有没有发现，现在无论是在健身房里挥汗如雨还是在户外翻山越岭健步如飞的，大都是中年人。
——《衰退的中年，重新崛起的运动之魂》
年轻人要不正在忙着考研考公卷职称职位，要不累到只想躺沙发上打游戏，还仗着年轻底子好，对健身并不怎么看重。
@七七��
每次运动完身体是疲惫的，但心情是愉悦的，每周都靠运动的多巴胺给日日重复的生活打点鸡血。
@我爱小珊珊
我小时候极度讨厌体育运动，800米都跑不下来，上大学还体育不及格。没想到接近40岁大病一场后开始学游泳，甚至自学了自由泳，国庆前飞呼伦贝尔参加了一周高强度的骑马学习班，虽然我是最后一名，屁股血肿破皮，但是45岁的我还是坚持下来了，换年轻的时候真的不敢想。
@小六妈
疫情三年断断续续去公园跑步，偶尔上中学的儿子一起跑，十分看不上地指导我：“妈，你要把腿抬起来跑大步，这样才不累[撇嘴]”老天，是我不想抬吗？是我根本没有力气抬起来好吗！跑了三年，上个月终于体会到了把腿抬起来跑步的轻盈，那感觉不要太好！
人到中年，个性心态都趋稳定，更容易坚持下来，也更清楚自己真正需要什么。
@momo
41岁的我，每天步数20000+，春天拍花，夏天拍云拍晚霞，秋天瞎拍……
@白菜
运动的时候清晰地感觉到自己是有生机的，生命是美好的。所以不断学习各项运动，40岁开始潜水，50岁尝试冲浪，现在迷恋上钓鱼……
@甜橙
跑步也会上瘾，我爸昨天刚跑了50公里……但是他已经进入一个月30天挂20天盐水都要跑步的程度了……根本没办法劝，只能说人各有命了……
多走出去看看，世界就有点不一样了。
必须努力让自己心情好，身体好，不然怎么抵御生活的压力？
@Liu
我也很爱户外活动，有了孩子之后，自由成了奢侈，睡觉时间都不够，运动锻炼更是到处凑时间。大自然有着强大的治愈能力，置身其中，焦虑和烦恼都自行消失了。
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毛利，作家，2023年微博年度突破作家，代表作《全职爸爸》，都市情感小说《结婚练习生》《卵子的呐喊》等（点击作品名即可阅读）。
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