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谨慎食用！

众所周知，鱼油是华人非常热衷的保健品之一。
但英国的一项新研究发现，经常使用鱼油保健品可能会增加患上心脏病或首次中风的风险。与此同时，鱼油对另外一些人也可能减缓现有心血管健康问题的发展，并降低死亡风险。
这项研究给经常服用鱼油保健品的人们敲响了警钟。
不过，这项研究也补充说：“鱼油可能对患心血管疾病的人有益，能够预防将心房颤动疾病发展为不良的心血管疾病，或是预防死亡。”
示意图，图源：Costco East Fan Blog
鱼油富含omega-3脂肪酸，已经被证明有助于大脑和心脏健康。
但关于鱼油补充剂益处的研究却得出了不同的结果。
在这项研究中，研究作者对415,737名40岁至69岁人群的健康状况进行了约12年的追踪。
约有31.5%的参与者（130,365人）表示他们定期服用鱼油补充剂。
研究结果显示，对于没有心血管疾病的人来说，这些补充剂会导致心房颤动（一种心律不齐的疾病）风险增加13%，中风的风险增加5%。
要知道，心血管疾病是全世界人们死亡的主要原因之一，包括心力衰竭、心脏病和中风等。
研究人员表示，需要进一步研究来探索鱼油补充剂跟心血管疾病风险之间的联系。
对于参与研究之前就患有心力衰竭、心脏病或中风疾病的人来说，补充鱼油可以使心房颤动发展为心脏病的风险降低15%，心力衰竭后死亡的风险降低9%。
图源：CTV News| sasirin pamai / iStockphoto

对于女性和非吸烟者来说，服用鱼油补充剂的人从健康状态转变为心脏病发作、中风或心力衰竭的风险要高出6%。
男性和老年人能够更好滴从鱼油补充剂中获益，分别将从健康发展到死亡的风险降低7%和11%。
要知道，鱼油可是华人经常购买的保健品之一，在Costco、Shoppers等大型超市的货架上常见，甚至很多人回国前专门采购这种保健品带给国内的父母和亲友。
示意图，图源：Reddit
这项研究给大家提了个醒，之后再服用鱼油保健品时要根据自身情况谨慎衡量！
参考链接：
https://nypost.com/2024/05/21/lifestyle/fish-oil-supplements-may-increase-heart-disease-stroke-risk-study/
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