爸爸没有尊荣，成年后我更是飞扬跋扈，不仅听不进爸爸的建议，常常打断他，否定他，不屑于他的指教。爸爸则用他惯常的冲突回应模式”讨好型”来对待我，打打哈哈，转个话题就过去了，下回还是乐呵呵的给我打电话。
套用现在的网络语，爸爸就是个“二货”男人。
听妈妈说，我一岁的时候，有个晚上，爸爸把我背上背上哄睡。学校保卫科老师来说，有学生在后山洞里聚众赌博，爸爸立刻积极响应跟着要去抓赌。一群老师正猫着腰偷偷进洞时，爸爸忘了背上有个我，把我撞到洞壁哇哇大哭。学生们听到哭声从另一端洞口逃窜了，爸爸沮丧的回到家，被妈妈看到我头上撞起的大包，又被狠狠地数落了一番。
小学的时候，县城里开始流行自制沙发。请木工用实木打好框架，钉上弹簧，再在外面包上海绵和包装布，比买的沙发结实耐用，孩子随便在上面跳，管用好多年。有木工基础的爸爸很快就学会了这门手艺活，然后，但凡学校老师家里打沙发，他都会忘我的参与其中。很多年后，妈妈在一次“家庭控诉大会”上一把鼻涕一把眼泪的诉说当时的情形：“有一晚，都12点了，你爸还没回家。我又累又困，终于等不住了，锁上门去找他，原来他还在王老师家打沙发，人家王老师都已经回家睡了，他一个人在那里帮人家打？！你们说你爸是不是有病？！”
爸爸教高中地理，我上中学时，有高中学哥学姐看到我就说：”你爸上课好好玩啊，把帽子摘下来，用头给我们示范地球的自转与公转。“我心里那个羞愧啊，想到爸爸乐呵呵地在讲台上展示他的秃头（爸爸中年谢顶），我小小的世界里浮现的全是妈妈那种鄙夷的眼神， 恨不得打个地洞钻下去。
青春萌动的时候，因为父母提倡艰苦朴素，我只能穿哥哥姐姐们的旧衣服，挎着洗得发黄的军用书包，灰土土走在校园里。里面那颗不安份的少女心，却期待着默默无闻的自己，可以得到校园里那些不学无术却很惹眼的男生的注目。某个期末，我正挤在期末考试安排表前找自己的考场。忽然听到后面传来的男声，哇，是我心仪的“F4男生”耶。我下意识挺直脊背，小心脏通通通直跳......这时，我听到我的偶像说了一句”哇拷，真TMD倒霉，居然排到XXX（我爸的名字）监考，回家看书去......“我奔流的热血瞬间冻结成冰。爸爸监考时的严格是有口皆碑，心怀鬼胎者无不闻风丧胆，中学时代有这样的爹，活生生毁了我的少女春梦。
有一年我和爸爸从县城坐汽车到市里哥哥家，我坐在前面，爸爸坐在我后面几排。中途停车上洗手间，爸爸下去抽烟，我没留意，他也没跟我说。结果车开走了爸爸还没上来，到站后我往回一看，爸爸不见了。他后来搭了后面的班车赶到市里，被我狠狠奚落了一顿，我恨恨地说，幸好自己已经成年，要还是个孩子被爸爸弄丢了都不知道怎么办？！一肚子怨和气里，又有对爸爸的悲悯，我对爸爸的情感很复杂，有关切、心疼，也有怨怼、不满甚至轻蔑，错综复杂地交织在一起。
爸爸很喜欢去旅行，也喜欢跟我们去旅行。但我总嫌他烦，一路上喜欢问东问西，不懂又爱瞎指挥。妈妈也挑剔爸爸，说他去旅行没啥收获，也没见他写点游记什么的。后来我们去清迈旅行，爸爸就专门问我要了一个笔记本，用他潇洒的钢笔字洋洋洒洒的写了几千字的游记。回来后专门找了个晚上，搬张小板凳坐在沙发旁边，认真地读给妈妈听。我妈一边做着手里的活计一边听，一边不屑的撇着嘴不时嘲笑他，但爸爸还是很认真地陶醉地读着。我忽然想到小时候，爸爸辅导我写作文，就是这样一字一句的朗读出来，斟字酌句。我还记得他摇头晃脑找字里行间的语感和语境的样子，当时只觉得他迂腐，心里很烦他。现在想来，这些都是爸爸对我的爱。
......
今天是父亲节，我想和爸爸做一个“亲密之旅”里的“爱就是彼此珍惜”的练习：
1、我爱爸爸、欣赏爸爸的地方：
爸爸，乍一看，我好像从来没有欣赏过你任何的地方。小时候，我和妹妹喜欢跟着妈妈一起讨伐你的种种不是；长大了，我对你横挑鼻子竖挑眼，嫌你迂腐、多事、啰嗦、没形象......
只是，不知道为啥，每每我一边批判你的时候，心里就有一些东西稀里哗啦地散开来，我后来才知道，那些东西，是我对你的那些关爱、心疼和期待。我才明白为什么我会一边用我锋利的刀子嘴狠狠地批你，又会一边忍不住哗哗直落泪。这么多年了，我才懂得，在我锋利的话语底下，有那么多那么多对你的爱。

爸爸我越来越发现，原来你的优点跟你的缺点一样鲜明，而且比缺点多得多。我欣赏你的热情、正直、慷慨 、仗义、富有同情心和责任感。你总是向可能有需要的人主动伸出援手，你这一生帮助了很多很多的人。
我记得小时候，时常有家长来感谢你，说你规劝了他们迷途的孩子；我成年后，很多学哥学姐感慨地告诉我，多亏你语重心长的教诲，让他们跳出农门考上大学有了今天的生活。这些年你都退休了，还会有亲戚们的孩子遇上了青春叛逆期逃学、网瘾什么的，都会请你出面去辅导，你还会象以前那样，钻到黑网吧去把夜不归宿的孩子带回家。
你幼年丧父继又丧母，是在伯伯和村邻们的帮助下长大。因为贫下中农的好成分，你可以读书还上了大学，所以你时常心怀感恩，待人承情。你对贫苦的人群怀着深深的怜悯，时常周济他们，并且身体力行地带领他们去尝试各样脱贫致富的方法。从我小的时候，直到现在，你一直都没有放弃，一直在契而不舍地帮助家乡的父老乡亲，扶持他们，从他们的父辈帮到子孙辈，哪怕如今你已老迈，仍然乐于助人。
我记得小学的时候，有一年冬天，百货公司清仓处理一种保暖鞋，鞋子有魔术贴的鞋盖，不用麻烦地系鞋带，里面带着绒，脚丫子伸进去，软软的暖暖的，非常的舒服 。在并不富裕的那个年代，寒冷的冬天连你们都舍不得买来穿，只给我们孩子添置。 因为减价你一下子买了好多双，要送给乡下年长的亲戚们。
我记得那晚，屋子的空气绷得紧紧的，憋足了妈妈对你的不满，我在一种压抑和一触即发的惶恐中，看着你把好多双藏青蓝的保暖鞋摆得整整齐齐的，好像在对我说又好像自言自语：”他们辛苦了一辈子，从来没有享受过好日子......农村那么冷，还要下田干农活，他们老了...... “昏黄的灯光下，懵懂的我看到一个男人眼里的深情。
你也有路见不平拔刀相助的仗义和勇气。记得有一年，县里第一次评选先进杰出人才，你评上了，还拿到了一笔不菲的奖金。恰巧当时有一位乡村代课老师罹患白血病，你便将一大部份奖金捐给了那位老师。后来被妈妈数落，说你又不是领导，捐得比县长校长都多，逞什么匹夫之勇，让领导们情何以堪。当时我也觉得妈妈说得有道理，也跟着数落你傻冒喜欢当雷锋。但是亲爱的爸爸，这么多年过去后，我越来越发现我的生命沿袭了你的这些特质，我想说我真的很欣赏你的侠肝义胆。
亲爱的爸爸，我还欣赏你的执着、认真、吃苦耐劳、认定了就不放弃、不计较得失、豁达开朗......当我越来越成熟，我才发现我了解你太少，误会你的地方太多。
还记得我结婚那年的国庆，我们自驾回老家。我闲来无事在书房里乱翻翻，找一些自己小时候的书、笔记啥的。忽然我打开书柜门，看到满满两排的红奖状本本，我当时疑惑了一下”咦，我们三兄妹小时候拿了这么多的奖状么？“翻开来看却发现都是你的奖状和证书。从学校发的优秀教师表彰，到县里面发的特殊人才贡献表彰，到省、行业专业论文获奖证书......我当时被震惊了。记忆中那个总是诿诿诺诺、忍气吞声、无奈的打着哈哈的父亲，跟拿这堆奖状的人，似乎不是同一个人。我想，我应该要来多一些的了解你！
2、在我和爸爸共同度过的时光里，我最珍惜、最怀念的是什么？
这个问题，换作几年前，我会想不出来，想不出来我和爸爸有什么共同度过的时光，有什么珍惜怀念的情景。因为我的思绪都被对过往的不满和对未来的焦虑填满，我想不起来生命中有什么美好的珍珠时刻。
学习亲密之旅好几年，我逐渐唤起尘封的记忆。有一次我们在一个微信群里分享，不知怎么地我忽然说起了爸爸，说着说着我忽然看到一些幼年时的场景：
大约在我6、7岁的时候，中学生们时常会在一些节日举办联欢晚会。教室被彩纸剪的拉花装饰得红红绿绿的，灯泡也包上粉的黄的波纹纸好像彩灯的效果；桌椅板凳靠墙排开，中间空出来表演节目；桌子上有花生瓜子糖果茶水，双卡录音机里放着流行歌曲......
你总是带着我来参加这样的晚会。学生们表演了一会，就会请老师来表演，在热烈的掌声和喊声中，你清了清嗓子，开始唱起来。你唱的是样板戏＜红灯记＞里的选段，我到现在都还会唱：”我家的表叔数不清，没有大事不登门，虽说是虽说是亲眷又不相认，可他比亲眷还要亲......“你唱得有板有眼，整个教室里都是欢呼声，小小的我在你怀里，嘴里含着糖果，心里是满满的骄傲和幸福。
我还想起来我小学的时候，那时我们家还住在学校那种小阁楼的教师宿舍，楼上楼下中间有个天井。我和妹妹时常坐在楼梯处，呆呆地看学校背后的群山，或是看你给我们买的小人书。那个秋天的傍晚， 你把我和妹妹左边一个右边一个抱在怀里。教我们唱歌，我还记得唱的是＜我的祖国＞一条大河，波浪宽，风吹稻花，香两岸......
你的嗓音并不动听，长年吃粉笔灰外加你上课总是特别地投入和卖力，很早就有慢性咽炎。但不知怎么地，当我回想起这一幕幕场景时，那种被爸爸宠爱的感觉，竟是那么的温暖和柔软。
写到这里，我一些失散的记忆仿佛被捡拾起来，那是一个受人喜爱和尊敬的老师，和一个爽朗的、有趣的、宠爱着他的女儿的男人的形象。这是你么，亲爱的爸爸？
对了，我还想起来了，我再小一点的时候，你似乎有一把二胡，在朦胧的夜色中，你会坐在门口边拉边唱。后来妹妹出生了，家务繁忙生活的负担也更重了，我就再也没有看见你拉二胡了。爸爸，你的二胡呢？为了家庭和孩子，你曾经放弃过什么？舍下了哪些？又默默承担起了多少？
3、哪些地方是你感激爸爸，要谢谢爸爸的？
亲爱的爸爸，我从小就不是讨巧的孩子，不会嘴甜会说讨喜的话，也从不表达对你和妈妈的感激，长大后更是一副全世界都欠了我似的愤青模样，轻易不表达感激之情。
我30多岁了才开始来学习，学习用话语来表达内心深藏的那么多的爱。爸爸，我想对你说的感谢和感激，全掏出来得有几亿吨那么多吧。我最想说的是，亲爱的爸爸，我要感谢你生命中有那么多宝贵的特质，从你的血脉流传到了我的身上。
纵使我那么多的批判你，嫌你爱管闲事，不请自来，一根筋，不知进退......但是当我被合作伙伴赞誉为“拼命三郎”、“完美搭档”，当我离开职场一些年后，江湖上仍在传闻姐当年的传奇，我才发现我那些主动、热忱、投入、奋不顾身、强烈的责任感、对完美的执着追求，都是自你的生命沿袭而来的。爸爸，是你的生命成就了我今天的丰富多彩和无怨无悔。
许多年，我都不喜欢你身上那些傻里傻气的善良、诚实和勤勉。我曾经迷失在这个世界的聪明和取巧里，我讨厌自己身上这些跟你一样也犯着傻气的特质，我曾经特别想甩脱它们，想让自己变成一个机灵伶俐一些的人。待回首时才蓦然发现，原来真正帮助和建造我的，竟然是这些我不喜欢的东西。亲爱的爸爸，谢谢你给予我宝贵的礼物，让它们成为我生命的冠冕。
4、有哪些事，是我后悔的，想请爸爸饶恕的。
爸爸，论到后悔和请求你饶恕，如果列清单的话会很长。
我特别想请求你饶恕的是，我长大以后，总是用不屑一顾的口吻来对你，轻视你所付出的种种爱的行动，各样的挑剔和嫌弃你，数落你的种种不堪和不是。我可以想象你的心会很难受，会失落，会觉得不被尊重。尤其这些年，你给我打电话我总是说忙忙忙，不肯花时间陪你多说几句，你可能会有那种空荡荡的被遗弃的感觉。
以后我愿意努力改进，每周主动给你和妈妈打电话，没事也打，陪你们多聊聊；我还要改善我说话的口气，多说一些正面的话语；还要多陪你回忆过往一些开心和值得骄傲的事情，陪你去旅行，拍很多的照片，一起来欣赏，来畅谈......
5、还有哪些正面的话，如果没有机会对爸爸说，我会觉得很遗憾、后悔的？
爸爸，我还要感谢你的是，无论我怎样的批评你，让你失望，但你从来都不离弃我，仍然把我当成你最亲最爱的宝贝宠爱着、牵挂着，仍然以我为你的骄傲和荣耀。
小时候我长得虎头虎脑的，一点都不像个女孩，你就亲昵地叫我“姑娘崽”，说我长得像你。还记得你喜欢用胡子拉碴的脸来蹭我，逗我咯咯咯的又叫又笑。我晚上闹夜不睡，你把我背在你背上，一圈圈的绕着烤火坑转圈来哄我入睡。
我许多的缺点在你眼里都是优点，小学的时候我粗心大意看错书名，被哥哥纠正，我还嘴犟不承认。你就袒护我，说我对哥哥错，直到哥哥翻出书来证明，你还为我找理由说妹妹小嘛。
后来我工作了，你一直夸赞我，说我很独立，自强不息。虽然那时候我一直很郁闷没爹可拼，得自己做女汗纸，但走了一圈往回看，再选一次我也还是选择自己年轻时要独立和自强。
亲爱的爸爸，唠叨这么多，我想说什么呢？我想说的是，我很感恩上天让我可以做你的女儿，我希望永远是你的宝贝女儿，永永远远！
6、最后，我对爸爸的祝福和鼓励是什么？
亲爱的爸爸，今天是父亲节，我不想神化你有多么宽广和深邃，或是多么伟岸和高大。你就是一个平凡而真实的父亲，有时而闪耀出来的人性里的光辉，也有日常琐屑里的“怂”和“二”，但你就是我最亲最爱最独一无二的爸爸。
写下这些文字，过完这个节，我可能还是会跟你怄气，还是会没好声气的冲你大声说话，还是会嫌你啰嗦嫌你烦；也还是会心血来潮淘宝一堆衣服和用品寄给你；还可能会在这个暑假带着孩子回去小住一段，给你做一锅好吃的，再一边刷着家里黑乎油腻的灶台锅碗一边抱怨你......
爸爸，我要给你的祝福是：希望你继续保持“二“的精神，没心没肺的活得很开心自在；希望你保重身体少抽点烟，特别注意抽烟不要被妈妈抓到；爸爸我还希望你晚年可以继续很有价值感的生活，我支持你去做所有你想做的事情。
重要的是，爸爸你要知道我其实很爱你，请继续忽略我的刀子嘴，永远记得6岁时那个骄傲的跟小朋友炫耀说：”我爸什么都会，除了会教书，还会做木工、电工、泥水工......他是个万能爸爸“的那个我！
我爱这个怂男人！
亲爱的们，今天是父亲节。我们鼓励你，尝试用话语，为父亲做一个“存款”，或是做上文示范的“爱就是彼此珍惜　”。
无论我们记忆里父亲的形象，是严厉的、苛刻的、不近人情的，还是懦弱的、委屈求全的、诿诿诺诺的，都难以掩盖我们对父亲丰富和真实的爱。

幼儿园的孩子给爸爸“存款”
感谢视频提供者，来自宁夏的亲密之旅亲子老师--顾志霞
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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
关于黄维仁博士
黄维仁博士是国际著名的临床心理学家，任教于美国西北大学医学院，被誉为“Dr. Love” (爱情医生), 擅长婚姻，家庭，群体，与泛文化心理治疗。
多次应中国（大陆），台湾，新加坡，马来西亚，卡塔尔政府邀请为其培训婚姻家庭与心理工作者。
2002 年五月应美国政府邀请到白宫晋见布什 (Bush) 总统。
2004 年十月应邀担任联合国世界家庭研讨会之主题讲员。
2011年荣获台湾东海大学第12届杰出校友奖。
2013 年荣获美国基督徒心理辅导协会 (AACC) 多元文化杰出贡献奖。
2014 年应邀担任国际扶轮社世界大会之主题讲员。
2016年新加坡政府婚姻家庭大会主题讲员。
2016年美国心理协会（APA Convention）年会主题讲员。
黄博士在西北大学服务的18年之间总共荣获了4个荣誉奖：1997年和2001年的“社区服务贡献奖”; 2005年的“专业领域特殊贡献奖”和2015年的“卓越贡献奖“。
黄博士的著作有「窗外依然 有蓝天」、「爱就是彼此珍惜」及「活在爱中的秘诀」等等。
黄博士在新浪博客上有关婚姻心理教育之文章点击量超过3百万次（http://blog.sina.com.cn/doctoroflove）。
黄博士所创的「亲密之旅-情感智慧与自我成长培训课程」已惠及10万以上在中国大陆，台湾，香港，马来西亚，新加波，美国，加拿大等地区的华人（https://www.scribd.com/doc/254576886/Dr-Huang-Asian-Outreach-Activities)。
关于心景视界
北京心景视界文化传播有限公司，简称“心景视界”、“心景”，成立于2004年，以“关注心灵，关爱家庭”为理念，用一流的产品、专业的服务，帮助人们营造幸福美好的家庭和精彩、健康的个人生活。
2006年，心景视界将视角转向大众所急需的婚姻辅导培训事业，协助黄维仁博士研发亲密之旅教材；2007年在全球首度出版亲密之旅教材并举办亲密之旅培训；2010年率先开始亲密之旅本土化课程模式推广。是由国际亲密之旅（Journey to Intimacy International, Inc.）授权在中国唯一代理推广亲密之旅培训课程的机构。
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