在读一本做决策方面的书《反直觉思考》，书中很多的内容都非常有启发性。跟一些其它书籍的内容形成补充，书中提到一个建议：通过决策日记来提高判断的准确度。
看来写日记的好处真的越来越多，如果你的工作跟决策有关，比如投资、金融、企业管理等职业，建议从现在开始写决策日记，能帮助你了解自己决策的细化和不足，并提高决策和判断的准确度。
对于不知道自己擅长做什么或有什么爱好的，也可以通过做决策日记来对自己加深认识，找到自己的长处。
有兴趣的读者，可以尝试发一个新的100天行动，从现在开始记录你的每一个决定，坚持100天之后，看看会发生什么事情。

正文

回馈分析法

决策日志在很多书中都是有提过，印象最深的是《21世纪的管理挑战》，《自我管理》这一章，以前分享过 德鲁克：如何自我管理并规划职业生涯 ，德鲁克称这种方法为回馈分析法，通过这种方法来判断一个人的长处是什么？
要发现自己的长处，唯一途径就是回馈分析法（feedback analysis）。每当做出重要决定或采取重要行动时，你都可以事先记录下自己对结果的预期。9到 12个月后，再将实际结果与自己的预期比较。我本人采用这种方法已有15到20年了，而每次使用都有意外的收获。比如，回馈分析法使我看到，我对专业技术人员，不管是工程师、会计师还是市场研究人员，都容易从直觉上去理解他们。这令我大感意外。它还使我看到，我其实与那些涉猎广泛的通才没有什么共鸣。
回馈分析法并不是什么新鲜的东西。早在14世纪，这种方法由一个原本会永远默默无闻的德国神学家发明，大约150年后被法国神学家约翰·加尔文和西班牙神学家圣依纳爵分别采用。他们都把这种方法用于其信徒的修行。事实上，回馈分析法使他们的信徒养成了一种始终注重实际表现和结果的习惯，这也是他们创立的教派——加尔文教会和耶稣会——能够主宰欧洲长达30年的原因。 我们只要持之以恒地运用这个简单的方法，就能在较短的时间内（可能两三年），发现自己的长处——这是你需要知道的最重要的事情。在采用这种方法之后，你就能知道，自己正在做（或没有做）的哪些事情会让你的长处无法发挥出来。同时，你也将看到自己在哪些方面能力不是特别强。最后，你还将了解到自己在哪些方面完全不擅长，做不出成绩来。

决策日记

书中建议要记录决策日志，如果你想改善自己决策的准确率，对反馈也比较开放的话，那就有一种简单、经济而具有很大价值的技巧——决策日记。每当你做重要决策的时候，花点时间写下你做了什么样的决策，你是怎样做出这个决策的，以及你期望得到怎样的结果。如果你有时间，也比较愿意的话，还可以记下你在身体和精神上有怎样的感觉。
保持良好的写日志的习惯可以带来两个好处。日志可以让你审核自己的决策。通常，在我们做出一个决策并观察到其结果（特别是好的结果）之后，我们的大脑就改写了当初做决策的过程。亲手写下你的决策过程，这样就不会那么容易在事后想出新的解释了。在做决策的过程中，当糟糕的过程产生好的结果时，这个审核过程就会特别有用。
另一个好处是寻找潜在的模式。当你回顾自己的日志时，你可能会开始看到你的感受和决策过程之间的关系。例如，你可能会注意到，当你心情好的时候，你更有可能对自己的评价过于自信。
提前发现征兆
许多人都熟悉事后行动，即在知道结果后对决策进行分析。
例如，教学医院会举行一些有关发病率和死亡率的会议，目的是为了审查病人护理过程中的错误，并对决策过程进行修改。但是，心理学家加里·克莱恩却提出了他所说的事前行动，即发生在决策之前的一个过程。你假设自己处在未来的某个时刻，而且你做出的决策也已经失败了。然后，你为这次失败提供看似合理的理由。
实际上，在你做出决策之前，就要试图确定你的决策为什么可能会导致糟糕的结果。克莱因的研究显示，与其他技巧相比，事前行动可以帮助人们识别更多的潜在问题，并鼓励更多的开放交流，因为此时还没有开始执行一个决策。
在你的决策日记中，你可以跟踪你个人或你的团体的事前行动。留心可能的失败来源，或许就可以发现问题的征兆

100天行动读者反馈

@梓芽
老师你好，7月到了，2015已经过了一半，我来反馈了
1、绘画：我通过画画认识了很多朋友。跟着他们一起团练，还认识了画漫画的老师来指导我。不得不说绘画给我打开了一扇窗户，展示给我一个新的世界。在这个过程中我也认识到想画好，只有兴趣是不行的，但是没有兴趣也是万万不行的。我现在依旧能够每天都画，我相信以后也能坚持下去。
2、冥想：中间断过很长一段时间，6月份重新开始我再次安排了固定的时间，每天保证10分钟的冥想。说实话冥想的作用是隐性的，不敢说让我的生活产生了什么变化，但是我很享受这每天的十分钟。
3、锻炼：报名瑜伽班，除了外出每天都坚持。现在也开始跳健美操。很享受出汗的感觉，觉得人都不一样了。可惜就是没有固定时间跑步。
4、每周会一个朋友，感觉到了朋友间的疏离，不在一起了差别越来越大。虽然不敢说重新回到过去的情谊，但是希望能够保持联系。
5、年度计划：上面几项做的还不错，其他基本上没完成半年的份。确实也有很多事情扰乱了我的计划，同时也显示出我对自己能力的预估不足。准备削减一部分计划，同时挑出重要比如读书，手工制作等开始下手。希望年末的时候能把重点任务完成。
@宝宝
老师,我完成了健身100天的行动,好开心呀,以前觉得自己缺乏毅力,但是现在证明我可以做到,这是15年目前为止最让我骄傲的事!最开始锻炼是出于虚荣,想要马甲线显摆,后来开始喜欢上运动.
这个坚持的过程是种挑战,练肌肉、刷脂肪的过程挺痛苦的,而且没去健身房,都是在家锻炼,也需要很好的自控力,也不是没想过放弃,好在坚持下来了,一天也没落下.不论白天有什么事,回家再晚也要健身,有一次白天考试,晚上约了朋友,结果在KTV里也腹肌运动加深蹲什么,挺傻的,但是真的喜欢那种不顾一切坚持的自己.
而这种坚持的精神也让我每天更加积极乐观,遇到困难也会想,我连那么痛苦的训练都坚持下来了,还有什么克服不了的.
昨天刚好一百天目标完成,但是今天我依然习惯性地、充满热忱地继续健身,没觉得迷茫和没有目标,因为我爱上了运动,而且也相信自己会一直坚持下去的!虽然离那种明显的马甲线还有一段路,可是我一定会到达,还会越走越远的!
下一个阶段要更注重健康的饮食,这是我目前做得不够的,我会继续加油的!谢谢老师!
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