你在南方的艳阳里
今天37℃,明天38℃,
杭州又成了一只“大烤箱”。
怕冷不怕热的花吃姐姐,
竟不应景的伤起夏来。
咳,没什么大不了,
吃货嘛,给点好吃的,
转眼又灿烂了。
早起做了一道金灿灿的浓羹,
还穿了一件向日葵色的短T,
似乎疗效还不错。
一直都很爱,
这种由太阳颜色衍生出来的黄色系,
暖心。
就连黄色系的食物,也都喜欢。
在所有黄色系食物里,
吃最多的,就是南瓜了,
可蒸、可煮、可炒、可烤,
无论怎样做,
它都不会让你失望。
✿✿✿
南瓜蛤菇浓羹
南瓜......250克
白蛤......适量
花蛤......适量
平菇......适量
料酒......少许
生姜......2~3片
料酒......少许
盐......少许
葱......少许
南瓜去皮随意切小块。
因为最后要煮成泥,
就无需太讲究啦。
平菇洗净,焯水沥干。
花蛤和白蛤冲洗干净。
锅里烧开适量水,
倒入二蛤煮2~3分钟,
等它们一开口,
就快速捞出过一遍冷水,
再沥干。
切好的南瓜块、350ml水,
和姜片,
一起下锅煮烂。
再用搅拌器搅成泥。
放入焯过水的二蛤和平菇,
小煮2~3分钟,
最后加盐调味。
吃的时候再撒点黑胡椒和葱花。
✿
花吃姐姐还有话嗦 ♬
对哦,一滴油都不放,
肠胃有木有感到零压力?
没有搅拌器,
是不是就做不成这道菜了?
当然不是啦,
用汤勺之类的厨具,
也能把煮烂的南瓜碾成泥。
但是口感,
就远不如搅拌器搅得浓稠细腻了。
这也是搅拌器的魅力所在哈。
平菇可以跟其他任何,
你喜欢的菌菇替换。
一种菇不够,多加几种,
汤自然就更鲜美了。
黑胡椒和葱花,
也纯属个人偏好,
请自由发挥。
一嗦再嗦
花吃姐姐做菜不用味精,只用心。
花吃姐姐是个有原则的吃货,
转发?当然是举双手欢迎啦✔
转载?信不信我举平底锅✘
一起关心粮食和蔬菜
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