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文 | 顾海燕（亲密之旅培训师、编辑）
记得黄博士在“亲密之旅”的第二课讲到智慧存款的时候，引用查普曼博士的《爱的五种语言》，提到人有五种爱的语言：珍惜的相处、服务的行动、身体的接触、肯定的言语、精心的礼物，黄博士借着“爱的五种语言”告诉我们如何去爱：爱别人就要用别人爱的语言，爱是“投其所好，而非“给己所要。”
每一次学第二课我们都要带领组员探讨自己的爱的语言和亲密关系另一半的爱的语言。我常常发现，在五种爱的语言中，很少有人把“精心的礼物”作为最主要的爱的语言，相反，它总是排在最后。
可能因为我们的父母辈从小成长的环境比较贫穷，没有条件买礼物，好容易有点儿钱就只买实用的东西。到了我们这一代，虽然物质上有很大的改善，但小时候也还不太宽裕，加上原生家庭的影响，“礼物”这种爱的语言就很难发展出来。我自己也是把“礼物”排在最后，我觉得自己不太需要，也觉得这种爱的语言不是很重要。但是这次过春节却让我对自己这个最不擅长也最少看重的爱的语言有了新的看见。 
给婆婆的礼物：让我学习欣赏和感谢婆婆
春节我大多在北京跟公公婆婆过，每到过年我都会给他们买礼物，但每次要送礼物的时候，我常常很发愁，不知道要给他们送什么。公公婆婆年纪也大了，生活很节俭，对物质的需要很少。过去几年我都会给婆婆送衣服，再送一些食品。我觉得衣服是必须品，好看的衣服又能带出节日的气氛。但是每一次我买的衣服婆婆总是客气地接受了，却从来不穿，让我很苦恼，不知道该给她买什么衣服。 
今年春节，我稍微有一点儿觉察，我想到公公婆婆生活简朴、低调，不太喜欢张扬的衣服。而我以往买的衣服都有点儿偏鲜艳。这一次要尽量买颜色暗一些的。
这次非常巧，我和北京的另外一位培训师小荣一起为自己的婆婆买礼物，我们恰好进了一家正在打折、预备要搬迁的商场。我们看见一件颜色比较暗的毛背心开衫，她建议我把它买下来，我当时有点儿担心颜色过于暗，而且价钱似乎太便宜了，拿不出手，但是材料还不错，我就买了。
过年的时候，我心中颇有点儿忐忑地把我买的毛背心开衫连同食物一起送给婆婆，没有想到婆婆一看到就很高兴，马上穿在身上。以往我给她买的衣服，她很少立刻穿，但是这次她很高兴地穿上，而且一边穿一边告诉我，她的胳膊伸展不方便，很喜欢穿开衫的，这次正好是一件开衫。最后拍全家福的时候，婆婆还穿着我给她买的毛背心开衫跟我们一起拍了照片。
这次送礼物让我感到意外的惊喜，有一些因素是我当时没有考虑到的，但是碰巧这件衣服就让婆婆高兴地接受了。我也不由得细细地开始思索其中的原因。
黄博士说，爱是“投其所好“，而非”给己所要“。我发现自己过去很少很深地理解婆婆的需要，大多从自己的理解和期待出发给她送礼物，有时甚至是一种“总得送点儿什么才好意思给她拜年”的心态。我给她买的衣服大多颜色艳丽，还有点儿偏富贵。这背后包含了我对她的期待和祝愿。我想到她一辈子这么苦，希望她老年的时候可以过上富足、舒坦、无忧无虑的生活，而且也觉得她有这么丰富的经历和学问，应该让更多的人注意她和喜欢她。我的这些内心期待就借着礼物不知不觉表达出来。
但是我现在慢慢理解婆婆跟我的想法不一样。公公婆婆是老知识分子，年轻时经历很多家庭的变故，人生际遇的起伏，对很多事情看得很淡，习惯了简朴、低调的生活，对外在的物质、他人的评价并不看重，唯求自己身体健康，一家人平安。她家里的很多家具依然是他们上个世纪七十年代刚刚来北京时候买的，家里的东西虽然有些陈旧，但却打扫得干干净净，摆得整整齐齐。婆婆的衣服很少有特别鲜艳的，大多比较低调。
婆婆的身体不太好，平时吃得很简单，但是每次我们来看她，她都会跟公公一起下厨，两位老人为我们预备非常丰盛的晚餐。她自己花钱很省，但她会把自己不多的钱节省下来，给孩子们，她也常常提醒我，东西不要买多，够用就行。要节约用钱，为以后筹算。
我坐在她的简朴而又整洁的家里，开始理解，她向往的日子不是富贵、舒适，她也不追求名声、好评，而是平安、健康，一家人团圆。她以前常常跟我说，但是可能因为我并不认同，也不往心里去。我好像我要借着礼物改变她，给她新的向往。但是这一次，我在心中也开始理解婆婆这种简单、质朴的生活，并且从心里欣赏她对物质的欲求很少，而对于家庭的团圆、对于家族的未来非常看重，我很佩服她在过去的生活中磨练了一种谦卑、简朴，顾念长远的心态。
我也非常感谢她，自己所求很少，但是对于我们的需要，总是愿意克服各种困难来体贴和帮助，比如给我们经济上的支持，帮助我们接孩子，每次我们来都给我们做很多好吃的东西。
记得黄博士设计的存款练习就是通过肯定的语言，让我们表达对对方的欣赏和感谢。我突然发现，礼物不就是这样吗？它就是透过对方喜爱的物品表达我们对对方的欣赏和感谢，让对方感觉到被爱，而是不是为了让自己面子上过得去。这样想来，礼物是一种多么重要的爱的语言呀！
我也开始理解了，婆婆并非不需要礼物，她更看重的是透过这些礼物、日常的交往我能够理解她、接纳她、真心爱她。我也因着这一次送礼，心中充满对她的欣赏和感激。
这个小小的礼物，看起来是我给了她，但却借着我们彼此的互动，我从她那里得到很多。
“送礼”与“赠送礼物”：利用与真心
这一次春节比较特别，我希望同时能够跟公公婆婆和自己的父亲团圆。我年三十在公公婆婆家过，大年初一晚上就坐上火车回了自己的家。 
过年短暂的几天，我有机会见到我高中的几位同学。有一位我很要好的高中同学带着女儿来我家看我。等她走了后，姐姐在客厅的凳子上发现一盒她送的礼物。她非常体贴，一开始不告诉我，不至让我觉得有负担。
姐姐问我：“你给人家预备礼物了吗？”我说：“没有。”姐姐说：“唉，你这方面要学习学习。”我突然意识到，自己在赠送礼物上一直很薄弱的。
我回想自己好像从小遇到送礼物的事情就觉得很尴尬，也觉得自己很蠢。我从小对于送礼物的感觉是不太好的。在我的经验中，礼物，要么是晚辈送给长辈，下级送给上级；要么是表达自己需要请对方帮忙。礼物，是跟身份的尊卑联系在一起的，也不知不觉地跟要求绑在一起。我送给你礼物，就是表明我对你有需要，我要讨好你。你接受了我的礼物，你就有义务帮助我、照顾我。
记得我小学时候，经常听到广播里说，要坚决杜绝不正之风，不要请客送礼。我从小就对礼物有不太好的印象。突然想到，我们中国的词汇真的是很丰富和有弹性呀！“送礼”和“赠送礼物”在字面上是一个意思，但是你品味一下，里面包含的深层意思却非常不一样。“送礼”更多包含一些需要、甚至利用。而“赠送礼物”却是表达真情，没有任何附加的条件。
等我长大以后，对自己开始有一些模模糊糊的察觉，就是发现自己无论在“送礼”还是在“赠送礼物”上都很弱，但是却自我安慰“君子之交淡如水，小人之交甘若醴”。真正的友谊不在乎物质上的往来，只要彼此心意相通就可以了。
学习黄博士的“亲密之旅”给我很多新的启发和点醒。黄博士说，礼物不在乎贵重，而在乎背后的那颗心。爱需要表达出来。我们的爱不仅可以用语言文字，也可以用各样丰富的方式表达。礼物，其实就是表达爱的一种非常美好和创意的方式。礼物可以是非常有创意的！我想起我学习“亲密之旅”后收到家人很多的礼物：围巾、胸花，还有小装饰品、小卡片、小文具、甚至小点心。我不仅收到很多给我个人的礼物，还收到很多给我儿子的礼物。当我收到这些礼物的时候都非常惊喜和感动，因为我感受到了对方对我的理解和爱心，我也非常赞叹对方那个欣赏美的眼光和热爱生活的心。小小的礼物可以帮助我们表达用言语说不尽的爱，还有用言语没有办法完全实现的关怀。
黄博士虽然没有在亲密之旅中特别讲如何“赠送礼物”，但是他讲到，爱是没有条件的，爱是给人自由的。真正的爱是你改变，我为你感到高兴；但是你如果不改变，我依然爱你。我开始想到，过去我常常纠结的那个“送礼”的“礼”并不是真正的礼物，它不是一个无条件的爱，而是一个有条件的交换。我给了你，我就对你有需要。在给的人，是一个讨好，也是一个要求：你收了我的礼物，你就欠我的了。在收礼的人，既是一个负担，也可能成为一个诱惑。对于有道德、有责任心的人来说，是一个负担；对于贪婪的人，只能助长对方的贪婪。
就在你来我往的送礼过程中，人际关系多了很多相互利用、暗中提防、彼此猜忌，而少了很多的真心与自由。那个时代，似乎我们不仅物质匮乏，爱也非常匮乏。我们需要用礼物来买一些安全感，但那不是真心的礼物。
真心的礼物是黄博士说的“存款”的一种表现：我想借着礼物表达我对你的欣赏、感谢和爱。我给与你，希望你幸福快乐，你不必感到对我有亏欠；也不必因为收了我的礼物就觉得有责任对我更好一些。你如果愿意更多爱我、亲近我，我会高兴地接受；但是如果你没有因为收了我的礼物而改变，我也依然很爱你，因为你对我的爱和陪伴就是最好的礼物。
最好的礼物是一个人内心真实的心声和感受
年初五，我回到北京。快要上班前，一个我非常熟悉的好朋友，也是亲密之旅的家人SR跟我联系，问我是否有时间见一面。我们之前以前关系很紧密，最近这一年彼此都很忙，就很少联系了，这次难得有机会见面，我就赶快答应了。
这次我心里有了一个意识，见到她要给她买礼物。说起礼物，我突然意识到，她是一个礼物型的人，她常常送给我很多礼物，很多漂亮的小礼物就不必说了。她还亲手制作礼物送给我。她知道我有一段时间腰不好，就自己做了一个垫子，里面放上粗盐，可以烤热了，垫在腰上。她还亲手做草莓酱给我吃。她送的礼物又漂亮又实用，我每次都能感受到她对我的关心还有她的用心。她送给我礼物的时候常常满怀感激地说，谢谢我常常陪伴她，帮助她。
我过去很少给她送礼物，因为我觉得我给了她很多帮助。但是这次我突然想到，其实，不仅仅是我陪伴了她，帮助了她，她也常常陪伴我，帮助我。每次电话的时候，她向我倾诉她的苦处，我会感觉到被信任。有时我也会向她倾诉，她也会非常体贴地倾听、共情。我的长处是陪伴、倾听，而她的长处是无微不至地照顾、服务。我们相互帮助，相互陪伴。这次我终于想到，我也需要用礼物表达我对她的欣赏和感谢。
我们见了面，果然，她给我预备了精心而又丰富的礼物，还给我的儿子小普预备了玩具，我从心里佩服她的细腻。
正好过完节，我们就一边喝咖啡，一边聊这个年。她跟我聊到她的姥姥，聊起她的姥姥和姥姥家里的人是多么有爱，多么亲密，还展示给我他们团聚的照片。我知道她从小在原生家庭受过很多苦，她感觉自己一直是一个不被爱、不被关注的孩子，似乎她总是给人带来很多麻烦和负担。我也常常为她感到难过。但是这次听她的故事，才知道在她庞大的家族中，有一个重要的支脉给了她很多的爱、抚慰和鼓励。也许从前她没有强烈地感受到，我也没有清晰的印象，但是她的分享令我感到很得安慰，我既看到她在不幸中的幸运，也看到她对爱的觉察能力越来越强了。
她又跟我提到现在在亲密关系中还是有很多的困难和问题，我们的谈话一下子就进行得很深。我安静地听着，一边听，一边回应。她非常信任地倾听我的反馈，认真地思考我的每一句话。就在这样的对话中，我发现不知不觉，我对她有了更深的理解，我也感受到了她对我的尊重、信任和喜爱。
接着，我也跟她分享了我过年的高峰低谷。我才发现过完年却还没有找到可以深入倾听我的人来倾诉一下自己的种种感受。她听得时候很开心，说以前都是我说你听，现在我也可以听了。我说，因为我们的关系越来越亲了。我发现，因为这样深入和信任的交流，我们关系就越来越亲了。
晚上她邀请她的丈夫来跟我一起共进晚餐，晚餐很简单，我们都要赶时间了，一个难忘的聚会就要结束了，但晚餐却是我们的高潮。她和她的丈夫都非常信任和敞开地跟我沟通他们的变化，还有他们现在的难题。我看到他们的改变，觉得非常惊喜和感动。我非常感恩自己成为他们这些年关系变化的见证人，也为他们不断正向的变化而感动。这时我突然体会到黄博士说的，一个人可以给别人最好的礼物就是真正的心声和感受。
当一个人愿意打开心，意味着她信任你，邀请你进入到她生命的深处来分享只有少数人才能看见和听见的生命故事。黄博士说，我们每个人背后都有一个美丽而庄严的生命故事。她信任你，走入她美丽而庄严的生命故事中，一起成为见证人。最让人开心的是，当这个人可以不断地成长，不断地有新的发现，你就如同探宝者一样，跟她一起经历这样探宝的旅程。
在倾听陪伴的过程中，你也会觉得自己被倾听、被陪伴了。你的回应其实都是带着你生命的经历，和你对生活的理解的。当对方用真诚、信任的态度领受时，你也会觉得你被对方理解了、听懂了、接纳了。在你与她的对话中，你会发现，自己的生命也被拓展了，你也在学习如何与人建立亲密的关系。
这就是最宝贵的礼物。真正的礼物是真心的、不带附加条件的、利他的。而一份真正的礼物给出去是会同时祝福接收礼物的人和给与礼物的人。
过年的经历虽然短暂，但却让我有机会看见“礼物”，拂去它身上的尘埃，看到它熠熠生辉的美丽。“礼物”的关键不是花多少钱，而是背后的那颗爱你、懂你的心。它给与你，却不求回报；它邀请你进入生命的深处，而没有猜忌与隔阂；它是有形的，但却触动你看到它背后无形的思念；它可能只有短暂的时光，但却带给你长久的思念和感动，这不正是爱的一种美好的表达吗？

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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
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本期编排版：Jane  校对：顾海燕
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