把养生落实到每一天,疾病离得远
到了一定的年纪之后,感觉身体各项指标大不如前:
减肥难瘦、容易疲惫、总觉得肠胃不舒服……
赶上甲流、乙流、支原体,各种病毒、细菌横行,真的瑟瑟发抖……
中医说,上医治未病!还是得把“养生”落实到每一天。
药王孙思邈说:“消未起之患,治未病之病”。
从中医角度看,养生,就是运用中医知识尽早“调理”和“预防”。
在这里提醒大家,网上的“伪养生”看看就好。有些错误的“偏方”很有可能致命!
说到食补。有博主说枸杞美颜,很多人不了解自身体质,就跟风消费,结果,别人的仙丹,成了自己的毒药。
再说祛湿。脾胃虚寒的人,喝偏寒性的祛湿茶汤,身体只会越祛越湿!
我们日常养生,还是要相信医学,尊重专业。
想要身体健康,少花冤枉钱,小编今天给大家推荐国内赫赫有名的中医撰写的家庭养生宝典——由国家卫生健康委员会直属的中国人口出版社出版的权威老中医撰写的家庭养生宝典《老中医教你养生系列》 全3册。
药茶中的茶与药配合使用,有助于发挥和加强药物的天然疗效并利于药物溶解、吸收。
老牛精选
咸味的食物,比如海带,利于软坚散结、调节新陈代谢,有温肝补肾、通便泻下的功效。 酸味的食物,如山楂,利于增进食欲、健脾开胃,还能够固表止汗、敛肺止咳。
止咳化痰的桔梗茶;养心安神的三七沉香茶; 冬季养生的锁阳桑葚茶;减肥瘦身的柠檬苦瓜茶……
有了《对症喝茶》《老中医教你怎样吃》,再也不怕自己“吃错喝错”。
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