友情推荐｜「直播预告」华东师大张亚 × 南大陈昌凯：内卷当道！如何打破Gap和裸辞背后的困局

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「Gap」与「裸辞」

你想过 Gap 或者裸辞么?

你准备 Gap 或者裸辞么?

如果给你一个 Gap 或者裸辞的机会，

你会怎么规划?

......

我们像是时钟上的分针，只能一直向前转动，任何偏离、后退、暂停都是“坏掉”警报。从高考冲刺到大学，再到考研、找工作、结婚生小孩......，大量年轻人甚至会逐步陷入或担心陷入中年危机。

很多时候，我们不得不向前，但又无法停下来，你想知道这背后的真正原因么?

本场直播

由白岛岩心合伙人张亚博士担任主持人

特别邀请

南京大学心理学系副教授陈昌凯博士

在北京时间4月14日（周日）

19:30-21:00

（*20:30-21:00为直播间互动答疑环节）

针对「Gap」和「裸辞」等社会现象

带来一场接地气的高能直播对谈🔥

绝对不容错过！

#直播入口

直播将在「白岛岩心视频号」进行

欢迎小伙伴们点击预约并关注！

陈昌凯

博士

南京大学社会学院心理学系副教授

中国心理学会临床心理学注册工作委员会委员、江苏督导项目点负责人

中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册督导师

南京大学“我最喜爱的老师”

张亚

博士

白岛岩心合伙人、标准委员会主任

中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册督导师 (D-18-012)、注册心理师 (D-18-012)

自2002年开始从事心理咨询工作，累计接待青少年和成人个案近万小时

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直播内容速览

“

# 不敢 Gap、不能 Gap，为什么 Gap 成为奢侈品?

“三十而立”，现在似乎变成了“三十而富”。求职的年龄线压得越来越低，仿佛年轻时没能取得成功就宣判了一生的碌碌无为。时间焦虑好像一直在追着我们跑。

# 中国式 Gap 的真相——因身心压力的被迫 Gap:

提到 Gap 和裸辞，仿佛是一件天大的事，大部分中国人选择 Gap 或者裸辞都是一种被迫之选。其实我们已经失去了自我，但是又不敢一走了之，精神痛苦拉扯着我们，耗尽最后一点点能量，最后选择被迫退出。

”

“

# 每每看到网络上在 Gap 和裸辞的博主，总羡慕他们身上的松弛感，我们实际上在羡慕什么?

吃饭很快、走路很快，就连休息的时间都被手机充斥着，一天没有彻底放松的时间，大部分人的生活早已失去了自己能够控制的范围。当看见那些松弛、自在的 Gap 博主时，我们内心似乎找回了那种对富有掌控感的生活的向往，找到了一片放置内心愿望的“乌托邦”。

# Gap 和裸辞反映出当代年轻人的什么需要?

Gap 和裸辞的背后，实际是社会的变迁与个体追求之间强烈的冲突。生活在社会中的人们又期望能够自由掌控时间，这两者之间的隔阂真正导致了 Gap 和裸辞的矛盾之处。

”

“

# Gap 和裸辞之外，我们还可以做什么?

Gap year 太长，我们可以到 Gap month、Gap day、哪怕是 Gap hour，让我们短暂的歇歇脚，好像是我们的最后倔强。这短暂的 Gap day、hour 变成一种追求自由与迎合社会期许的折中方案。

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