Hey girls，我是MK。
5月份，我去参加了两次大型活动，拿了小红书的影响力大奖。很多粉丝看我视频的时候会留言说：“你到底做了什么调整啊？怎么逆生长的啊？”

但其实在4月份的时候，我还处于自己的人生低谷。我是一个很敏感的人，遇到糟心事就内化到心里去了，整个人的状态非常差。

相由心生是真的，我的人生低谷也是我的颜值低谷。那段时间会烂脸，指甲很长也没去管，头发都变成了两截色，还微胖了一丢丢。关键是，当你状态不好的时候，不配得感真的很强。

后来，我调整了一下自己的状态，终于体态和面容都恢复到原来的样子了，并且得到了很多的正反馈。

那一刻我突然明白，为什么女明星上了《浪姐》后会变漂亮。
变漂亮了就会收获爱，收获爱之后也会滋养出自己的漂亮，这形成了正循环。

那今天，我就来与大家分享一下
如何形成正循环的方法
吧。
【1】抗衰项目
在心情很差的时候，我去做了热玛吉，眼部面部脖子都做了，花了3个W。收获的效果还蛮不错，
整张脸紧致了很多
。连我的健身教练都跟我说“你脸怎么变小了一圈？”


其实这不是“小”是“紧”了，而且连颈纹也不见了，在素颜状态下蛮有神采的。
【2】皮肤干净

在这段时间，我入手了
silkpro胶原光美容仪
，在家里一周用两三次。

为什么需要皮肤干净？因为这样会显得整个人敞亮又落落大方；但当脸上有一些斑斑点点，就容易显得人有一种疲惫感。
我用这个仪器后，脸上白白亮亮、斑点也少了，显得皮肤很干净，这样会使得整个人的松弛感拉满。

这机器打一次就会白一次！当天我要去参加活动走红毯，在化妆前先用了仪器，整个肤色变得更加均匀更加透亮了，一整天下来底妆也没有变暗沉，真的很棒。

我用了将近一个月，觉得整个脸的肤色有变白了一度。
【3】身材管理
我对自己身材的要求，不需要干瘦，也不向往那种脚很细很细的感觉。我就是希望自己能
瘦一点点、紧致一点点，有精干的状态
就行。


但凡你身上有点赘肉，等你要上台去做分享或者谈事情的时候，总觉得缺点意思。如果你的身材是精瘦状态，确实能给人一种
有定力的感觉
。

有那么一段时间觉得自己腰裤头变松了，我就会觉得那天的自己特别优秀，自我感觉爆棚
，我需要这种心理暗示~

关于身材管理，我会坚持一段时间的
16+8饮食法，还有适量运动
。毕竟我是个身娇体弱的人，练不了太大的力量。

我还会吃口服类的东西来辅助身材管理，像是水肿体质需要减肥的人就可以吃维特健灵的祛湿轻，让整个人变得轻盈，还蛮有效的。

另外，还要感谢一下健腹带，每次我健身回家后觉得腰酸背疼，用它的热敷功能真的瞬间放松下来了。
它里面设置了红绿光可以帮助紧实腰围，在我运动完佩戴一下，整个腰线会塑形得更好；它还有ems电流功能，能让你坐着的情况下就仿佛在运动了。

当大家不要期待它能把你腰间的脂肪给去掉，不可能的哈~它仅仅帮你把脂肪给压实一点点，让腰线变得更有曲度。

我最近都在用它！当我去参加活动穿了一条黑色露背晚礼裙的时候，那露出来的腰线真的是前所未有的s啊~
【4】放大外形优势

当与人接触的时候，如果你身上拥有一个
优势点
，你是能感受到别人给到你一些
正反馈
的。当你获得了这些正反馈，你便更容易产生出自己的能量。

我最大的优势是什么？大概就是我的
笑容
吧，笑起来会很加分。所以，我会很注重自己嘴部的维护，包括选择的口红以及牙齿护理产品。

我经常观察女明星的笑容，就发现好看的笑容是面部结构+牙齿组成的。牙齿不仅仅要白，还得有光泽&干净，所以我不太能够接受我的牙齿很邋遢。

我是一个很细致的人，在牙齿护理上连出门都必须带冲牙器，每吃完一顿饭就会去冲牙。
我最近在用的是倍至冲牙器，紫色款的特别好看。我选择它的主要原因是因为充电一次就能用一个月了，放在包包里也很省地方，蛮好用的。这款冲牙器诚意推荐给与我一样对牙齿洁净度有高要求的人。
◆◆◆
以上就是我最近在调整自己的4个发力点，希望对大家有参考意义。


无论你现在是处于低谷or腰部，调整一下自己的状态确实能让你更勇敢地去面对一些挑战。


当自己状态变好后，很多事情也就翻篇了
，我就是我世界里的女主角。我敢把自己放在第一位，也敢让自己去面对其他人，也会更相信自己能东山再起。

其实这番言论在之前我已经发表过，看到粉丝留言说“内心强大的人完全不需要这些“。嗯。怎么说呢，我觉得内心强大并不是一个终点，人总有破碎后重建的这么一个过程，才会达到相对恒定的状态。
说实话，目前的我还没有到达这个恒定，我只是一天比一天变得更强大而已。
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