梦见被人追杀！
梦见从高空极速坠落！
反复做着同一个似曾相识的梦
梦见掉牙、考试迟到、梦见家人去世......
心理学大师弗洛伊德说过：梦是被压抑的意识，通过伪装的方式而呈现的内容。
那些不被我们接受的情绪、不被允许的感受，会在梦里以各种“古怪”的形式涌现，让我们百思不解而又兴趣盎然，梦的出现，我们才猛然发现自身的秘密浩如烟海，神秘莫测。
01
梦与潜意识的关联
做梦是健康人的标志，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更强的标志，如果一个人完全不做梦，那说明他的右脑肯 定出现了问题，只有植物人和痴呆症患者是不做梦的。
梦是神秘的又是普通的，是正常睡眠的标志，也是健康的标志。
但我们的梦境也与其愿望、忧虑、回忆、思绪等相关， 即使有人认为自己的梦与愿望相反，如弗洛伊德所说那些在人们清醒时无法被认同的、被压抑的欲望是经过很好的伪装的愿望。
对于心理学家，梦是重要的一手素材，从梦里我们可以窥探一个人的内心世界，挖掘过往来访者过往的珍贵经历，透过剖析梦的意象找寻七情六欲，因为每一个梦都绝非偶然。
图源/pexels
  梦是通往潜意识的重要素材  
人的一生中平均会花六年的时间做梦，梦在我们的生活中扮演着重要的角色，是平衡我们的能量、思维、情绪或身体的途径之一，因此梦能更好帮助我们认识自我、理解他人。
比如总是做同一个梦，可能代表梦者在心理上有一个没有获得解决的问题，心理学的名词叫“情结”。这个情结是什么，跟同一个梦的主题和情绪有直接的关系。比如反复做“考试梦”，那么可能“通过认可”或“焦虑”的心理因素有关。
  探索梦的深意，做自己的释梦师  
梦是现实问题和生活模式之间的桥梁，梦中的情节和反应是依照我们现实中遇到的问题反映出来的人生态度。
比如说做连续剧一样的梦，可能代表了一个心理情结的发展变化或心理成长的历程。例如：梦到荒芜的建筑地基，过了一阵子又梦到工地开始继续施工了，又过了一阵子梦到楼房的主体即将完工了。这代表梦者构建自我的一个心理成长过程。
02
典型的8种梦境，揭示着什么？
绝大多数情况下，我们做过的各种各样的梦都很难被记住，而那些被记住的梦也似乎很难用语言去讲述表达，甚至也很难去理解它们真正要表达的含义。但解析这些梦可以帮助我们更好地探索自己。
以下八种常见梦境，看看这些梦境揭示了什么？

01
被追赶
你是否常常梦到被追赶，闷着头一个劲地跑，偶尔找到一个角落藏起来，但也很快被发现。每次醒来都很累。
很多研究都表明，被追赶是噩梦中最常见的主题。
梦见被追赶，可能是在你心中，有事物像怪物追赶你一样，让你感到逼迫、威胁与焦虑，比如白天对特定人物感到恐惧，你希望避开它。
02
高处坠落
坠落也是常见噩梦之一。
有一种理论认为，人体深度睡眠时就像进入死亡，机体为了测试你是否还活着，就会让肌肉抽搐一下，这反应在梦里就像坠落一样。
现代心理学普遍认为，这可能与失控的焦虑有关。
当代释梦大师Michel Claeys说：坠落梦可能预示着难以控制情境的感受，这也许有“丧失根基”或“脚底下坍塌”的感受。
释梦大师Michel Claeys亲授
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03
梦到掉牙
老人们总说梦见掉牙代表亲人去世，你是否在经历掉牙梦后战战兢兢，担心这种事真的会发生。
其实，除了真正生理问题引发的不适反应外，掉牙梦在象征层面，可能有丧失和新生的寓意。
丧失可能指现实意义的骨肉分离，也有可能是心理意义上的丧失，比如失去支持、失去力量、失去生命力等。
象征新生是因为小孩长大都要换牙，如果你感觉自己年轻气盛，飞速成长，就可能梦见这种掉牙。
04
考试、挂科

“梦回高中重迎高考，惊出一身冷汗。”
考试梦，往往出现在工作生活中面临巨大压力时。
此类梦境表达的是我们面对压力与挑战时，内心感到焦虑或缺乏信心。这可能与某个具体事件相关，也可能仅仅是当下的心境状态。
05
灾难事故
“梦见世界末日、陨石掉落、大地裂开、飞机坠毁……”
灾难事故类的噩梦通常呈现的是危机感和焦虑感。通常这种焦虑来源于心理层面的冲突或现实中的冲突事件。梦中灾难的毁灭性越强，表明我们内心受到的震撼和冲击越强。
多伦多大学的心理学教授Joordens表示，疫情期间，很多人梦见了飓风、地震等灾难场景。这反映了我们对病毒危机日益增加的焦虑和恐惧。
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06
被困住

“梦中梦，仿佛被困住一般，逃不掉走不出。”
如果你梦里被困住，无法脱身，那可能意味着现实中的你，也处在被卡住、困顿、迷茫的状态里。
想要突破这种状态，你需要仔细体会，究竟是什么困住了你，以及梦是否给出了一些可能的帮助。
比如梦里有个人对你伸出援手，这个人你认识吗？ta能在心理或现实中提供什么帮助？
07
死亡
一项研究表明，女性更容易梦见亲近的人去世或消失。

如果梦见活着的亲人去世，通常不是预示ta真的要去世，而是你们之间的关系强度降低了。比如青春期孩子梦见父母去世，是因为他们渴望离开父母闯荡世界。
如果梦见自己自杀或被杀，可能意味着自己某些部分，比如情感、情绪、性格被抹杀了。
图源/pexels
08
在公众场合裸体
梦见自己没穿衣服，象征着梦中呈现的是没有保护的、没有掩饰的、真实的自我。
Michel Claeys表示，梦见此类情节，一般会出现两种心态：
1）尴尬羞耻
2）感觉很自然
前者意味着，呈现出真实自我，让你感到羞耻或脆弱。你可能想隐藏某些事情，但害怕别人能一眼看穿你。
后者意味着，面对别人和自我，你是真诚坦率的，完全接纳自己本来的样子，不需隐藏什么。
梦境能告诉你的，其实还有更多。
（截图来自Michel Claeys课程）
03
如何了解梦背后的深意？
  • 那么梦究竟是如何形成的？
  • 梦境中出现的意象有何寓意？
  • 梦是否真的可以预测未来？
  • 如何帮助来访者进行梦的工作？
简单心理Uni邀请当代解梦大师Michel Claeys米杉老师共同开发了这门《梦的真相-解析与工作示范59讲》，这是一门释梦工作入门专业课，也是米杉老师的首门视频系统专业课。
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《梦的真相》作者Michel Claeys亲授 
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——豆瓣高分书评
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