今天是情人节。情人节最初的起源就是圣瓦伦丁不顾罗马政府的反对，为青年男女证婚，帮助他们建立家庭。所以情人节不仅仅是情人间的节日，也是家庭和亲人的节日，是关乎爱的日子。在“亲密之旅”课程中，黄博士告诉我们天下人间最重要的事情，就是“有意义的爱的联结”。爱，真的很重要！
受伤的小猪
几年前，我偶然在网上看到一个国家地理的视频，一些科学家为要解开人脑的秘密，对小猪的脑部进行研究。对小猪的来说，最大的压力是断奶，野猪通常在12-16周之间自然断奶，而肉猪通常在2周就断奶了。小猪大脑中央有一个被称为海马回的部位，是控制情感和记忆的中心，这与人脑的结构非常相似，提前断奶会在小猪脑部的海马回造成永久性的创伤。这个视频一共包含三项试验：第一项试验是把一些提前断奶的小公猪放在一起，其中两只很快开始疯狂打架、对咬。第二个实验是离地一公尺高的一个十字架形状的迷宫，在十字架的两端有封闭的玻璃，另两端则没有，受伤的小猪被放在十字架的中央，它只敢在有封闭玻璃的两端活动，而安全的小猪，则自信地在十字架的四端从容地探索。第三个试验是让小猪在一个圆形的水缸里，水面下方隐藏了一个小平台，安全的小猪学习能力很快，一次比一次快速地找到平台，站起来离开水面，而受伤的小猪一个劲儿地挣扎恐惧，一直都不记得平台在哪里。受伤的小猪具有很强的攻击性，过度恐惧，缺乏探索和冒险的能力，记忆力和学习能力都很差。受伤的小猪如此，受伤的小孩更是如此。
爱，直接关系到身心健康
近年来，有越来越多的临床实证研究证明，爱的联结直接关系到我们的身心健康。美国有一名教授，追踪一群心脏病术后的病人6个月内的死亡率，他把这些人按照两个问题分成两组。第一个问题是：“你跟身边的人有没有规律性的、有意义的爱的联结？”第二个问题是：“你有没有从你的宗教信仰上得到力量跟安慰？”对两个问题的答案都是否定的人，他们的死亡率是21%，而另一组，对两个问题的答案都是肯定的，他们的死亡率只有3%。短短6个月的时间，死亡率竟然相差7倍。
有意义的爱的联结对身心健康的影响程度远远超过我们的想象，专家说，一个人可以非常重视健康饮食，锻炼身体，早睡，戒烟、戒酒，培养各种好的生活习惯，但这一切加起来的总和，或许不及人生最重要的“亲”。
刘大妈和女儿的故事
中国大妈们为了健身很喜欢跳广场舞，曾有一位热衷广场舞的刘大妈告诉我，跳的时候很开心，但回家之后面对很糟糕的亲情关系更加空虚。刘大妈是50年代人，当过知青，受过很多苦，婚后育有一独生女，后离婚，远离前夫和女儿，十多年后再回到女儿生活的城市，替女儿带孩子。母女两个人的关系非常伤痛，女儿十多年都不叫她“妈妈”，两人有时甚至在愤怒中大打出手，她的女儿揪住她的头发，把她的头往墙上撞的画面，她多次在痛苦中想要结束自己的生命。母女二人明明是有爱的动机，却得到事与愿违的相反效果。
爱，是需要学习的
我们不是要爱得更努力，而是要爱得更智慧。情感专家们说，在所有的人际关系中，婚姻关系是最困难的，一个人若是搞掂了与配偶的关系，其他所有的关系就变得简单。专家们研究婚姻发现有两个离婚高峰：一个是婚后5.2年，是因为夫妻双方的差异造成冲突，冲突带来伤害，伤害不能处理，婚姻不断流血，直至离异，这跟中国人所说的“七年之痒”有一点相似；第二个离婚高峰是婚后的16.4年，虽然夫妻在一起生活多年，但彼此丧失友情，形同陌路，当孩子离家之后，迅速解体。这些年在中国大陆有高考后离婚高峰，与这个结论有吻合之处。那么反过来说，若是一个人懂得有效地处理差异和冲突，刻意地去经营友情，就可以享受高品质的亲密关系啊，而能够做到这两方面，一定需要发展一个健全的人格。学习爱，就可以从这三方面入手。
我认识刘大妈母女是在2014年春天，在北方某一个城市，母女俩都黑着脸，而当她们开始愿意学习有智慧的爱，先从改变自己开始，新的希望就产生了。半年之后，我再有机会看到这对母女，发现她俩有了惊人变化，脸上都有了放松和愉快的表情，相似的眼睛中闪烁着喜悦的光芒。刘大妈说，虽然她和女儿的关系还是有磕磕碰碰的大小冲突，但那种痛得想死的心没有了，有一种从黑暗的深牢中被释放出来的自由的感觉。
人生是一场旅行，当我们有好的亲密关系时，我们就会有幸福的旅行，而若是在人生路上，缺乏心与心的有意义的爱的联结，本来该很亲的人却彼此伤害，这一趟旅行就变得十分辛苦。爱，真的很重要！
情人节最大的意义，就是提醒我们去向最亲所爱的人表达爱！但是，中国人往往是爱在心里口难开，我们可以去买昂贵的鲜花和礼物，去吃豪华大餐，却不容易把爱说出来………在这个特别的日子里，我们邀请你，给亲爱的人做一个爱的“存款”吧：
  • 步骤：找一个安静的环境，可以彼此手拉手、眼对眼的话会更好。用话语表达对对方的三个人格特质的欣赏和赞美。我很欣赏你的……因为（举例说明）一件感谢对方为你做过的事情。切忌用“不过……”、“可是……”打折扣。
  • 注意：接收的一方专心领受对方的赞赏与感激，切忌推辞，结束时谢谢对方，彼此拥抱会更好。
（文｜新萍，编辑｜Jane）
2017年全国“亲密之旅”初级认证培训排期
时 间地 点人 数培 训 师
2月18-19日山东淄博30人俞立平
2月18-19日广东湛江30人徐志明
2月18-19日上海30人陈玉英、朱青照
2月25-26日天津30人赵煦
2月25-26日广东深圳30人韦远婕
2月25-26日北京30人勾晓荣、顾海燕
2月25-26日广东佛山30人林翠玲
2月25-26日宁夏银川30人赵虹
3月4-5日浙江杭州30人陈莉莉
3月4-5日福建南平30人吴海燕
3月4-5日河南安阳
30人

张果
3月8、15日北京30人黄奇莉
3月11-12日上海30人
沈安莉

3月15－16日河南郑州30人张果
3月16-17日浙江义乌30人
陈莉莉

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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
亲密之旅
倾听就是爱，了解中有医治
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