你家孩子是不是也特别爱看电视，或者爱玩平板电脑和智能手机？你是不是也挺迷惑究竟要不要给孩子看和玩？越来越多制作精美，据说可以开发智力开展早教的节目和游戏，应该怎么选择和引导？我们应该怎么控制孩子的多媒体玩耍时间？
首先，我们要承认，现在很多媒体资源都致力于提高互动性，各种多媒体节目被细心打磨，成为锻炼某种技能，解决某些问题，教会某些知识的帮手。有些小学教师甚至会推荐某个电视节目或者app作为课外扩展。
但是，电视、平板电脑、游戏机、智能手机真的是孩子们学习的帮手和娱乐的来源吗？请记住：作为家长，教育和亲子陪伴并无捷径可走，或者说即使有捷径存在，必将为此付出代价！
1
电视就只是电视
没有任何东西可以代替与孩子之间的真人互动。
虽然几乎所有电视节目都极力不承认，美国儿医学会仍然强烈反对小于两岁的孩子看电视。
在固定的时间内“有效”、“有创造性”地玩至关重要，家长不应该用号称可以丰富教育和学术的电视，去代替一对一最重要的互动，而且过早地引入不好的观看习惯可能逐渐造成其他问题。
电视电脑可以给孩子在早期引入新的语言、艺术和音乐，听起来又很诱人，对不对？爸爸妈妈肯定想给孩子们提供更多的，尤其是他们自己在孩童时期不曾拥有的东西。
可是因为电视电脑不能感知触摸，不能像真人一样使孩子安心平静，即便是最高质量的、最充分研究的节目对孩子的帮助都很有限。
其实很多小孩子还没有学会充分辨别他们在电视上所看的内容，他们还没有能够从个人经历中学习了解因果关系，他们其中很多孩子甚至不能辨别广告和表演。
当然，我们并不是说在你接电话时，或者做一件重要事情时，把电视打开让孩子看会破坏他的生活和前途。我们每个人都有在繁忙的家务中用电视或者电脑作为吸引孩子的工具，这很正常。
如果你在怀疑孩子是不是大到可以看电视了，最好的的方法是：如果他们没有长大到张口要，你没有必要提供给他们。
2
改掉不良观看习惯
前面说到，低幼孩子尽量不要去看电视，不过随着孩子的成长，环境和小伙伴的影响不可忽视，看电视、使用多媒体不可避免。这时，我们需要强调的是改掉那些不良的观看习惯，使看电视变得更加有意义。
选择优质内容，少看“垃圾节目”！
那些无聊的电视节目（一般来说不用动脑但是却无害）往往被认为可以减压，所以在家长的眼中经常在家庭夜晚看一个傻傻的轻喜剧并不是什么大不了的事。但是问题在于，一点点的减压可以很快造成花大量时间在电视机前。
这世界上没有任何一个事物是你可以无限制地使用或者消费，而无任何后果的，看电视玩电脑也是一样！
我们也要面对现实，看电视的习惯看起来像是一夜间发展而成，事实上，这种行为很有可能已经经过了几年的营造。
研究表明想打破一种习惯需要30天的时间，而建立一个新的生活模式只需要仅仅几天的时间。
下面我们来说说一些简单的步骤和规则，来帮助避免不健康的看电视习惯：
在上学的平日限制看电视：
在家庭作业、体育项目、课外活动、读书之间，电视不应该占据所有工作日超过1小时的时间。
老师和有经验的家长一般都了解，虽然孩子很不喜欢那些“明确的”奖惩措施，但他们也尊重并且感激这种“明确”。
所以期待我们孩子自己能有一个睿智的观看选择并不现实，你是家长，你要确保你和你的孩子理解并且坚持年龄相符的观看常规。
在周末限制看电视：
周末推行限制看电视比较不易，与其想办法限制，不如事先设定好一个“电影夜”，或者周六的睡衣聚会（PJ party），或者是根据周中的表现给予嘉奖。
这些好的习惯设立后，你会逐渐发现，在他们心中“看电视”是一个有趣的，得而不易的经历，而不是想看就看不受限制的。
制定一些规则，比如，如果一个情节片段已经看过三遍，那么就不再成为观看的选择，或者使用电视节目预告来帮助选择观看时间。
在选择时，可以让孩子参与，让他们兴奋地勾画出他们想看的节目，然后再根据时间和内容稍作修改。
让每个家庭成员拥有自己的观看日，选择他们喜欢的短剧。当你给了孩子有质量的看电视时间，他们立刻会喜欢上这种方式。
打破舒适区：
打破舒适区肯定会遭到很多抵制，但是好处是可以对常看的几个节目外的频道进行探索。
尝试新的频道和常看频道的新节目，家长需要主动去查看最新的收视指南和推荐。如那些挑食的孩子一样，可能会需要几次试验才能了解到小不点儿们更喜欢什么。
不过记住，他们的喜好和兴趣是会不停地变化的，所以不要强迫他们去看某个节目，也不要有不现实的期待。只要确保所选的节目符合他们的兴趣，又能从中学到东西就行。
如果实在找不到他们感兴趣的，那么鼓励他们继续从生活或者书中寻找感兴趣的话题。
3
学会管理多媒体
除了限制看电视时间，孩子上网、玩游戏，还有用平板电脑怎么管？简单来说，设置规则，限制内容，控制可接近性，控制时间！这和确保孩子吃健康平衡搭配的午餐一样的重要！让孩子们放松的享受多媒体应该仅仅是加餐，而非正餐。
下面介绍一些管理小窍门：
1.合适的时间，合适的地点
建立并且严格执行这样的规则：什么时间和在哪里可以使用多媒体：看电视，DVDs，电脑上的观看软件，上网和游戏。
学校的作业必须是首要完成的。
确保孩子的卧室没有手机，ipad，电脑这些设备的存在。
2.多与其他孩子一起玩儿，减少与电视独处的时间
电视不应该是孩子永久的陪伴。
限制每天多媒体使用剂量。
对于小于两岁的孩子，Again！许多专家和儿科医生都建议杜绝任何屏幕。
除非孩子用电脑来查找家庭作业资料，每天屏幕使用限制在1-2小时内。
3.传播正确信号
孩子的模仿力极强，如果他们看到你花几个小时在沙发上用笔记本电脑或ipad，他们接收到的信号是“这样做没什么大不了的” 。
所以试图限制你自己的闲暇多媒体时间，将以行动告诉他们这个规则在全家适用。
4.媒体屏幕不是佐料
在吃饭时间坚决杜绝看电视视频。
5.对8岁合适的并不适用于4岁
孩子的多媒体选择应该是年龄适合的，查看使用指南、顾客评分和独立评论，用你的判断和家庭价值观念去决定什么是适合孩子的。
6.评分的存在有其原因
正如食品标签使我们成为了解营养组成的消费者一样，评分系统帮助我们确定年龄合适的媒体“营养成分”。
首先学会电视，电影和游戏的评分含义，使家长成为孩子多媒体使用的“营养师”。
7.看孩子看的
对孩子所看的内容表示欣赏和享受，一起看，一起笑，一起学。
8.让阅读成为主导
无论看什么题材的内容，带孩子去图书馆找到相关主题内容的图书继续探索。
9.一起享受
如果孩子想玩游戏，找一些年龄适当的游戏一起玩。如果他们大到可以使用电脑，一起上网，除了告诉他们哪些是他们不允许访问的，还要让他们了解哪些网站可以去。
10.使用工具
帮助屏蔽掉不良网站，不合适的电视节目。
Reference：
http://www.parents-choice.org
图片来源于网络
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