新生宝宝哭闹不止，最有效的安抚办法都在这里啦

作者|橙子

教育硕士，旅居北美

曾经是学理科的女文青

现在是爱码字的全职妈妈

5岁大宝毛头难养难搞

2岁二宝果果天使乖乖

这是前情提要

0-3个月的新生宝宝，是世界上最可怕的小动物了。

为啥可怕？因为信息阻隔无法沟通啊！

宝宝和新手父母刚见面不久，彼此都不熟悉，新手父母没办法仅仅从“哇哇哇”这种声音中，成功提取有效信息，当然无法及时满足宝宝需求。

而新生宝宝刚刚来到这个崭新陌生的世界，要面临的挑战又特别多，猛涨期，胀气或肠绞痛，无法自我安慰等等，所以也会要求和情绪非常多。面对着get不到重点的新手父母，宝宝心里也很苦啊有木有！

你家是否也有一个哭闹不休，让你心力交瘁的新生宝宝呢？你是否除了“喂奶”和“摇晃”，对你的新生宝宝就再无招数了呢？

下面，光荣拥有两枚胀气宝宝的橙子，就教你几招有效安抚新生儿的方式。

除了“饥饿”，新生儿还会因为很多原因哭闹：

1，要抱抱：刚出生不久的新生儿，离开妈妈肚子里熟悉的环境，会很不习惯

2，累了想平静：宝宝被逗弄得太厉害，兴奋太久，会承受不了。

3，困了想睡：很累又不会安抚自己入睡，俗称“闹觉”

4，情绪崩溃：一般出现在黄昏时分，经过了一天刺激的人间生活，宝宝会比较容易又累又烦，发泄性的哭闹。也叫“黄昏闹”

5，身体不舒服：胀气，肠绞痛等

通过这五种原因你会发现，其实大多数的哭闹，只是需要安抚，让宝宝能够神经放松下来，之后自然就会入睡。

“喂奶”和“摇晃”是最常见的安抚婴儿的方式，虽然会奏效，但是副作用极大：

安慰奶和零食奶会让作息混乱，吃睡不分，吃不饱也睡不好；

摇晃安慰的方式本质是分散注意力，容易被宝宝免疫，不得不升级摇晃方式的激烈程度，甚至可能会有“摇晃综合征”（剧烈摇晃导致的婴儿脑损伤）

那要如何安慰烦躁不安或者身体不舒服的宝宝呢？

如果非要精炼成一句话，那就是：

尽量充分的模拟子宫环境，让宝宝有“回家了”的感觉

那就要想一个问题了：呆在子宫里是怎样一种体验？

体验一：拥挤

模拟方式：将宝宝紧紧的包裹起来，

无论宝宝看起来又多挣扎多不愿意，那都是出于你的想象，宝宝在妈妈肚子里被裹了好几个月了，怎么可能不喜欢呢？

至于如何包裹，橙子详细写过文章，戳蓝字：《如果新生宝宝睡不好，那一定是因为你没做这件事》

体验二：黑暗

模拟方式：小黑屋，必要的话，上遮光窗帘。

这个不用解释了吧。

体验三：听见血液流动，肠胃蠕动等声音。

模拟方式：白噪音

以上是半小时白噪音请收好

当然白噪音还有其他种类的，包括：流水的声音，下雨的声音，风扇的声音，吸尘器的声音，吹风机的声音等等。

可以用手机录下来反复播放，也可以听真的，传说真的效果更好

我有一个朋友家的娃，一闹起来就只有听家里水龙头哗哗流水的声音才能安静下来，手机录的没效果，我表示，多亏加拿大水费便宜啊……

还有一种比较有效的声音，是大人在宝宝耳边轻声的发出“嘘~~~~嘘~~~~~~”的声音。每一声“嘘~~~~”要尽量尽量的长

比较锻炼肺活量哈，但是这个真的蛮有效的。

所以哄三个月内的新生宝宝，不要说话，唱歌，或者“哦~~哦~~哦~~”，这些频率起伏很大的声音他们都会觉得太刺激，反而哭得更厉害。

有些天生乐感比较强的小宝宝也可能会喜欢听悠扬的音乐，可以给听听钢琴曲或者交响乐什么的试试看。

如果你怀孕的时候闲来无聊有坚持胎教的话，那就听胎教音乐，会很灵的。

体验四：随着妈妈平时的走路摇来晃去

模拟方法：轻轻的晃动，

注意，注意，是轻微的，不是剧烈的，顾念一点你娃豆腐一样脆弱的脑子吧。如果你家娃需要你抱着蹦蹦跳跳或者冲刺跑才能平静，你已经走得太远了。

下面几种比较有效的摇晃方式，试试看你家娃喜欢哪一种吧：

还有一种不走寻常路的哄娃方法：

以下动图来自youtube一个很火的视频

先把这样把娃的两只手压住

然后另外一只手兜住小屁股，让娃的身体和地面成45度角，然后上下轻轻晃一晃

扭扭小屁股

颠一颠，再画圈圈

注意，左手是如何扶住宝宝的小下巴的，拇指食指闭合成圈圈，让宝宝的下巴舒服的放在上面

原视频在此：

这个老爷子因为发明出这个方法而成为网红，视频刷爆朋友圈，还上了电视台做节目，说明还是很有效的。

虽然难操作了一点，手指短粗的橙子表示压力山大

体验五，感觉到心脏跳动的有频率的振动

模拟方法：有节奏的拍拍，或者让宝宝贴近妈妈胸口，听到心跳。

注意拍拍要拍肩膀或者拍屁股，拍肚子会不爽。

当然，这五个招数，你可以一起用上三四个，打组合拳。

当初橙子是这么哄闹觉崩溃娃的：

首先给娃打包裹，裹得紧紧的，抱到黑屋子里，找个地方坐下，喂奶姿势抱着——让宝宝的肚皮贴着我的身体，头枕在我的左手小臂上（头在左边可以听到妈妈心跳），右手有节奏的拍宝宝的屁股，一边轻轻摇一摇，一边发出“嘘~~~~~~~~~~~~~~”的声音。
宝宝一开始会大哭大闹，在我怀里扭来扭去，我紧紧搂住，一般不超过五分钟，大哭就戛然而止，很快就睡着了。

注意，我哄睡的过程中，宝宝是要哭闹一阵的，并不是用了这些方法就可以让宝宝完全不哭的入睡，这也是很多父母哄睡宝宝一个非常大的误区。也是导致今后无规则养育的开端。

所以橙子这里劝一下新手父母，千万不要追求完全不哭的哄睡。

新生宝宝无法控制情绪，睡前就发泄一下烦躁是他们的生理和心理需要，有些脾气大的宝宝更是每睡都要大哭大闹一番。如果你不让他闹，反而会睡不踏实。

抱哄着宝宝让他哭个5-10分钟入睡，并没有什么问题。

因为他们的哭闹过程，也是学习过程，宝宝就是在每次睡前的挣扎中，逐渐练习安抚自己，练习如何平静，并且逐渐了解：当我烦躁的时候应该放松，而不是紧张哭闹，才会更舒服。

你可以抚慰他，帮助他，但是万万不可以将“安抚”的任务全都揽给自己，留一点点给宝宝，让他有机会学习。

这样宝宝的自我安慰能力才会越来越提高，然后你才能有机会逐渐撤掉哄睡的帮助。因为以上我说的所有的哄睡方式，都是不可持续长久的。

当宝宝三四个月之后，胀气症状消失，惊跳反应也不太强烈了，就要过度到在练习在床上入睡了。

所以我们的哄睡方式应该从激烈过度到平淡，最后达到不哄睡的目的。

而你一旦追求完全不哭的哄睡，就会恰恰相反，哄睡方式的激烈程度越来越升级，最后你自己累的筋疲力尽，孩子依然睡不好。

激烈的哄睡，只是扬汤止沸，真正可以釜底抽薪，让宝宝终于获得自我安抚能力，睡好睡饱的方法，都是那些笨笨的，又蛮艰难的事情：

调整作息、坚持吃——玩——睡三小时循环、每顿吃奶之后仔细拍咯20分钟，坚持不当人肉安抚奶嘴，坚持不当人肉摇篮