文 | 米饭

本文授权转载自公众号少年商学院

没有父母愿意在孩子面前争吵,但为人父母所带来的额外压力和成本,以及被严重压榨的睡眠,导致这种情况时有发生。
父母当着孩子的面争吵,会对孩子造成什么影响?
为了让民众了解孩子的内心,台湾曾经举办过一次公益活动,随机邀请游客扮演场景中的孩子,让他们亲身体验在爸妈纷争之下孩子的感受。

这些成年人,仅仅是在体验角色扮演,却一致表示很有压力、不知所措,不难想象在真实场景中孩子的精神压力。

当然,并不是所有发生在孩子面前的争论都是有害的,有些时候,孩子们也能从争论本身学到一些东西。
那么,身为父母,要如何尽量规避争论对于孩子的负面影响,同时使冲突发挥积极作用呢?
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什么样的冲突会伤害孩子?
虽然在每一种伙伴关系中,争吵和分歧是不可避免的,但在冲突程度高的家庭中长大的孩子,在生活中更容易出现身体健康问题、情绪问题和行为问题。
那么,什么样的冲突会对孩子造成破坏性影响呢?
Marital Conflict and Children一书中,作者提到了会对孩子造成伤害的破坏性争吵策略的种类——
  • 言语上的攻击,如骂人、侮辱和威胁等。
  • 身体上的攻击,如打和推。
  • 沉默的策略,如回避,出走, 生闷气等。
  • 遗弃威胁,如离婚等。
  • 屈服,消极妥协,看似解决了问题,实际上只是在逃避问题。
当父母之间反复使用敌对策略时,在不同的成长阶段,对孩子们造成的伤害也会逐渐加深。
婴儿会出现睡眠障碍和早期大脑发育迟缓,小学生会出现焦虑和行为问题,而青少年则会出现抑郁症、学习问题以及其他严重问题,如自我伤害等。
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父母当着孩子的面吵架

对孩子而言是一种什么样的体验
综合来说,父母之间发生严重冲突,对孩子的影响主要有以下几个方面:
一、情绪困扰/心理健康
心理研究表明,在高冲突家庭中成长的儿童,心理问题检出率为32%,严重时甚至会导致性格缺陷。
经常生活在这种家庭氛围里的孩子,性格上往往会比较自卑、敏感、怯懦,对自己看法比较消极,很多时候也会受父母影响,变得很暴躁,甚至有暴力倾向
二、关系中的失败
大多数在破坏性冲突的环境中长大的孩子,对关系存在不安全感,难以与同龄人建立健康、平衡的关系,容易陷入人际交往障碍。
如果父母的争吵给孩子造成了持续的恐惧和焦虑,他们可能会在成年后完全避免亲密关系,哪怕进入关系,也可能难以维持健康的关系。
三、身体健康隐患
几项研究表明,厌食症和贪食症等饮食失调与父母关系不和谐有关。孩子也可能因为父母吵架而导致健康问题,如睡眠问题、胃痛或头痛等。
此外,研究人员发现,相对于低冲突的已婚父母家庭,生活在高冲突的家庭中,孩子吸烟、暴饮暴食、吸食大麻的几率会增加。
四、认知能力下降
2013年发表在《儿童发展》上的一项研究发现,生活在高冲突家庭中所带来的压力和恐惧,可能会损害孩子的认知能力,他们快速解决问题和接收新信息的能力也受到影响。
研究人员发现,当父母经常吵架时,孩子们更难调节自己的注意力和情绪,因此无法集中精力学习,辍学和成绩差的几率也因此增大。
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父母们该避免在孩子面前的一切争吵吗?
正如前文所说,争论并非总带来破坏。
事实上,婚姻中的分歧可以成为孩子们的学习机会,这可以教会他们健康的冲突解决方法。
尽管研究数据显示,父母意见不合甚至关系紧张,会导致孩子焦虑、抑郁和社交恐惧症的症状加重。
但2017年的一项研究也表明,若是父母能妥善解决冲突,孩子会有更强的社会技能,具备更强的同理心以及团队合作能力。
孩子看到父母如何处理分歧,他们会从父母身上学到解决问题、情绪调节以及解决冲突的技巧。
事实上,很多孩子的行为问题不是通过关注孩子,甚至是亲子关系来解决的,而仅仅是通过改善父母之间的关系质量,来加强孩子的情感安全感。
即使父母没有完全解决问题,只是开始着手处理问题,孩子们也会感觉更有安全感。
事实上,在家庭纷争中,孩子的困扰,与父母建设性地解决问题的能力成反比。
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既然分歧无可避免

父母们如何使冲突发挥积极作用
一、不刻意对孩子隐瞒争论和分歧方法类
有些父母为了避免冲突对孩子的负面影响,他们可能会通过让步,或者妥协来缓解僵局。
事实证明,故意对孩子隐瞒争论,孩子依然是可以感觉到的,孩子们是复杂的冲突分析者,他们察觉情绪的程度比父母猜测的要精细得多。
因此,拒绝沟通合作绝不是一种有效的策略。与其佯装妥协,不如正视并尽早解决问题。
二、明确告诉孩子:“我们吵架并不是因为你”
从孩子认知发展规律来看,孩子越小,越容易有个人中心化倾向。从他的视角来看,会认为父母吵架是自己导致的,因此会感到自责和内疚。
因此,父母需要非常明确地让孩子知道,吵架并不是因为他,尽管有些吵架的事由,真的因孩子而起,比方教育理念不同等。
三、积极与伴侣寻求解决方案
当和伴侣的出现争论时,要尽早解决,避免将争吵拖得很长,以防止它们变成重大问题。
要成熟地处理分歧,和配偶达成共识,你的孩子也会从经验中了解到,分歧并不可怕,关键是寻找解决问题的方法。
四、吵完架之后记得安抚孩子
在与配偶争吵后,要向孩子保证,父母之间难免也会有争吵,但你和配偶仍然爱着对方,尊重对方,不要把争吵的原因归咎于孩子。
同时要切记,不要让孩子参与你们的争论,不管站在哪一方的立场,他都会感到纠结和困惑,最终可能会因为争吵的结局而自责。
冲突和分歧是婚姻生活的一部分,夫妻之间有分歧是完全可以理解的,但重要的是要妥善地解决这些问题,并拿出建设性的解决方案。
不要让婚姻里的坎坷,伴随孩子的一生,给孩子最好的家庭教育,便是父母相爱。
参考资料:[1]DIANA DIVECHA. (2016).What Happens to Kids When Parents Fight. [2]Mahak Arora. (2019).Impact of Parents Fighting in Front of Children. [3]Simone M. (2020).Arguing in Front of Your Kids Happens: Here’s How to Keep It Healthy.
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