作者 | 阳子
北上广到底哪个地方鸡娃更卷？
受到社会大氛围的影响，家长圈掀起了全民鸡娃的热潮。
一线、新一线等城市更是把鸡娃的进程提前到早教、胎教阶段。
孩子幼儿园是不是就要开始用英语和他交流？
孩子小学四年级了才学奥数是不是太晚了？
孩子成绩中上需要请家教单独辅导嘛？
孩子周末只报了一天（而不是两天）的补习班会不会跟不上其他同学？
……
看到这些问题的家长，一定是又焦虑又愤怒，一边骂骂咧咧，一边在心里盘算着怎么“鸡娃”。
然而，焦虑又疯狂的家长，只会把孩子推向深渊！

01

松弛感能让孩子学会更好地享受人生

究竟从什么时候开始，家长们一个个都如此热衷于鸡娃的？
我见过一个非常焦虑的妈妈，她每天都会给自己定一个目标，做一张计划表。
“今天我要带孩子认识多少个字，背几首古诗。”
在我看来，“鸡娃”的妈妈很鼓舞人。带着孩子学习不是坏事，六岁的孩子应该认字、学古诗了。
但是，要先弄清楚你的目标：你是真的希望带着孩子共同做好这件事情，还是希望从孩子早晨起床那一刻就开始被唠叨。
“你今天得背诗、要识字，抓紧时间！”
这种随时出现的焦虑，不仅于事无补，而且还会传递给孩子。
我是不焦虑养育的倡导者。
带孩子走在街上时，经常听到我的粉丝说：
“阳子老师，你是我在生活中见到的唯一一个带着孩子，还能无时无刻洋溢着轻松、自在的笑容的人。”
实际上， 我也有生气的时候，只是他们恰好看到了我快乐的样子。
但是，我是不焦虑的。
在我看来，和孩子相处时，彼此之间的松弛感和幸福感，就像谈恋爱时一样，永远不要去掌控对方，你要想办法让对方爱上你。
我大儿子叫酷仔，很多小朋友都说：“我好喜欢酷仔的妈妈。”
大家之所以羡慕我的孩子，是因为我愿意让他去看风景， 同时我也看自己的风景。
有一次，我和酷仔班上几个同学的家长一起带着孩子去爬山。
一路上几乎所有的家长都在说：
“把书包背好！”“系好鞋带！”“不要摔跤！”“回家赶紧写作业。”
……
我什么都没有说， 全程在看我自己的风景。
山上有一棵树，长得极其对称，就像复制、粘贴的一样，我当时都看呆了，几乎同时，酷仔也发现了那棵树。
那天，人群里只有我们俩发现了那棵奇特的树。
因为只有我们没有把注意力聚焦在孩子的鞋带、背包、作业上，所以我们才有空欣赏沿途绝妙的风景，那一刻就是松弛感。
松弛感能让孩子学会更好地享受人生，更好地看路上的风景。
松弛感也是我内在不焦虑的原因。
02

妈妈越松弛，孩子越幸福

懂得营造松弛感的妈妈，并不意味着对孩子不管不顾。
相反，这类妈妈恰恰是对自己和孩子最负责任的妈妈，会让自己和孩子都有空间。
首先，有了松弛感，孩子会更幸福。
很多家长本能地觉得自己孩子很幸福，总是会说“小孩能有什么压力？凭什么不开心？”实际上，不同孩子之间的幸福指数差距非常大，这与孩子父母的养育方式有密切的关系。
我在酷仔和汐仔的幼儿园里发现，有些孩子没办法加入大家的集体游戏，在人群里很紧张，总是设法躲起来。
这些孩子如果不是因为发育迟缓，就一定在社交上有障碍。
酷仔班里有个社交障碍的小男孩。
我通过观察发现，那个男孩的妈妈来接孩子时，她的第一句话仿佛永远都在挑刺。
“你能不能把衣服穿正了？”
“你能不能把领子翻出来？”
……
这位妈妈就是太紧绷了，控制欲太强了，这样会让孩子觉得自己做什么都是错的，从而变得胆怯、自卑，甚至产生自闭行为。
所以，妈妈越松弛，孩子越幸福。
其次，有了松弛感，孩子会更有自信心。
很多家长经常问我，怎样培养自信的孩子？
适时地夸奖孩子是有用的，但更多时候需要家长放手。
拿画展举例，孩子希望观众夸的是自己的画好，而不是夸布展人把画挂得有多好。
家长如果懂得营造有松弛感的成长环境，孩子就会更自信，并且会非常清楚自己能做好身边的事情。
最后，有了松弛感，孩子更易产生信任感。
很多家长问过我“阳子老师，为什么我家孩子在幼儿园被人欺负了，都不跟我说？”
其实，这是因为你的下一句话总是：
“你为什么会被欺负？”“你怎么那么没有出息？”
这种压迫式的质问和指责，会让孩子害怕你，不信任你。
在懂得营造松弛感的家庭中，孩子是最容易和家长建立信任关系的。
因为家长的教育原则是：不求不应，有求必应。
孩子只要来求助，爸爸妈妈就在，孩子想做的事情，家长可以让孩子自己去试一试，这样养育出来的孩子会更有信任感和安全感。
很多人问过我“作为教育专家，你的两个儿子有什么过人之处吗？”
我觉得，如果非要做说我儿子有什么过人之处的话，那可能是他们真的是幸福指数很高的孩子。
他们两个人到任何一个新环境里，都能迅速融入其中，并且乐在其中。
酷仔说过一句话“我无论走到哪儿，都能很好地玩儿起来！”我觉得这句话是对我育儿成果最高的评价。
03

成为有松弛感的妈妈  

在我看来，有松弛感的妈妈，至少要做到下面这三点。
第一，多关注自己。 
很多妈妈跟我接触之后说“阳子老师，跟你接触真的让人感到如沐春风，我心情都好起来了。”
她们会跟我抱怨，自己在生了孩子以后，都没时间洗头、化妆了。
我就想，“其实，你只要有生气的时间，就有洗头和化妆的时间！”
这话的意思是说，你首先得学会关注自己。
母亲这个角色承担了非常多的重任，正因如此，在考虑别人的同时，你也要注意关注自己。
我经常跟妈妈们讲“你今天有什么需求？想喝奶茶，还是想看一场很久没看的电影？”
做了妈妈之后，你应该学会向你的家人寻求帮助，必要时需要从母亲的身份中抽身，偶尔做一下自己。
放下母亲的角色是让我们能当好母亲的前提。
第二，站在孩子的角度看世界。 
我平常特别喜欢和孩子一起坐在路边，因为并肩坐在一起时，我们的视线是差不多的。
和孩子相处时，你要和孩子一起，站在他的角度看这个世界。这句话说起来特别简单，但做起来特别难。
很多家长都知道，当你蹲下身和孩子说话，你们的视线在同一水平线时，你才能跟孩子更好地交流，但这种交流通常是在发生某个矛盾冲突之后，而不是日常的交流中。
第三，享受当园丁的过程。
我始终坚信，养孩子和养花是一个道理。
亲爱的妈妈们，你要把自己想象成一个园丁，你只负责浇水，孩子什么时候开花，可不是你能控制的事儿。
你也不要总期待浇了水，明天就能开出最娇艳的花。
在花开之前，你要享受园丁给花浇水的过程，静待花开，孩子开花的时候你就会很意外，很惊喜。
04

孩子笑了，就对了 

孩子的成长过程，也是家长自我探索的过程。
在这个过程中，我们要给予孩子陪伴。而适度的松弛感，就是在陪伴孩子的同时，给自己和孩子空间，彼此都愿意全身心地享受做一件事情的感觉。
很多父母都给我讲：
“阳子老师，我了解了早教之后，就不那么焦虑了。”
“我知道我的孩子是正常的，我的人生也就正常了。”
听完之后，我往往会这样回答他们：
“你错了，只有你的人生是正常的，你的孩子才是正常的。”
了解育儿相关知识固然重要。
但是我们要先让自己过上正常的生活。
因为，妈妈越松弛，孩子才会越快乐。
如果一定要问养出什么样的孩子才算对，那就养出一个爱笑的孩子吧！
以上文字节选自《孩子笑了就对了》。
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