我的先生和我一直以来都很喜欢登山和野营， 登上山顶“一览众山小”，我会享受到回归自然的喜悦和挑战自己的乐趣，与大自然更亲密的接触—野营，更是每次都让我们无比憧憬，兴趣盎然。
有了孩子我们也不想完全放弃之前的爱好，不想把孩子当成一个追求兴趣的阻挡，而是渐渐地把孩子加入到兴趣爱好当中来。
女儿几个月大时，我们就带着她一起去登山，等女儿大概十个月时，我们第一次带她去野营。
据我了解， 61%的美国家庭每年都会去野营，并认为野营是最经济的解压，放松，和自我精神情感调节的方式。的确，野营会让人上瘾，亲子野营更是让人欲罢不能，今天我来分享一下我们这些年野营的经验。
先从准备工作来讲
野营最重要的自然是帐篷。其实任何帐篷都可以，价钱一般在200刀到600刀之间。选择时需要注意的是舒适性，是否能抵抗天气变化，是否容易组装，做工质量和收起后的大小。
舒适性
帐篷的高度非常重要，应该适合全部家庭成员的高度，让较高的家庭成员可以比较舒服地站起来，减低蹲伏引起的颈部和背部的拉伸和扭曲。

如果是在较热的天气环境下野营，挑选帐篷时要考虑通风问题，最好有较大的门窗，如果能选择更多通气孔的帐篷会更加适合，当然透气的优势往往也会变成暴风雨中的劣势，因为这意味着风雨有着更大的可钻空隙。
对天气的抵抗
什么是最理想的野营环境和经历？当然是晴天但不很热，伴有午后微风，傍晚清爽围坐篝火旁，可以睡在满天的繁星下。

可是理想归理想，即便你做好了一切准备，有时天气还是会不尽人意。这时候未做任何研究而买的清仓帐篷恐怕会给初次野营者带来非常负面的感觉和经历。所以，在挑选时应该考虑到既能抵抗风雨，也能在炎热的海滩上表现良好的帐篷。
是否容易组装
在周末的傍晚，当你最终逃离出城市的喧嚣，来到了野营地，饥肠辘辘，你会体会到易组装有多重要。

做工质量
谁都不想花几百刀买回的帐篷，用过1-2次后开线。一般来说，较贵的帐篷质量相对较好。

包装大小
拖家带口露营，宝宝的东西肯定是一大堆，如果妈妈再想拍点美照凹个造型，真是恨不得把家搬去。所以帐篷折叠后的大小也是选择时需要考虑的重要因素之一。

野营的目的是体验大自然，享受户外的美好，那么睡眠则是重中之重，选择好帐篷后就需要选择“床”。一是平整的气垫床，二是睡袋。
气垫床
又称为睡垫（sleeping pads），市面上气垫床也是根据舒适性，重量和收起大小，从充气后不足一英寸到几英寸都有。
一般来说纯充气床垫（不含泡沫垫）非常轻巧好用，但是不适合在较热的地方使用。我们家买的是一个双人气垫床，可以放入4人的帐篷内。
除了气垫床外，还可以选择泡沫垫（foam pads），一般不足一英寸，不如气垫床舒适易携带。
吊床，和支架床（cots）也有不少人选择，各有千秋。

前面说过，我家小妞不到一岁就开始跟我们出门野营，所以在娃小的时候，我们还带着婴儿的简易折叠床。目的并不是让她在里面睡觉，而是给她一个有限的空间自己玩，大人可以腾出手装帐篷和做饭。
睡袋
从我多年野营的经验来看，睡袋是最最重要的，谁都不想半夜被冻醒，对不对？露营的午夜气温可以很低，湿度可以很大。
从哪些方面考虑？主要是绝缘、保暖和形状。
绝缘
从保暖的角度来说，羽绒的睡袋是保暖/重量比最好的，压缩后可以变得非常小，适合携带。可素，一般非防水的羽绒睡袋会在潮湿环境下吸水团块。
化纤内胆虽然防水能力不错，但是如果想达到羽绒睡袋的保暖功能，就会比较大比较重。
现在市面是推出防水羽绒睡袋，价格不菲，大家需要考虑自身的需求以及经常野营的环境来决定。
保暖性
购买时需要了解每个睡袋的保暖温度范围，如果你只在夏天出门野营，保暖度可以略低。
睡袋形状
两种形状选择，木乃伊式和信封式。
木乃伊形睡袋，紧紧包裹身体，保暖度更好，是冬天和海拔较高地区野营的最佳选择。但是相对瘦小，束缚感比较强，不能打开做被子使用。
信封式睡袋，侧面和底面有拉链，打开后还可以当被子，如果主要是在夏季野营，保暖要求并不高时，这是不二选择。

宝贝的睡袋
适合宝宝野营的睡袋也有如上挑选空间，但是婴幼儿出门却很难甘于束缚在厚厚的睡袋里。所以我们一般就带宝宝冬天在家的睡袋，晚上温度下降的时候，我会再给宝宝加一层薄被。

然后还需要准备什么呢？当然是做饭炉子，锅具材料，话说吃饱睡好才有劲儿玩不是吗？
其实做饭的炉子、锅具没有什么特别的推荐，在amazon上你会搜到很多评分较高又便携的炉子。
我们用的是这两个：第一个bbg grill，第二个丙烷炉，第二个用起来很快。
锅的话，我们会带着家里常用的并且容易携带的锅和BBQ 用具，尽量少带一次性用具和塑料。
下面再来写写营地的选择
我们最初的时候选择专门的营地，比较简单，会有专门提供的电源，水，厕所，搭帐篷的专门空间，桌子和篝火池。
专门的营地方便，安全，但是人多会比较吵闹，所以到后面我们偶尔也自己“探险”下。
什么样的算是好营地？

地要平！
你总不想睡在疙疙瘩瘩的地上，彻夜难眠吧？帐篷支起来前，把石子儿，树枝都捡走please。
有遮挡！
挡住清晨的阳光睡到自然醒跟挡住风一样重要！
安全性！
环顾四周和上面，避开摇摇欲坠的石块和树枝，避免溪水边。查看天气预报，如果有大风，把帐篷建在背风区。
另外，这里想提醒大家，如果在国家公园里野营的话，可以提前在网上预订。
以上都是野营准备工作，如果没有任何经验，最好头几次找有经验的朋友带带，然后开始你自己的野营探险。
除了以上这些，还有些实用tips。
1.野营灯一定要放在随手可以拿到的地方。在帐篷搭建好，立刻挂上LED野营灯，手电筒放在手边，你会发现非常方便。
2.带孩子时，尽量按照日常惯例，比如在家平时睡前最后一件事是刷牙，出门野营请不要打乱这个程序，这样会让人在不熟悉的环境下有安全感。
3.食物的保存规定根据不同的公园要求略有不同，有时在大型动物较多的公园，随身携带食品和垃圾的处理要求很高，甚至牙膏都要收好，垃圾箱一般带锁，睡觉时不能穿着有食物气味的衣服。去前需要认真查阅。
4.避免穿着过多。穿过多衣服进入睡袋会降低睡袋保暖的有效性。
5.准备好起夜上厕所。把鞋放在帐篷门口，记得从哪里可以拿到野营灯
6.瓶装水放在睡袋旁，带一副耳塞，这些小细节都会让野营进行更加顺利
下面我想讲讲带孩子野营的一些心得体会
除了前面提到的便携式婴儿床外，孩子在家的吃喝拉撒所用东西，能装下就尽量带。宝宝最爱的玩具，经常可以立刻把她安抚下来；DEET防蚊喷雾；防晒霜；还有带娃登山的背架。。。
然后，就轻松的和孩子一起享受在大自然里的美好时光。
改变你的心态
与宝宝一起野营，这是一个难得的亲子时光，不要把娃当作累赘，心态放松，才能更好去享受每次外出。
一开始我会很怕带宝宝去野营打扰到别人，但仔细观察了一下发现几乎所有野营的人都是一家男女老幼，小孩子从婴儿到少年都有。

不要让一次不好的经验把整个旅程破坏掉
小孩在新的环境里总会有点不习惯。
我们每次都是三个人一起在帐篷里的一张空气床垫上睡。
有一次去野营四天三夜，女儿第一晚睡得很好，但第二晚总是夜里醒来闹。我们当时非常沮丧，感到是不是带女儿来野营是个错误。
但其实仔细想来，她的睡觉习惯没有跟在家出入很大，在家她偶尔也会因为长牙、肚子饿等原因睡不好。果然，后面的几晚都相安无事了。
所以在外面如果有一个难过的夜晚，不要焦虑，早上起来打起精神，珍惜能和宝宝一起接触大自然的宝贵经历。

鼓励孩子独立玩，但也要让他们感到被重视
在宝宝还不会走路但很爱动时，如前面所讲，带着便携式婴儿床非常好用，她可以在里面玩，也可以一直看到我们，她累了可以在里面躺下来睡觉。
晚上还可以把床放在篝火旁，或者放在我们两个的椅子中间，全家一起看繁星满天。从第一次带
女儿
野营到现在，她都特别期待看着篝火和数星星。

把节奏慢下来
带小孩出门，什么都要花没孩子时两倍不止的时间。刚开始，我们会觉得有些不适应，但是我们越来越能感受到慢带给我们的内心平静和喜悦。就算登山只能走一般平平的路，但看着女儿高兴地捡石头，追蝴蝶，一切都值得。

拉着宝贝的小手慢慢走，我们一起看花开花落，云卷云舒。
作者简介
Sasha，湾区妈妈，爱好摄影，野营，读书，写blog。注重生活方式和生活质量，家有一混血小妞，享受跟她在一起的每一天。
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