【明天开课】ACT接纳承诺疗法核心技术应用 | 创始人海斯亲授&永久回看
《ACT治疗入门与核心技术应用》
流派创始人斯蒂文·海斯全球独家引进
课程视频永久回看!
4月24日开课,立刻锁定名额。
生活会抛给我们各种各样的问题,而其中最为重要的问题或许是:“你将怎样处理自己的负面想法或者情绪?”
或许你也意识到了,在某些时刻,你的情绪似乎存在着黑洞:
● 平时的情绪不太强烈,但到某一个点突然爆发,根本就没有办法控制住自己;
●
当情绪黑洞爆发后,理智的分析判断全部短路,造成的破坏性后果非常严重;
● 情绪黑洞持续的时间久,且是重复的,很难摆脱!
正是由于情绪的可怕及失控,导致很多人视它为洪水猛兽,努力压抑它以使自己看起来更成熟稳重。
但是,当我们试图逃离或者回避某些情绪时,我们也将失去机会,无法获取情绪背后隐藏的重要信息。
接纳承诺疗法创始人斯蒂文·海斯认为:我们对情绪,尤其是负面情绪所做出的处理方法很大程度上能够预测我们的发展轨迹,而且这些轨迹还会延伸,向上延伸会去往丰荣、爱、自由、成就……而向下延伸则通往心理疾病与绝望。
接纳承诺疗法鼓励人们尝试面对自己的情绪,看清它、触碰它、接纳它,从中发现情绪背后隐藏的价值,并获得前进的力量。
01
什么是接纳承诺疗法?
接纳承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy,简称ACT)是由美国著名的心理学家斯蒂芬·海斯(Steven C.Hayes)创立,至今已经有 40 年的历史了,最初的前20年的发展是没有太被人注意到的。
直到2000年,创始人史蒂文·海斯(Steven C. Hayes)教授宣布:
“现在已经进入了一个认知科学以及行为科学的新的阶段。心理学领域现在已经迎来了第三次的认知行为疗法的浪潮,不仅仅是因为ACT,其中还有一些其他的技术,比如说是正念的疗法或者是DBT等等”。
史蒂文·海斯(Steven C. Hayes)教授是接纳承诺疗法(ACT)的创始人,同时也是语境行为科学奠基人,关系框架理论创始人。
同时他也是美国内华达大学心理学系教授,前美国心理协会第二十五分会主席,前美国应用和预防心理协会以及美国行为治疗发展协会主席,前美国国立卫生研究院国家药物滥用咨询委员会顾问。
图/史蒂文·海斯
作为CBT 的第三浪潮中的佼佼者,接纳承诺疗法在应用范围及治疗效果上的优势是十分明显的。
已被逐步证实此疗法对于各类临床问题的解决都是卓有成效的,包括肥胖的管理、慢硬疼痛、癌症患者术后的化疗期间的应用、对痴呆患者的照顾及面部烧伤等等
近1035个实验结果表明,ACT可以在你想象的任何领域进行应用。
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02
接纳承诺疗法的六边形模型
你可以转身直面自己的痛苦,生命将全然绽放。
你可以有意识地去欣然接纳那些互相矛盾的想法,既不需要决出胜负,也不需要去寻找有条理、能理解的结果。
你可以进入“无我”状态,并因此找到头脑中的无限宁静与意义。
你发现自己深深在意的东西,其实一目了然,它就在你的痛苦、喜悦、欣赏或真实情感之中。
哪怕头脑不断试图将选择变成逻辑三段论,你也依然是有选择的。
03
几乎适用于所有心理问题
实用性强,关注来访者的自我成长与照料
专业循证治疗,让咨询效果的评估标准可视化
接纳承诺疗法(ACT)同样也遵循着实证疗法的特点。
04
课程结构科学专业,课程体系具有中国本土化特点
课程性价比超高!内容分为十三个模块,囊括理论知识、模型核心技巧、案例应用三大方向。
准确理解那些推动人们行为变化的主要潜在渴望;
熟练掌握转换痛苦能量,提高心理灵活度的技巧;
评估、解读、练习技巧等技术在实际咨询过程中的应用;
将核心流程中的工作内容扩展到个人机社会更大层面上的使用。
授课方式新颖前沿,寓学于乐,寓学于练
《接纳承诺疗法(ACT)——从入门到实践》课程除了强调理论学习,还十分强调在学习过程中学员的练习与个人体验。
流派创始人权威授课,直播答疑,为你的学习全方位保驾护航
简单心理平台 ✖️ Praxis平台联合认证并颁发证书
海量学习资料,为你的学习提供充足的支持
真人练习视频类,直观解答你的技术使用困惑;
ACT练习音频类,手把手为你展示练习的标准流程话术;
案例逐字文稿类,助力你反复斟酌,对自己的技术使用查缺补漏;
私人反馈学习效果,定期开展社群答疑,实时助力提升你的学习效果
ACT治疗入门与核心技术应用
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