作者：张楚 黎子安
摄影：Enze Wang
美编：阮佳镱
部分照片来自网络

在北美，留学生学习之余的休闲娱乐方式会根据经济水平而两极分化得严重。普通留学生约饭、K
歌、追吴亦凡，富二代留学生开豪车、整容、睡吴亦凡，唯有一件事是大家都会做的，那就是健身。

孙俪娘娘经常花很长时间泡在健身房，小S跟着教练跳zumba，你的表哥没事儿就做卧推，隔壁的王大爷也天天抢小区的兵乓球台打球打得上瘾。
说到近年来娱乐圈的健身潮和胖子逆袭，一定少不了杜海涛一年内狂甩N斤肥肉的故事。那个曾经在电视上圆乎乎的主持人，突然变成了一个健康有力的好青年。前不久，NEBULAR在北京康奈尔峰会的现场遇到了海涛，我们一起聊了聊他的健身经历。

NEBULAR：您健身有多久了？
杜海涛：我是从去年6月1号开始的，那个时候我把身边的朋友组织起来建了一个群，叫“不跑步会死群”。群规是每个人每天都要运动，如果不运动的人就要向群里发一百块钱红包。
杜海涛：就是因为这个群，我萌生了念头，想要把香蕉打卡这个概念做的更加立体一点，对了，现在也不管这个叫做立体了，现在管这个叫做泛娱乐化（笑）。它可以是节目，可以是运动的app，希望通过我的一己之力，让大家运动起来。
NEBULAR：马东老师说过，“减肥就像一种传染病，无人幸免、无人痊愈。” 体重200公斤的肥胖症患者在减肥，维密天使也同样在减肥。是什么契机让您下定决心要健身的？
杜海涛：我去年做了《真正男子汉》那个节目，在部队里面真的是看到了坦克大炮，油然而生一种国家昌盛都是因为这群男子汉在守护的感觉（笑）。我录这个节目的时候一直属于队伍里拖后腿的那个，所以我想改变，觉得健身可以保护别人。我健身的偶像一直想变成强森，但是路还长。其实我一直做的事情也不是在减重，也在增肌，力量训练也很多。
NEBULAR：前段时间看到您发微博说和大东（汪东城）和刘昊然他们一起健身。
杜海涛：有次在德国和昊然一起录节目，我在酒店健身，然后他知道了就下来加入了我。像我们经常会有节目在一起，所以我们都会约着一起去打卡一起去运动。
NEBULAR: 会互相比较吗？
杜海涛：哎呀，我帅他们也不是第一天知道了（笑）。


Photo Credit: TJ
发布于NEBULAR杂志创刊号
当全世界都在健身的时候，人们选择健身的理由也变得千奇百怪起来。有的人是为了在健身房偶遇女神，有的人是为了治好自己的脂肪肝，有的人则是为了更加自信。
我们做了一份“健身千人调查” ，调查对象是北美青年华人们，在NEBULAR做的这份调查中显示，28.7%的人健身都是为了拥有更好的外貌。而当“瘦”已经成为了这个社会对于美好肉体的最基本要求时，将近20%的人则是为了减肥。
调查中，我们向受访者调查了各种有关健身的小问题，如健身的时间、方式，看颜还是看身材，健身是否会让啪啪啪质量更好，下面是他们的一些回答。
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对健身新手有什么建议
@PGG: 先去做套西装知道各方面尺寸，然后针对想增加或减少的部位进行针对性运动
@张一驰: 动作要做对，不要以装逼的目的去健身
@我是你六叔：请教练！请教练！请教练！重要的事情说三遍

健身房里遇到的奇葩事？
@crystle：有人十八般武艺用五花八门的姿势举各种铁；男会员和我们一起上yoga 比女生还卖力，还坐最前排，离教练最近的地方，最显眼的地方！
@胖胖：一边举铁一边写作业
@amy：化浓妆跑步
@张一驰：哥们儿蹲起放屁屎蹦出来了
@大宝：一个帅哥肌肉男顾客不健身，专门站在旁边看别人有没有把器械用完放回去，没放回去就来逼你，还当面给人家哭。估计是因为心里受伤害了，可能发现所有健身房里搭讪他的人都只想跟他上床，上完就拉黑吧  
@徐志鸟：胖子来走路，还有有人坐在器械上聊半小时天儿这事儿算么？

你对美好肉体的定义是？
@就不告诉你：紧致 Q弹看到就想咬
@二哥：就是异性觉得性感，同性觉得练得好，这就很美好嘛
@大宝：穿衣显瘦，脱衣有肉，倒三角，小麦色，捏一下硬中带软，舔一下滑而不腻
@飞飞：看了就想上的肉体，就是最完美的

Photo Credit: TJ
发布于NEBULAR杂志创刊号
 “健身”和“减肥”已经成为了大家普遍接受的一种社交行为，一个成功的健身者在塑造更好肉体的过程中，也会相应地提高人设地位。女星袁姗姗从“袁姗姗滚出娱乐圈”到网友赞不绝口的女神之间，只差了那小小的马甲线。生活中，因为健身而逆袭的朋友更是大有人在。小学的时候，班里的小胖子阿蛋因为个子矮身子胖不敢跟喜欢的女生表白，爱吃的零食也只能藏在家里的车上，怕被爸妈发现后臭骂一顿。读书的那些年，这个肉乎乎的身子给他带来的依旧是朋友们没完没了的玩笑和恶作剧。高中的某一天，阿蛋突然的一个“老子不想再这么下去”的念头让他开始了漫长的健身之路，减脂、增肌，他终于变成了一个丑帅丑帅的男生，哥们儿不禁觉得阿蛋牛逼了，自然也不再开他的玩笑。他交到了很多交心的健身好友，社交地位也有了明显的提升。遗憾的是，这些年来阿蛋依然没有追到女朋友。
这个故事告诉我们：健身靠自己，颜值靠你妈。
夏天就快过去了，约炮不如约跑，祝你们都拥有一个性感的身材。
专题特别行动小组
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总策划： 马汶儿 黎子安 孙子喻
统筹：杨笛 刘寅昊
摄影：Enze Wang
设计：刘子川 阮佳镱
文编：权子 张楚

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