“尿酸”这玩意儿
男生们应该都很熟悉吧
相关数据显示
我国高尿酸血症发病率超过13%
其中男性的发病率
是女性的2.5倍
去体检中心随机点几个男生
大概率会有那么几个
尿酸值偏高
甚至很多十几、二十几岁的
年轻小伙子
尿酸值也已经勇攀高峰
距离痛风仅有一步之遥了
那么问题来了
男生的尿酸
咋就那么容易失控呢？
01
尿酸到底是咋来的
说尿酸之前
我们得先说一下“嘌呤”
这玩意儿本身是人体必需的物质
能提供能量、帮助代谢
人体内的嘌呤
大部分是自身合成
少量是通过食物获取
而尿酸
就是人体内的嘌呤
代谢之后得到的产物
嘌呤在肝脏通过代谢
变成尿酸
然后经过血液的运输
到达肾脏
再经过过滤和分解后
最终排出体外
正常来说
肝脏、肾脏都各司其职
按时按量代谢、过滤、分解
体内的尿酸
会维持在一个动态的平衡中
但是吧
由于种种原因
尿酸的这个“动态平衡”
被破坏的稀碎
02
尿酸是怎么失控的
尿酸失控
主要有内、外两方面因素
内部这边
主要是因为肥胖
前面我们说到了
人体内的尿酸
大部分是身体内部合成的
叫“内源性尿酸”
而身材比较胖的人
新陈代谢产生的内源性尿酸更多
多出来的这些尿酸
肝脏、肾脏处理不过来
就只能堆积在血管里
而外部这边
主要是吃的太多
啤酒
含有较多鸟苷酸
会转变成嘌呤
海鲜、动物内脏、菌类
也含有较多嘌呤
可乐、奶茶等饮料
含有的果糖较多
这玩意儿的代谢物
也会让尿酸生成更多
如果上面提到的这些
也有你的“心头好”
平时摄入的量从不控制
那尿酸超标也是必然
03
尿酸高为啥会痛风
血管里的尿酸越堆越多
如果任由其发展
就会析出尿酸盐晶体
这玩意儿会随着血液
在全身到处乱跑
然后在手脚、胳膊、膝盖等位置
安营扎寨
经过一段时间的发展
最终就会形成痛风
早期的痛风
大部分是急性的
关节部位会突然红肿、阵痛
一般早晚发生频率高
到了中期
疼痛的范围开始扩大
疼痛的程度也会慢慢加重
严重的甚至会影响行动
需要坐轮椅
再往后发展
还会出现严重的关节畸形
长出痛风石
必须通过手术进行治疗
而且发展到中后期
基本上就不可逆了
会伴随患者终生
04
尿酸高有哪些预兆
想及早发现尿酸问题
除了定期体检
还有个日常可用的方法——
观察自己的尿
其一
观察是否排尿频繁
如果没有大量喝水
却在短时间内
频繁有想上厕所的冲动
那就需要注意一下了
这可能和体内尿酸过高有关
其二
观察尿量是否减少
排尿量异常减少
除了和肾功能异常有关
也可能是尿酸高导致的
尿酸水平升高
会影响肾对尿液的代谢能力
从而导致排尿量变少
其三
观察尿液是否浑浊
健康的尿液
一般是透明或淡黄色
不会有明显的杂质
如果尿液颜色不对
还能明显看到杂质变多
那也需要提高警惕
这可能也会尿酸水平升高有关
最后再给大家
补充一个知识点
男生体内的雄激素
会降低肾脏的代谢效率
阻止肾脏排出尿酸
也就是说
和女生相比
男生的尿酸天生就更容易高
如果后天再不注意控制
那痛风很快就会找上门的
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