你在新西兰，
生活得开心吗？
其实近年来，

心理健康问题
已成为新西兰人的一大困扰。
随着生活成本压力增加，
新西兰人的心理压力也越来越大。
调查显示，四分之一的新西兰人
有过自杀或自残的倾向。
新西兰政府周三（5月22日）宣布，
将向I Am Hope Foundation基金会
投资2400万纽币，
用于新西兰年轻人的心理健康咨询。
特别提醒：本文可能导致情绪抑郁，请谨慎阅读。如果感到心情低落，可拨打文尾的干预热线。
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关爱新西兰人的心理健康
NZ政府投资2400万纽币
根据新西兰政府提前宣布的2024年财算案内容，在未来4年将有2400万纽币投入到Mike King的Gumboot Friday预防自杀计划。
据悉，这个举措也是国家党与新西兰优先党联盟协议的一部分。
King表示，该基金会将把收到的每一分钱用于心理健康咨询。
I Am Hope Foundation基金会由新西兰喜剧演员Mike King创立，为25岁以下的年轻人提供免费咨询。
Mike King。图片来源：TVNZ
Mike King除了是喜剧演员，还是一名积极倡导心理健康的社会活动家，从2009年开始呼吁新西兰人关注心理健康问题，尤其是自杀预防。
2019年，Mike King更当选为Kiwibank新西兰年度人物，当天他便宣布要举行Gumboot Friday活动，来号召更多人关注心理健康问题。
该活动倡导大家脱下平时穿的运动鞋、高跟鞋、皮鞋等，换上橡胶靴出门。
Gumboot Friday活动。
至于为什么这样做，King说：“陷入抑郁的人，仿佛每天都在泥泞里前行一般。”所以他号召大家穿上橡胶靴，展示对心理疾病及其患者的关注，如果可能，也可以为治疗心理疾病做一点力所能及的捐助。
King说，孩子们经常承受比身边的成年人更大的压力。
“这笔拨款对新西兰孩子的心理健康意义重大——他们可以得到及时和快速的服务。”他说。
King说，这将使Gumboot Friday项目每年可为15,000多名新西兰年轻人提供免费的心理健康咨询服务。
新西兰社会的隐疾：
每年有超过500人自杀
作为发达国家中的一员，新西兰自杀问题尤为严重。
一项调查显示，2021年有四分之一的新西兰人“认真考虑过”自杀或自残，这个比例相当高。
下面就让我们通过一些数据了解这个新西兰社会的“隐疾”。
在Rotorua，活动人士Suzy Taylor手持女儿Georgia MacBeath生前穿的鞋子。后面摆放的鞋子用来纪念自杀离世的人。图片来源：YesWeCare
新西兰自杀统计数据主要来源有：
  • 新西兰首席验尸官
首席验尸官每年8月左右公布一年来（从上一年7月1日至当年6月30日）的临时自杀统计数据。这里说“临时”，是因为验尸官需要对疑似自杀死亡事件进行调查，所以数据具有一定的滞后性。
  • 新西兰卫生部
卫生部的自杀统计数据来自验尸报告，通常在验尸官报告发布几年后才会发布，所以同样具有滞后性。
具体数据总结如下：
新西兰自杀率：
毛利族裔最高、亚裔最低
01
以下数字来自首席验尸官、卫生部和其他信息来源的临时数据：
2021/2022财年（2021年7月至2022年6月）新西兰有538人死于或疑似死于自杀，少于2020/2021财年报告的607人和2019/2020财年报告的628人。
数据显示，男性死于自杀的比率是女性的两倍多。
分族裔看，自杀率（每10万人自杀人数）从高到低依次为：毛利族裔、欧裔/其他、岛裔、亚裔，分别为15.9例、10.1例、9.9例和3.8例。亚裔是最低的。
从时间看，近年来新西兰的自杀率总体呈下降趋势，近5个财年分别为10.7例、12.2例、12.9例、11.3例、10.2例。
新西兰自杀率呈下降趋势
02
新西兰卫生部发布的自杀趋势数据显示，1996年至2016年间，新西兰的自杀状况呈现如下特征：
  • 全国自杀率下降了20%；
  • 毛利族裔的自杀率明显高于其他族裔；
  • 毛利族裔自杀者的主要特征是：男性、15~44岁之间、生活在较贫困地区。
  • 对于岛裔来说，15~24岁人群的自杀率明显高于年龄较大的人群。
  • 男性自杀率明显下降（26%），从1996年的每10万男性22.9例下降到2016年的17.0例。与此同时，女性的自杀率没有明显变化。
  • 农村和城市地区自杀率差异缩小。最明显的变化是农村地区的男性，该群体的自杀率从2010年每10万人26.6例的峰值下降至2012年以来每10万人20例或以下。
  • 2019/2020年新西兰自杀率最高的三个年龄组分别是：25~29岁、30~34岁和80~84岁。
青少年自杀状况令人堪忧
03
数据显示，新西兰15~19岁青少年的自杀率是41个经合组织/欧盟国家中最高的（基于2010年的数据）。
干预机构Youth19调查显示：
  • 23%的青少年有明显的抑郁症状，高于2012年的13%。
  • 6.2%的年轻人曾尝试过自杀，其中女性（7.3%）的比例高于男性（5.0%）。在高度贫困的地区，严重的自杀念头和自杀未遂的情况更为常见。自2012年以来，男性的比例有所上升。
  • 19%的青少年在存在情绪问题时难以获得帮助。
儿童和青少年死亡率审查委员会第15次数据报告显示，2015~2019年间：
  • 新西兰有2,666名出生后28天至24岁之间的儿童和青年人死亡。
  • 自杀是新西兰第三大死因类别，占24.6%。
  • 从2015年至2019年五年间的个人死因来看，首要死因是自杀（655例）。
  • 死亡的主要类别随年龄而变化。医疗状况是15岁以下儿童最常见的死因，自杀是15~19岁青少年最常见的死因，而伤害是20~24岁青年人最主要的死因。
四分之一新西兰人
“认真考虑过”自杀或自残
04
2021年，调查机构Ipsos对30个国家和地区的2万多人进行了关于自杀和自残倾向的调查，其中包括1000名18岁及以上的新西兰人。
结果显示，在新西兰的受访者中，有四分之三18~34岁年轻人感到压力已经影响到他们的日常生活，让他们感到无法应付，其中40%的人表示他们曾认真考虑过自杀或自残。
调查还显示，与上年同期相比，新西兰的年轻人和50岁以下的中年人更有可能考虑自己的心理健康，而且比全球平均水平更高。
对个人财务的担忧被认为是对新西兰人心理健康影响最大的因素，Ipsos称这可能是由于生活成本的增加。
天维网记者/摄
Ipsos研究人员Carin Hercock表示，他注意到大约有三分之一的新西兰人在过去一年中多次感到压力巨大，让他们感到无法应对，这“令人震惊”。
“我们的报告显示，心理健康更可能成为新西兰年轻人的一个问题，但一个积极的方面是年轻人更可能与朋友和家人谈论心理健康问题，并获得专业帮助 。”
新西兰心理健康基金会（MHF）表示，这个调查结果对所有的政治家来说都是“一个巨大的警钟”。
“几十年来，政客们一直忽略了新西兰人民的心理健康，而且他们继续失败。新西兰目前的心理健康体系行不通。”MHF首席执行官Shaun Robinson说，“尤其是年轻人的心理健康存在危机。”
心理健康热线
如果你感到心理压力过大需要纾解，请拨打下面的电话：
  • 生命线：奥克兰境内0800 543 354或09 5222 999（全天候提供）
  • 自杀危机求助热线：0508 828 865（0508 TAUTOKO）（全天候提供）
  • YOUTHLINE：0800 376 633，免费短信234或邮件[email protected]或者在线聊天。
  • NEED TO TALK免费电话或短信1737（全天候提供）
  • KIDSLINE：0800 543 754（全天候提供）
  • WHATSUP：0800 942 8787（下午1点至11点）
  • 抑郁症帮助热线：0800 111 757
  • SAMARITANS–0800 726 666
  • 如果情况紧急，请直接拨打111。
  • 还可以联系亚裔家庭服务中心寻求帮助：0800 862 342（热线开通时间：每周一到周五，早上9点-晚上8点，电话接通按1为中文服务）。
海外华人生活不易，有时会承受着难以忍受的孤独和压力。但只要生命还在、希望还在，就总有柳暗花明的一天。要相信：阳光总在风雨后！
如果你感到心情低落，
请及时求助！

希望大家也多多关心身边的朋友。

珍爱生命健康！
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