大家都知道花吃姐姐有早餐打卡的习惯吧？每日的早餐那是万万不能落下滴，也分享过不少早餐的食谱，中式西式都有~
每次一发菜谱，就有不少花粉来留言：
“早上8点就上班，那得多早起啊！”
“做完早餐还要洗碗收拾厨房，一不小心就迟到，时间根本不够啊。”
▲ 早餐牛油果松饼
好吧！虽然早餐吃得美，吃得好也hin重要，但看来大家最爱的还是越快越好。为了满足你们所有的愿望，花吃姐姐可是挠破了头皮，也在想这事……（想要连锅都不用刷，真的为难我了）
▲ 雪菜茭白肉丝炒年糕
有一天，在看《旅途的花样》，看到了一样东西正符合大家的要求，突然就来了灵感！（没错，花吃姐姐连看综艺都在想着做菜）
▲ 嘿嘿，就是它
不知道有么有花粉在看这个旅行真人秀节目，今天就要收官了，没看够的我忍不住又重温了一遍！
追了那么多期，我从来不放过每个城市里出现的美食。节目里的四国旅行开始前，每个人都准备了小礼物，而志玲姐姐的行李箱里放了hin多的家乐氏谷兰诺拉什锦谷物。
▲ 志玲姐姐长途旅行不忘带上家乐氏谷兰诺拉什锦谷物
女神随身携带的食物，在忙碌的拍摄行程中也派上了大用场。泡着牛奶吃的快手早餐，获得了明星旅行团的不少好评。
▲ 看志玲姐姐吃的这么开心，忍不住跃跃一试
其实志玲姐姐同款早餐并不难做，今天花吃姐姐就来教大家，做几款连锅都不用刷的超快手麦片早餐。
文末还有专门为花粉准备的美味福利包！看完一定要接住哟~
 超 快 手 早 餐 
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RECIPE
1. 酸奶杯
材料
酸奶  1杯 / 谷兰诺拉 1包
步骤 
杯中倒入酸奶，再撒上谷兰诺拉
没错，就是这么简单。刚倒入是香脆的口感，如果喜欢泡软的口感，就可以搅拌后静置会再吃。

不过也有些朋友早餐喜欢吃点热乎的，请看第二款。
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RECIPE
2. 谷兰诺拉泡牛奶
材料 
牛奶 1杯 / 谷兰诺拉 1包
步骤 
牛奶加热后倒入谷兰诺拉
因为是即食谷物，一倒入热牛奶就会软化。本身含有蜂蜜成分，不用另外加糖。特别是玫瑰花瓣的加入，还带着一股玫瑰香~
很多上班族喜欢前一晚买好吐司，第二天直接做早餐。但我总觉得吐司直接吃太单调，所以研究了各种吃法。
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RECIPE
3. 谷兰诺拉果酱吐司
材料
吐司 1片 / 果酱 2勺 / 谷兰诺拉适量
步骤 

吐司表面均匀抹上果酱，再撒上谷兰诺拉
一包谷兰诺拉里除了脆脆的谷物，还有葡萄干、玫瑰。比平时吃吐司多加一个步骤，却让平凡吐司有了花式面包的精彩。

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RECIPE
4. 谷兰诺拉香蕉奶昔
材料 
牛奶 1杯 / 香蕉 1根 / 谷兰诺拉 适量
步骤 
香蕉分几瓣和牛奶放入榨汁机，装杯撒上谷兰诺拉
▲ 好吃得一脸满足~
看花吃姐姐吃的一脸满足，所以大家知道志玲姐姐从大学就吃家乐氏的原因了吧。即使这么多年了，出国旅行她也不忘带上。
▲ 志玲姐姐从大学就开始吃家乐氏哦
除了以上这些早餐伴侣，它还有各种花式吃法哦。比如李治廷就在《旅途的花样》里，用家乐氏谷兰诺拉什锦谷物来装饰蛋糕~
▲ 李治廷在蛋糕上撒谷兰诺拉做装饰，符合节目野餐主题~
还有一种吃法：冰淇淋撒谷兰诺拉，冰凉绵密的口感加上脆脆的谷物，好吃加倍，满足也加倍！
▲ 谷兰诺拉配冰激凌
吃沙拉的时候撒点谷兰诺拉，口感、颜值、营养都丰富了。这样一碗沙拉，用生菜叶和谷兰诺拉就能做哦。吃草也要吃出新花样~
▲ 谷兰诺拉配沙拉
经过烘焙后的谷物，有着玫瑰、蜂蜜的香味。直接吃也非常好吃，平时可以当做办公室小零食。况且还没负担，容易产生饱腹感，适合减肥的朋友管住嘴巴~
说了这么多，大家对家乐氏谷兰诺拉什锦谷物了解有多少捏？
家乐氏（Kellogg's）是来自美国的111年谷物早餐专家（怪不得志玲姐姐在节目中说从大学就开始吃家乐氏）。
这款玫瑰口味，含有比利时进口优质谷物（燕麦、玉米、大米、小麦）。天然可食用的玫瑰花瓣，不添加任何色素。
还有葡萄干、蜂蜜的加入，本身口感足够丰富，无需过多搭配。
粉粉的包装也很人爱，一盒12包，独立包装，方便携带 。
而且保证每次用量合理（毕竟这么好吃，很容易一次吃太多），也避免了一大包拆封容易受潮的问题。
 福 利 时 间 
接下来就是花吃姐姐的福利时间啦：

福 利 ①
留言关于谷兰诺拉的其他创意吃法
点赞数前10名的朋友
都将获得家乐氏玫瑰谷兰诺拉1盒
（截止明日12:00点前）
福 利 ②
家乐氏特别为花粉们带来早餐礼包福利
在京东平台上购买家乐氏
全场低至五折
还有超值优惠代餐套装哦！
（活动截止到8月21日）
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