7种表现说明你蔬菜没吃够!后果很严重,赶快自查!
大家都知道蔬菜对于健康的重要性,《中国居民膳食指南》显示,2023 年居民每日蔬菜摄入达标率只有 21.9%~35.2%。也就是说,大约 70% 的人每天都没吃够!
7种表现,说明蔬菜没吃够!
1、易胖体质,超重人群
2、皮肤爱出油,且干燥
3、习惯性便秘或不成形
4、视力下降,眼部不适
5、情绪低落,极易抑郁
6、血糖易升高,难控制
7、易上火,身体有炎症
《中国居民膳食指南》中推荐每人每天摄入300g以上蔬菜,200克以上水果,每周需吃够12种以上食材。
孩子挑食不爱吃蔬菜,
上班族天天高油高盐外卖预制菜,
今天小编给友友们带来了福利品
仅限通过本公众号购买
轻松吃下一小块比的上生吃半斤
青菜(配料表实拍)
一口餐田蔬菜块采用了先进的
真空冷冻干燥技术
直接放入-40℃以下的冷冻干燥机内冷冻
其质地营养跟鲜榨几乎一样
早上来不及做饭
给孩子和家人泡一杯牛奶蔬菜汁
一整天的膳食纤维和维生素需求
可以轻松满足
虽然原材料是22种蔬菜
孩子非常爱吃
配料表十分干净,没有色素香精
仅限通过本公众号购买
关键词
营养
水果
孩子
配料表
食材
最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。