小土叨叨：这篇授权转载自根硕妈，医学科学博士，大学讲师。定居荷兰，家有熊孩子一枚，她的新浪微博是@说肥的坐动车 。
提前说明下，本号和提到的品牌无利益关联，仅供参考。
婴儿学饮水攻略by根硕妈
婴儿在六个月前一般不必额外饮水。无论母乳还是配方奶，里面的水分都足够。天气特别热、腹泻发烧、或者活动量特别大需要补水时，母乳的话，加大哺乳频率，配方奶的话，多十毫升水，就足够了。
有时牙医会说为了保持牙健康，奶后喝一两口水漱口，这只是一点点水，几毫升，冲淡嘴里残留的奶液，不让细菌滋生而已，而且也并不要求咽下去，吐出来更好，所以算不上真的饮水。
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Q：那么婴儿应该什么时候开始喝奶以外的液体呢？
A：6个月。
Q：要怎么开始呢？
A：使用鸭嘴学饮杯或阔口学饮杯。
Q：喝什么比较好呢？
A：放凉的白开水最好。但如果孩子不爱喝，可以试试新鲜橙子或其他水果榨汁，然后加入10倍的凉开水。不要直接给小孩喝纯的新鲜果汁，要稀释。
不要专门去喝矿泉水，不要喝饮料包括乳酸饮料，不要喝绿茶咖啡中药凉茶，不要喝白糖红糖冰糖甘蔗水。
根硕经常喝的就是凉白开，如果家里有新鲜榨的橙汁或煮胡萝卜之类蔬菜的水，也会稀释放凉后给他做饮料，因为有味道，所以比一成不变的凉白开更喜欢。
Q：婴儿需要喝热的吗？
A：不需要，对婴儿来说，室温饮料最好喝，也就是说，20-25度。出牙期，刚从冰箱拿出来的冰水甚至让他喝着更舒服。
Q：什么时候给他喝水最好？
A：吃辅食时，还有刚睡醒后。一开始要大人教他一下，但慢慢就会自己学会喝。
托儿所里，老师甚至会在他睡觉时小床里身旁放一个装了水的鸭嘴杯，这样他醒来会自己抓着喝。
平时玩耍也会在身边放一个鸭嘴杯，他会懂得边玩边喝。
总之习惯喝水这回事就是啦。
Q：什么时候用阔口杯？
A：其实6个月就可以用。很多人直接拿阔口杯给小孩喝水，省略鸭嘴杯和吸管杯。当然啦一开始拿阔口杯喝水就会像游泳一样搞得满地水，而且还蛮容易呛到。
所以我们儿保是建议开始的时候，尽量在澡盆里，小孩洗澡的时候，教他用阔口杯......不过等他学会控制流量后，就可以在吃辅食的时候喝啦，在脖子下垫个毛巾就好。
Q：要不要用奶瓶喂水？
A：不要！奶瓶是吃奶的，杯子是喝水的，一定要分清楚，不能养成拿奶瓶喝水的习惯，否则将来会很难学会用杯子，也很难断奶。
Q: 那么学饮杯如何选择？
A：哈哈哈哈哈哈哈！你们等这个很久了吧！前排的朋友们，让我们把手剁掉！
下图就是根硕的所有饮水杯啦（本人手已剁勿念）。

其实里面有几个是朋友送的，说她娃不爱用，说不定我娃会爱用。结果当然啦，我娃也不爱用😑 。
这几款设计非常匪夷所思，感觉设计师脑子有包好吗！
黑名单如下：

Lamaze这款简直是神经病，鸭嘴非常非常硬，而且根本喝不到水，我自己试用都喝不到OK？

新安怡这个虽然比较小也有盖子可以带出门，可是鸭嘴特别硬，更神奇的是，我娃拿来喝水，还没含下鸭嘴，杯盖已经顶住鼻子了。这个杯子，是设计给猪鼻族用的吗？让人生气😩 。

tommee tippee 这款也是嘴儿特别硬，很难含住，水很难出来。而且他的防泼洒设备在杯子内部，很难清洗，用洗涤剂洗完，会有洗涤剂藏在里面，喝水很久都有洗涤剂的味道。也束之高阁了。

nuk这款其实还算好用，很轻松就能举起来，而且容量小容易携带。不过鸭嘴比较硬，而且设计是要用力咬下去才会有水出来，比较适合牙口好的娃。。。

difrax这个其实也蛮好，但它容量大，又是不全举起来就喝不到的设计，而且没盖子不适合带出门。感觉小孩大一些会比较喜欢？不过我娃都九个月了也不喜欢它，而一岁左右就该用吸管杯了，搞不懂这个到底是该啥时候用。据说很多小孩用鸭嘴杯喝米粉？那这个其实是个米粉杯？总之就是神鬼莫测的设计理念啊。

这个ikea的杯子价格便宜，而且大小适中，其实不很差，不过熊孩子喝水的最大爱好就是抓着杯子把手狂磕再乱扔，这杯子不是螺丝口，所以一摔就开，水甩一地。所以暂时不用了。等他大一些学会乖乖用带把的开口杯喝水，会把鸭嘴取掉再拿出来用。如果你想买，记得每次用的时候拿透明胶把鸭嘴盖和杯子贴在一起......
好！坏话说完，下面是三个月来根硕最爱的饮水杯😆（请叫我人肉种草机）

momma很好用！鸭嘴很软很软，但开口是十字型，所以比较能防止边喝边把水吐回去。而且圆溜溜的很耐摔。缺点是容量比较大，根硕喜欢把杯子举90度喝水，所以如果瓶里水不满就好难喝到，但装满以后比较沉。他在玩和睡醒后最喜欢用这个杯喝水，仰卧时喝着不费劲，很开心。

苏维尼这个杯子最大的好处是貌美哈哈哈哈哈哈哈哈。容量比较小，手柄很容易抓，非常适合带出门用。鸭嘴非常软。缺点是鸭嘴开口是横的一直线，如果熊孩子把杯子斜着放嘴里咬，开口就会大开，水会像尿崩一样涌出来......
而且这个鸭嘴比较容易染色老化，需要经常买替换鸭嘴。

根硕的开口杯就是这个difrax啦。在荷兰好像是每个小孩人手一只吧，虽然非常丑陋，但也很是实用。洗澡时喝着喝着舀点洗澡水冲冲头发啥的也很方便......😑

过两个月打算慢慢教娃用吸管杯啦。准备了这个tommee tippe的杯子，因为真的很容易喝到。不过它是没有防回吐设计，关于这一点我已经麻木，反正自己嘴里吐回去的不恶心，熊孩子喝水，越喝水越多，妈咪真心无能为力😑 。
另外就是momma的杯子其实有吸管替换头，一样是十字开口防吐水，我自己试了一下，发现它得边咬边用力吸才能喝到，很是考验嘴上功夫。唉，根硕是个心里明白嘴巴笨的孩子，到现在都不会叫爸妈，喝水也要教许久。估计momma他是不会喜欢吧。
总之呢，小孩不爱喝水不要担心，坚持给他水喝，让他习惯这件事，就会慢慢养成喝水的习惯。最重要的是，让他明白喝奶是充饥的，饿的时候才可以喝；而喝水是不能饱也不会占肚子的，所以渴的时候可以喝，饿了应该吃饭或喝奶啦😁。
（全文完，这篇的作者是根硕妈，现居荷兰，她的新浪微博是@说肥的坐动车 )
------ 小土补充------ 
说3款根硕妈没有提到的杯子
zoli ， 好像是海淘热品，我当时也买了几个，可以360度喝水，不过不是很容易清洗，而且可能我手笨，拧漏了好几次，感觉一般般。
Richell，好像是个日本牌子，感觉蛮好用的，有了这个就不太用zoli了。但是摔了几次给摔裂了
thermos 膳魔师，性价比比较高，美亚上只要4刀多。其实娃大了就没那么多讲究了，给个塑料瓶也能喝水啦～

非广告，仅供参考，完毕～
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双11眼看就要到了，感觉大家都摩拳擦掌了，不过订阅这个号，订阅了居然还打开看，打开后居然还会看到这里的朋友，多半都是五行缺觉的！
一觉值千金，牺牲睡眠抢东西，到底是不是划算，还是要衡量下的，别熬太晚哦：） 祝各位舵手愉快～～ 
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