加湿器导致宝宝肺炎？如何让宝宝安全舒适度过冬天

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最近有几个妈妈和我分享了一篇关于加湿器导致宝宝肺炎的文章，其中一位是美国妈妈，还特地和我说，可是美国儿医都是建议冬季室内开空调用加湿器的啊？小D因为早产刚出生时用过很长一段时间的呼吸器，所以第一年冬天我们格外注意她的肺部问题。今天就来和大家说说加湿器如何用，让宝宝安全舒服度过一整个冬天。

冬季到底要不要开空调？

这个问题在北方估计不是个问题，每年开始供暖后的北京冬季都是我最爱的时间。但在阴冷潮湿的南方，开空调还是不开空调就成了一个问题。我爸爸就是坚决反对开空调的一派，因此我印象中的春节都是室内比室外都冷。

我之前在《天气转凉到底给宝宝穿多少才是正好》这篇文章里提过（点击

这里

看文章），

穿的过多会阻碍宝宝运动发展，也会阻碍宝宝触觉发展。

最常见的一个表现就是冬季的宝宝大运动发展比标准慢，有的宝宝会出讨厌被抚摸等这样轻微的感官失调。

因此，在寒冷的冬季，与其把宝宝裹成粽子，不如开空调，让宝宝在室内穿单衣舒服活动。关于室内温度多少是正好，英国的标准是16～20度，美国是20～23度。大家可以结合自身体感舒适度进行调整。

为什么要使用加湿器？

美国Mayo Clinic的建议冬季室内湿度水平在30%～60%之间，最理想是保持在45%左右。干燥的空气会导致皮肤干燥，加速空气中细菌的滋生，加重宝宝已有的过敏、感冒咳嗽等呼吸道问题。用了暖气或者开了空调后，室内空气湿度一定会下降，这时加湿器就一定要用起来了。

加湿器真的会导致宝宝肺炎吗？

一句话总结，干净的加湿器就是安全的加湿器。使用脏的加湿器的确是会导致一些健康问题，特别是加重过敏、哮喘和一些呼吸道问题。

市面上有一些加湿器会宣称抗菌的，好像是你我懒人的一些解决方案。但其实现实是残酷的，美国的consumerreport.org对市面上34款加湿器做了实验，发现即使是那些带有抗菌功能的加湿器，如果连续使用三天不清洗，喷出来的湿气含有的微生物含量都显著增加了。

因此，回到开头网上疯传的那篇文章，不是加湿器导致宝宝肺炎，而是不注意清洁导致的。

如何清洗加湿器？

不是所有加湿器制造商都会在说明书上建议如下的清洗要求，但为了宝宝的健康，小D之前的肺部专科医生强烈建议：

每天一次常规清洁：清空加湿器里的剩余的水，用流水冲洗储水罐，擦干底座然后重新灌干净的水；
每周一次大清洁：用白醋融化水垢，然后用清洁剂或者漂白剂彻底清洁整个部件；
收起来前：像每周那样进行一次彻底清洁，彻底擦干后再收起来；
使用前：每年冬季重新使用前，仍然需要进行一次彻底清洁。

为了宝宝和全家的呼吸健康，大家千万不要犯懒，一定要记得再贵的加湿器，如果不定期清洁，也是细菌滋生的温床。

千万记得每天清洗时，需要把底部的积水倒掉

加湿器选购的主要考虑因素是什么？

这是我们当初结合小D肺部专科医生的建议后，选择加湿器的一些考虑因素。我主要关注功能了，一些美观因素没有考虑过多。

1、什么款式？

根据喷出来的水雾的温度，市面上有热雾加湿器和冷雾加湿器。由于考虑到可能灼烧的隐患，美国儿医都是建议使用冷雾加湿器。其中冷雾加湿器又分两大类，纯净蒸发型和超声波型。

超声波型是目前市面上最普遍的款式，优点是耗电小寿命长，缺点是如果使用的水质过硬，会出现“白粉”现象。纯净蒸发型尽管没有“白粉”问题，但噪音过大，而且需要定期更换纸芯，我个人不太推荐。

需要定期更换的纸芯

2、屋子大小是多少？

为了保证加湿器发挥更好的作用，需要根据屋子大小选择不同功率的加湿器。这里需要提醒一下，如果你只是希望家里局部地区湿度提高，比如宝宝的床边，那一个小功率加湿器就足够了。以下是参考数据：

小功率加湿器适用于小于28平方米的屋子；
中功率加湿器适用于28~46平方米的屋子；
大功率加湿器适用于47～93平方米的屋子

3、是否方便清洁？

想象一下每天每周都需要清洁，无疑方便拆装，没有过多过于复杂的配件，特别是那种小孔很多的加湿器千万不要选，绝对是自我找虐的节奏啊！

4、水箱容积是否足够？

如果需要长时间使用加湿器，那选择一款合适的水箱容积也很重要，这样就避免了频繁加水的麻烦。

关于加湿器的“白粉”现象

这个需要额外拿出来说一下，超声波加湿器很容易出现“白粉”现象，这是大部分父母使用加湿器的一大顾虑。这种现象通常出现在水质过硬地区，因为硬水中含有很多矿物质。加湿器把水打成水雾的同时也把很多矿物质打碎，随着加湿器进入了空气中，形成了“白粉”。

“白粉”会成为微生物滋生的温床，同时也会随着呼吸进入人体呼吸道，如果宝宝已经有一些呼吸感染问题，就会加重症状。因此，小D的肺部专科医生建议在水质比较硬的地区，使用纯净水、凉开水或者购置一款水质软化器。

我家用过的四款加湿器心得分享

加湿器的品牌实在太多了，即使同一款加湿器网上的评价也是褒贬不一的。因此，这里就说说我家用过的四款加湿器使用心得，供大家参考。

Safety 1st 超声波加湿器

这款是买的第一款，那时并没做太多功课，就选了一款亚马逊销量挺高，价格又便宜的。优点是便宜，体积小，不占地。缺点是加湿效果对我家不够显著，这算一款小功率加湿器，对于我家卧室面积来说过于小了。

InnoGear 香薰超声波加湿器

这是第二款，我是被广告吸引了，说可以放入各种精油帮助入睡。那段时间，小D还是个睡眠困难户，我想当然地认为可以放薰衣草精油，希望可以帮助她好眠。幸亏及时询问了小D的肺部专科医生，宝宝使用的加湿器千万不要放入任何非纯水以外的物质。而且，我自己做了测试，这种所谓的香薰加湿器，只是让屋子里闻起来比较香，加湿根本没有效果。