自从健身成为一种新的生活方式之后,
走进健身房的人就越来越多,
热爱健身的人理所当然的也变多了。
今年37岁的孙先生是一名健身爱好者,
为了保持健康和身材,
健身房成了他经常出入的地方。
某天他照常在健身房进行深蹲硬拉训练时,
突然感觉自己的右侧大腿根部剧烈疼痛,
本来以为自己只是拉伤了,
但检查发现自己的腹股沟处鼓起了一个小包,
不过摸起来并没有疼痛感,
也就没有在意。
然而小包随着时间的推移慢慢变大,

孙先生连忙赶去医院检查才发现,

自己患上了
腹股沟疝

也就是俗称的“小肠气”。
腹股沟疝是指发生在腹股沟区的腹外疝
人的腹壁上有很多和腹腔外相通的缺损和通道。
比如在大腿根部的腹股沟部位,
有连接着腹腔内和外阴的腹股沟管。
通道的开口处覆盖着筋膜,
平时没事,
但用力过猛时,
会让这个通道慢慢打开并且变大,
腹腔中的东西,比如肠管,
就可能会漏出来......
近几年因为健身用力过猛出事的新闻还不少,
曾经就有一个22岁的小伙子,
在卧推100kg时,
内脏撕裂出血2600毫升!
新闻里说这位小伙也是一位健身爱好者,
平时喜欢冲击大重量,
某天在健身房进行卧推负重100kg后,
回到家突然开始肚子疼。

起初小伙以为自己只是吃坏了肚子,
但没想到的是,
这种疼痛感越来越强,
甚至有种撕裂的感觉。
等被朋友送到医院时,
小伙已经晕过去3次,
脸色苍白,
和平时做力量训练时的他形成鲜明的对比。
送往医院才发现他的内脏出现撕裂,

血肿不停的往外渗血,
出血量高达2600毫升,
(正常人血量为5000毫升),
渗出全身一半血!
健身房事故频发,
难道健身也有错吗?
可能很多人都在想这个问题。
让人不禁想起一个刷爆朋友圈的视频,

小伙在做杠铃深蹲时,
用力过猛,
差点被杠铃封印住......
重量可能对小伙来说过大,
起杠时就身体就已经开始晃动,
显得有些力不从心。
虽然有教练保护,

但他明显无法承受这种重量,
下蹲时直接被杠铃压倒在地。
旁边几个肌肉男出手,
才把他从杠铃下拉了出来,
不然后果不堪设想......
虽说大重量训练难免受点伤,
但很多情况下,
都是用力过猛导致的。
硬拉后休克
直击要害
死亡卧推
杠铃锁喉
有时候不仅自己受伤,
连身边的人也受到牵连。
健身是件好事没错,
但现在越来越多的人,
为了达到心中的目标,用力过猛,
让健身变成了健康杀手。
科学健身,警钟长鸣!
如果健身运动后出现不适,
应该及时前往医院就诊,
健身虽好,但还是命要紧啊......

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