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文 | 新萍
大家好，我是新萍。
我觉得亲密之旅家人最幸福的一件事，就是我们有一个在不断在成长的老师——黄维仁博士。他常常过一段时间就发现一些新的内容，过一阵子又有一些新的突破，能够跟随这样的老师我们真是很幸运。
我最近一直在跟随黄博士做课程的助教，从厦门再到台湾，这使得我有机会参与一些课程的分享，也因此可以听到黄博士一些最新的理解。今天我要为大家分享自己近期关于“存款”的一些新收获。

“三人一事”

“三人一事”是我最近听到黄博士关于存款的一个新说法。我们都知道，存款会先说欣赏对方的三个优点，然后再说感谢对方的一件事情。黄博士提到的“三人”的意思就是指对方的三个人格特质，这帮助我们先聚焦在这个人值得我们欣赏的品格上，就是聚焦在这个人的身上。先把与这个人有关的优点标明出来，感谢对方为自己做的一件事，就是“一事”。
我觉得黄博士总结的“三人一事”非常清晰，而且他建议我们在标明三个人格特质的时候，最好举一些真实、具体的例子，我非常赞同这种说法。有时候我们在存款时，说了一堆形容词，很抽象、很笼统，对方听起来不觉得真切。但是如果我们能够举一些具体的例子，对方就会更有感触。
从我的角度看，不一定要举跟自己有关系的事情，比如我们欣赏对方的善良，举的例子未必是因为你帮我做什么事情，你对我好，所以我欣赏你的善良；而是说你这个人客观就有这个善良的优点，比如有一次你看到一个小孩哭泣，你就蹲下来去抱抱她，这让我发现你的善良。在“三人”的部分，客观地聚焦在对方这个人的人格特质上，而且关注到越细节越好。

“存款打折”

我要分享的第二点是关于“存款打折”的话题。黄博士在课程中也提到过“存款打折”这个概念，不知道大家还记不记得那个例子。妻子在感谢丈夫帮忙把菜洗了的同时，随后又接着说为什么不顺手把菜切了呢？还埋怨丈夫把水弄得满地都是。这就好像是一边存款，一边提款，结果就打折了。
我还见过另一种“存款打折”，是存得特别笼统，提得特别具体。有一次我在亲子营中遇到一个妈妈和她的女儿，女儿大概上三年级，妈妈觉得自己一直在夸女儿，可是女儿就是感受不到妈妈的夸奖。在课堂上，妈妈得知女儿需要肯定的语言，就奇怪地跟女儿说：“宝贝，妈妈不是常常都夸你吗？你怎么还需要肯定的语言呢？”
女儿说：“妈妈你是怎么夸我的呢？我带了一张考98分的卷子回去，你会夸我说：宝贝你真棒，但是接下来你就会说，你们班有几个考100分的？你为什么没考上100分呢？”这个存款打折在我们生活中是时常都会发生的。

“提款存款”

接下来分的第三点叫“提款存款”，这是什么意思呢？我举个例子，当我们给他人存款时，我们说欣赏你好有智慧，欣赏你很有才华，然后就会说你不像我笨嘴笨舌的。我们夸别人能干，做事情特别麻利，不像我笨手笨脚的，好像要通过打击一下自己来存款给别人，这是一种提自己的款存给对方的情形。
还有一种情形是提别人的款存给对方。有一次我和几个朋友在一起存款，其中有一个人对另外一个人说：“你是我们中间最有爱心的人”。当他这样说的时候，好像是提了其他几个人的款来存给对方。
好像我们总是“款项不足”，要么提自己的款存给别人，要么提别人的款存给对方。我们似乎在存款的时候，很容易就产生比较的心，要么是我不如你，你才是最棒的；要么是别人不如你，你是最棒的。我们习惯用比较的方式来存款，这样的做法可能会损伤了自己，也可能也损伤周边的人。这样的存款表面上看起来让收款人满足了，但其实内心未必特别舒服，所以我们要注意不要在别处提款来存给一个账户。

以前我觉得存款就是指手拉手、眼对眼，说欣赏和感谢，但黄博士却常常说“让我们用心灵的荧光笔去标明对方的善意、努力和长处”。后来我才发现，如果我们能够发展出“心灵的荧光笔”，我们不止是跟一个人手拉手，眼对眼存款，我们会从更丰富的角度来发现生活方方面面的善意和美好。比如说，我们正在经历的一件事，我们身处的环境，我们某天的工作等各个方面，我们都可以对此来存款。这其实就是黄博士时常说的用百分比的角度正面、积极、阳光地来看待我们的生活，来学习成为“标明”善意和长处的高手，成为关系的标明者，这会帮助自己常常活在爱中！
（本文根据新萍2014年微分享整理）
爱是需要学习的！
2018年，和黄维仁博士同行收获真爱的亲密之旅！

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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
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本期编辑、排版：Jane  校对：顾海燕
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