探索旧金山湾区26个户外宝藏地：自然风光与徒步路线全攻略

旧金山湾区（San Francisco Bay Area）拥有得天独厚的自然环境，从俯瞰太平洋（Pacific Ocean）的海滨徒步道，到东湾（East Bay）连绵起伏的群山，再到北湾（North Bay）高耸入云的红杉林，都非常适合户外活动。徒步是湾区最受欢迎的休闲方式之一，一年四季皆可进行。湾区风光无限，总能找到一处无需人挤人的绝美景色。

夏季气候宜人，正是户外探索的好时节。以下是根据SFGate读者推荐，为您精选的26个湾区绝佳徒步地点。这些地方大多拥有令人惊艳的美景，且徒步难度系数不大，适合一家老小一同出动。

湾区北部（North Bay）景点

莫里角（Mori Point）位于帕西菲卡（Pacifica），是金门国家级旅游风景区（Golden Gate National Recreation Area）的一部分，占地105英亩。这里拥有独特的湿地风光和180度的无敌海景，晴天时甚至可以看到远处的法拉隆群岛（Farallon Islands）。

位于北湾雷耶斯角国家级海岸线景区（Point Reyes National Seashore）内，除了漂亮的海景外，沿着山坡上的徒步道行走，说不定能与栖息在这里的约450只北美马鹿（Tule Elk）不期而遇。

从北湾米尔谷（Mill Valley）市中心出发，徒步约1.5英里即可到达塔马尔佩斯山（Mount Tamalpais）脚下的卡斯卡德瀑布（Cascade Falls）。雨后前来，瀑布水流会更加湍急。

位于北湾圣拉斐尔（San Rafael），19世纪初这里曾是一个虾田，居住着大约500名华工。现在，它是一片融合了橡树林、滩涂、草原及海岸风光的州立公园。

海拔1,988英尺（约606米）的大岩岭（Big Rock Ridge）是北湾第二高峰，登上山顶可以俯瞰整个湾区，是所有登山者的最佳激励。

塔马尔佩斯山（Mount Tamalpais）是北湾第一高峰，海拔2,571英尺（约784米）。其中Verna Dunshee Trail（维尔纳·邓希步道）是一条0.75英里长的铺设环形步道，适合轻松漫步。

托马莱斯湾（Tomales Bay）的州立公园非常适合徒步和划船。运动之后，还可以去附近的蚝场品尝现捞现吃的生蚝。

位于北湾马林岬（Marin Headlands）最南端的海角灯塔。从停车场徒步到灯塔约0.5英里，途中会经过一座建在悬崖上的吊桥。

位于谬尔森林国家纪念碑（Muir Woods National Monument）内，大教堂林（Cathedral Grove）拥有地球上最高的一些树木，其树龄甚至连科学家都无法确定。在这些遮天蔽日的红杉树中漫步，无疑是一次震撼心灵的体验。请注意，参观谬尔森林需要提前预约。

雷耶斯角（Point Reyes）著名的灯塔建在延伸入海10英里的海角上，这里一年四季风力强劲，四周是浩瀚无垠的海面。有人形容登上灯塔的感觉就像站在了世界的尽头。

旧金山（San Francisco）及周边景点

在金门大桥（Golden Gate Bridge）下、旧金山普雷西迪奥区（Presidio）的海滨步道边，您能找到湾区保存最好的自然风景区，以及一些别处没有的珍稀植物。百花盛放时，这里宛如天堂。

天使岛（Angel Island）是旧金山湾（San Francisco Bay）里的一座小岛，未被过度开发，保留着其美丽的自然风光，是名副其实的城市绿洲。

旧金山的科罗纳高地公园（Corona Heights Park）一到春天便山花烂漫，登上山顶可以俯瞰大半个旧金山。山脚下还有儿童乐园、狗公园以及一片网球场。

位于旧金山市内，山脚下有儿童乐园，沿着徒步道往山上走，则是70英亩美丽的自然风光。

沿着这条著名的徒步道走一圈，可以饱览旧金山最美丽的海岸线风光。不要错过附近的荣誉军团博物馆（Legion of Honor）、苏特罗浴场（Sutro Baths）废墟，以及著名的大地尽头迷宫（Lands End Labyrinth）。

东湾（East Bay）景点

位于伯克利（Berkeley）郊外，沿着这条步道一路爬到山顶，可以俯瞰大半个东湾（East Bay）。

位于东湾戴布罗山州立公园（Mount Diablo State Park）旁，有独特的砂岩风洞景观，也有土著印第安人遗迹，非常适合野餐。

位于奥克兰（Oakland），是东湾最古老的公园之一，正中是一座火山，谷底则有很多神秘的迷宫状图案。

位于东湾海沃德（Hayward）海边，是公园里8座桥中最长的一座，桥下是盐水滩涂，远眺可以看到旧金山湾（San Francisco Bay）。

位于弗里蒙特（Fremont），占地超过1000英亩，沿着徒步道可以走入漂亮的湿地中间，也有一些小山坡可以登高望远。

位于苏诺尔（Sunol），因其壮丽的自然风光和栖息在这里的多种野生动物，而有着湾区“小优胜美地”（Little Yosemite）的美誉。

南湾（South Bay）及圣克鲁兹（Santa Cruz）景点

位于莫斯海滩（Moss Beach），比帕西菲卡（Pacifica）更偏南一些，但不到半月湾（Half Moon Bay）。这里是湾区最适合潮汐池探索的地方之一，退潮时可以捡到不少海葵、贝壳、海星和小螃蟹。

位于圣克鲁兹（Santa Cruz）和蒙特利湾（Monterey Bay）之间的莫斯兰丁（Moss Landing），是一个国家级研究基地。这里生活着一大群海鸟、鱼虾蟹和贝壳类生物，以及100多只海獭。

位于洛斯加托斯（Los Gatos），是一大片漂亮的原始森林。您可以沿着半山腰绕一圈，约3英里；也可以挑战一下爬到山顶，往返约6英里。

位于山景城（Mountain View），拥有大片的湿地景观，是观鸟和徒步的胜地。

圣克鲁兹（Santa Cruz）的天然桥海滩（Natural Bridges State Beach）以水中的石拱门闻名，同时这里也经常会有鲸鱼、海獭、海豹出没，退潮后还可以捡贝壳和海星，值得待上一整天。

重要提示：关于大盆地红杉州立公园（Big Basin Redwoods State Park）

原文章中提到的浆果溪瀑布（Berry Creek Falls）位于大盆地红杉州立公园（Big Basin Redwoods State Park）内。然而，由于2020年CZU闪电综合体野火（CZU Lightning Complex Fire）的严重破坏，该公园目前仍处于关闭状态，尚未确定重新开放日期。因此，在规划行程时请务必注意此信息，并查询官方网站获取最新开放状态。