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周一、三、五,原创上新
本文主体内容来自 Dr.黄维仁,心景编辑
我是如此努力的爱Ta,为何Ta却总是收不到我的爱?
如何让我们在结婚多年之后,仍然爱火历久弥新?
我们不是要爱得更努力,而是要爱得更有智慧!
爱的五种语言,可以帮助我们了解怎样去表达爱,让对方可以更好地收到我们的爱;也可以帮助我们更好的了解自己,让自己可以更好地收到身边人的爱。
爱Ta,就要懂得用Ta爱的语言。
在亲密之旅第二课“智慧存款,了解爱的语言,建立爱的帐户”,我们学习到一个重要的概念--“爱的五种语言”(取自盖瑞.查普曼的研究成果)。原来,爱Ta,需要“投其所好”,而不是“给已所要”。
举个例子来说:我非常口渴的时候,你给我一杯水,我会收到你的爱。但是我非常口渴的时候,你给我一个馒头吃,因为你自己肚子饿了,你想我也饿了。你想,我能否收到你的好意呢?
有一位妻子,在丈夫要过生日的时候非常兴奋,她就偷偷地在丈夫背后去联络了丈夫的亲朋好友,要给丈夫一个 “Surprise Party”,一个惊喜。没想到,这个丈夫他是一个比较内向的人,他心中所要的,就是生日那天跟妻子儿女安安静静吃一顿饭,过一个晚上。但是呢,太太在背后偷偷在计划这个生日派对的事情,先生稍微猜到了。所以,在生日的那天,他不但需要被迫去参加他不喜欢参加的这个大的派对,他还必须假装不知情,他到一个餐厅,进入一个房间,然后突然灯火大作,大家说“生日快乐!”的时候,他还要努力挤出一丝笑容出来。
所以我们要爱别人,就要用别人爱的语言,去给他他所要的东西。我们一定要投其所好,不要给已所要。
爱语之一:珍惜的相处
这个爱语的重点在于:在相处的时刻,给予对方全部的注意力。你是否留意过,一起用餐的男女,婚前约会的情侣和已婚夫妇,会非常的不同:前者彼此注目,后者则东张西望。所以,称得上精心的时刻必须是全神贯注的交谈,或是一顿只有你们两人的烛光晚餐,也可以是手拉手的散步。活动其实是次要的,重要的是花时间在对方身上。
爱语之二:精心的礼物
礼物是爱的视觉象征。礼物不在乎贵重,而是“精心”,礼物是一件提醒对方“我心里有你”的东西:下班途经面包店,给Ta带上一个最爱吃的菠萝包;地铁站出口看到卖花的小摊,为Ta捎上一束朴素的姜花......事实上,这是最容易学习的爱的语言之一。
爱语之三:服务的行动
做对方期望你为Ta做的事,你替Ta服务因而使Ta高兴。当男女热恋时,为对方服务是非常甘心乐意的,甚至费尽心机,无论是施予者还是接受者,那样的感觉都实在是美好。结婚后,别忘了继续保持哦!
爱语之四:身体的接触
肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式,也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一,牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说,身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它,他们就感觉不到爱。
爱语之五:肯定的言语
人类最深处的需要,就是感觉被接纳、被欣赏、有价值。肯定的言语简单说就是赞美、鼓励、欣赏的话语。当看到对方的好处,你就称赞他。当你感激对方的时候,你可以用口语来表达出来。中国人很多时候表达爱都是用行动。但是,很多时候光用行动,对方可能没有办法收到。大部分的人,其实除了行动之外,都会非常感激语言上爱的表达。
记得把这个结果告诉你的伴侣,让Ta更懂得如何来爱你!
你还可以继续做:挑选一个对象(可以是你的伴侣、父母或孩子),你认为Ta最重要的爱的语言是什么?然后记得回去问问Ta,看看你有没有选对。
猜一猜
在五种爱的语言中,中国文化背景下成长的我们,最不擅长的是哪一门语言呢?
黄维仁博士在“亲密之旅”课程中说到,中国人对越亲的人越有“爱在心里口难开”的现象,做好了是应该,做得不好就该骂,总怕赞美会使人骄傲,使人停止进步。
现代心理学却指出,这样的重复会带来增加的效果。真正的谦卑是不能被威胁、强迫出来的。勉强矫情的结果,反而使人因为人性的软弱,不自觉地陷入一些不健康的心理防御机制,而只专注在表面上、形式上的谦卑;更危险的是只把问题的焦点放在别人身上,变得过度关心别人是否够谦卑,造成许多人际关系与心理上的伤害。
因为用话语来表达爱是中国人最弱的一环,所以在此我们需要“取法其上,得乎其中”,刻意操练用话语来表达欣赏、肯定,成为一个能看到并标明别人长处的、具有安全性的、有爱的人。
今天是5.20,我们鼓励大家去探索你所爱的人Ta的“爱的语言”,然后“投其所好”地用Ta爱的语言来传递你对Ta的爱!
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《亲密之旅》--情感智慧与自我成长培训课程
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关于亲密之旅
2007年12月,一位站在巨人肩上的巨人,世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士,综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究,以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素,整合出了一套帮助自我成长、培育情商,提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程,却以简单易行的方式传授,被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
关于黄维仁博士
黄维仁博士是国际著名的临床心理学家,任教于美国西北大学医学院,被誉为“Dr. Love” (爱情医生), 擅长婚姻,家庭,群体,与泛文化心理治疗。
多次应中国(大陆),台湾,新加坡,马来西亚,卡塔尔政府邀请为其培训婚姻家庭与心理工作者。
2002 年五月应美国政府邀请到白宫晋见布什 (Bush) 总统。
2004 年十月应邀担任联合国世界家庭研讨会之主题讲员。
2011年荣获台湾东海大学第12届杰出校友奖。
2013 年荣获美国基督徒心理辅导协会 (AACC) 多元文化杰出贡献奖。
2014 年应邀担任国际扶轮社世界大会之主题讲员。
2016年新加坡政府婚姻家庭大会主题讲员。
2016年美国心理协会(APA Convention)年会主题讲员。
黄博士在西北大学服务的18年之间总共荣获了4个荣誉奖:1997年和2001年的“社区服务贡献奖”; 2005年的“专业领域特殊贡献奖”和2015年的“卓越贡献奖“。
黄博士的著作有「窗外依然 有蓝天」、「爱就是彼此珍惜」及「活在爱中的秘诀」等等。
黄博士在新浪博客上有关婚姻心理教育之文章点击量超过3百万次(http://blog.sina.com.cn/doctoroflove)。
黄博士所创的「亲密之旅-情感智慧与自我成长培训课程」已惠及10万以上在中国大陆,台湾,香港,马来西亚,新加波,美国,加拿大等地区的华人(https://www.scribd.com/doc/254576886/Dr-Huang-Asian-Outreach-Activities)。
关于心景视界
北京心景视界文化传播有限公司,简称“心景视界”、“心景”,成立于2004年,以“关注心灵,关爱家庭”为理念,用一流的产品、专业的服务,帮助人们营造幸福美好的家庭和精彩、健康的个人生活。
2006年,心景视界将视角转向大众所急需的婚姻辅导培训事业,协助黄维仁博士研发亲密之旅教材;2007年在全球首度出版亲密之旅教材并举办亲密之旅培训;2010年率先开始亲密之旅本土化课程模式推广。是由国际亲密之旅(Journey to Intimacy International, Inc.)授权在中国唯一代理推广亲密之旅培训课程的机构。
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