作者 | 无限延伸的三角
来源 | 曾奇峰心理工作室

ID | zqfxlgzs
年纪大了，自然肥？
1.“年纪大了，自然肥”
人到中年，基础代谢变得比较差，脂肪更难消耗。
同样的饮食，同样的运动量，年轻的时候可以保持苗条，现在可能不行了。
而且，一般男性过了25-30岁，基因表达和表观时钟变化导致容易发福。
前不久Nature Medicine还研究发现，中年以后脂质周转下降明显，体重大幅上调20-30％是“顺其自然”。
2.“太忙了，没时间运动”
“从一睁开眼，便是起床赶上班。有孩子的，还要考虑早饭，送上学。
晚上回家的时间由工作性质决定，有些996，有些5+2，白+黑。加班到通宵，直接不用回家的，也不少。”
3.“压力太大，自顾不暇”
“房贷车贷，衣食住行，人情往来，哪一样不需用钱。
再加上吞钱神兽，普通工作岗位上的人若没有家庭的扶持，还不得兢兢业业工作，喝酒应酬出差加班。”
其实，胖只要不影响健康，只要男人悦纳自己，也没什么问题。
但是，有些男人，却说因为上面这些原因想瘦却瘦不下来，倒要仔细琢磨一下。
这些原因听起来很有道理，但是仔细一看，又不大站得住脚。

不说别人，只看八十多岁的钟南山院士。
媒体上，他奔赴疫情一线，精神矍铄，指挥若定。
前段时间，健身照还成为热搜，胸脯、胳膊上都是健硕、结实的肌肉。
几十年如一日的锻炼，让他现在仍可以一次做10个引体向上。
以他工作的忙碌、承担的压力，尚且能有这样的身材，看来，这发胖的背后，可能还藏着一些其它更深层的原因。
是什么呢？
发胖的隐形好处
其实，发胖是有很多隐形“好处”的。
①危机感的减少
男人单身时期，是不大敢胖的。
虽然说像大白那样的胖子，温暖，柔软，让人想抱抱。
可是，对女人来说，选来做男友或老公，可能还是要三思的。
小姐姐们会为彭于晏的身材尖叫，为王一博的颜值舔屏，足够说明问题。
况且，相亲场子里遇到身材挺拔的，也是加分项。
从进化的角度来说，年轻时没什么资源，大家拼的是身体和基因的健康。
那些相对较弱的，娶到妻子的概率比较低，基因容易被淘汰。
所以，这份危机感也会让男人们跑步、撸铁，在朋友圈秀自己的肱二头肌和人鱼线。
但结婚之后，老婆孩子热炕头，自然不需再刻意维持体型吸引了。
所以，男人一不小心放松警惕，就“心宽体胖”了。
②对安全感不足的伴侣的配合
有些时候，为了婚姻中的“安全感”，夫妻中的一方会影响另一方长胖。
前段时间，我跟闺蜜橙子夫妻俩一起吃饭。
才两年功夫，我惊讶地发现橙子的老公四四，从结婚时的“瘦金”字体硬生生长成了“幼圆”。
我后来偷偷问橙子原因。
她笑得一脸满足，“他还是胖点好，抱着有安全感，也省得别的女人惦记……”
我了解橙子。
刚开始她和四四在一起，四四又高又帅，她老觉得自己配不上，缺乏安全感。
所以，她偶尔会“作”一下，要四四给她爱的保证。
没想到结婚了，还有这种安全感操作。
在很多的夫妻关系里，女人可能释放出了“缺乏安全感”的信息，而男人接住并认同了这部分，所以让自己发胖。
而男人可能发现当他长胖了，妻子在关系中更少地“作”，婚姻更加稳定，可能将这个行为固定了下来。
这是关系中基于“安全感”的配合。
③应对现实中的无力感
男人在婚后压力增加，倒也是事实。
“单身的时候，一人吃饱全家不愁。可是现在，要照顾妻儿老小，不能再只为自己活着。”
“当客户电话里都是几十万几百万的进出，我还在为几万块的设计费而隐忍，为每个月的生活费、房贷、车贷而努力奋斗……我就会觉得人生一片暗淡。”
进入中年以后，男人要比拼掌握的资源多寡、社会认同的的高低，在这份角逐中压力和挫败难免产生。
为此，内心可能充满了无力、失控和匮乏。
为了应对这份感觉，有些男人可能退行到了口欲期，通过吃很多来获得满足。

就像刚出生的小婴儿们，有什么比得上“妈妈的乳汁”更美好？
对于疲于奔命暂时退行的中年男人们来说，有什么比一顿“火锅啤酒”更美好呢？
它不仅熨帖了身体的需求，还补上了心理的失控、情感的匮乏和面对死亡的焦虑。
“在各种求而不得的世俗欲望中，唯有食欲的实现是最轻易的。” 有个男性朋友说。
此外，肥胖还有另外的好处。
路易斯海在他的著作《生命的重建》中说：
肥胖代表需要保护，避免受伤害、被轻视、被指责。
中年人身上的这层多出的脂肪，可能是他潜意识为自己穿上的“铠甲”。
因为他无法在现实的战场充分向外释放攻击性，让自己享受成功和成就，所以转而向内，
借由身体多出的肥肉，来增加自身的重量和存在感，来帮助自己隔开与外部世界的距离，并保护弱小的自我和脆弱的内心。
这可能也是“压力肥”的一种身体语言。
④力比多的压抑
肥胖的潜意识语言，是拒绝性魅力，压抑性欲望。
有些男人在婚后，可能会觉得自己性能力下降。
“30岁之后，男性睾酮水平就会开始下降。而睾酮作为一种性激素，它的降低，最直观的表现就是性欲不足、性能力下降。”
布朗大学的人类学教授马修·古特曼的研究中却提到，
“尽管睾酮被神化了， 但在迄今为止的每一项严谨的科学研究中，健康男性的睾酮水平与性欲之间并没有显著的相关性。”
不论信息的来源是否准确，很多男人会感觉到自己在婚后性能力下降，因为睾酮水平下降，或者因为疲劳，生活、工作压力太大……
但是，这可能只是表层的逻辑。
在更深层的部分，“睾酮水平下降导致性能力下降”，这可能是一种消极自我暗示。
有些人让自己的精力过度地消耗在工作上，可能是为了减少对欲望的投注。
为什么？
事业上的受挫、社会地位的不足、竞争中的劣势，男人内心不够结实的话，这份无力感可能也会迁移到性关系中；
而且结婚多年后，有些男人可能对另一半新鲜感和刺激感逐渐丧失；
婚后有了孩子，人格不够成熟的男人可能会产生“妻子”和“母亲”身份上的重叠，从而无法向妻子投注更多的欲望；
但是这部分能量，也就是弗洛伊德所说的力比多，并不会因为不敢去投注，或者投注对象的不满足而消失。
所以，有些男人的潜意识选择了压抑，用厚厚的肉将生殖器包裹起来。
你的身体，就是你灵魂的模样
外表的发胖，背后隐藏的可能是需要面对的情绪和欲望。
其实并没有一把尺子，让每个人非得按照彭于晏的身材来打造自己，只要男人自己喜欢。
而且沈腾那样的喜剧脸，照样有很多迷妹为他尖叫。
我的前任也不瘦，当年照样把我迷得七荤八素。
所以这里需要调整的，是很多婚后发胖的男人想要瘦却瘦不下来的困扰。
在这里，需要他们对自己的心理房间进行一次整理。
去了解，有没有因为已经娶妻生子，而放松了对身材的管理？
去了解，有没有为了配合伴侣的“不安全感”，让自己故意长出双下巴？
去了解，有没有因为生活的压力，而放纵自己的食欲来获得心理的满足？
去了解，有没有因为力比多的无法投注，而通过让自己长胖来压抑？
厘清了这一层之后，男人们可以继续选择。
可以继续选择发胖的好处，让自己肉感而柔软；也可以选择其它更优雅的方式，来解决真实的问题。
文章转载自曾奇峰心理工作室，近2000篇原创亲子/两性/个人成长心理文章，精神分析学习，7年陪伴，少点内心的冲突，多点精神的自由。作者：桔子，曾奇峰精神分析中级班学员，高等教育行业从业十余年，喜欢把心理学融入生活，在文字间整理收获与心得。
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