状态不在？脉动回来！
人在工位，心在远方，虽然今天是星期二，但是这已经是这周搬砖的第三天了。缓不过来，根本缓不过来……
一般这个时候，小Yoo都会选择去楼下小卖部买瓶可乐或者脉动。当小甜水灌进我的嘴巴，魂儿都回来了……
灵魂拷问：
此处不接受反驳，小Yoo最爱的就是——可口可乐。“肥宅快乐水”，YYDS！！！
但是，有一天，“肥宅快乐水”也没有逃脱“塌房的命运”！这，就是命啊……
史上最严的“饮料分级”来了！
原来，前不久，上海市率先推行饮料“营养选择”分级标识，以A、B、C、D四个等级，综合反映饮料中的糖、脂肪等含量，并对它们进行评定和推荐。
其中，A级最佳，B级次之，C级再次，D级垫底。好家伙，这年头，内卷的风终究吹到了饮料界。小时候门门功课要得A，长大了喝瓶水都要选A级。
图片源自上海发布公众号
值的一提的是，此标准适用于瓶装饮料，也适用于现制茶饮。只不过，目前，只有霸王茶姬、奈雪的茶、快乐柠檬、杭州乐源四家企业参加了上海的饮料分级。也就是说，只有这四家的瓶装饮料和现制茶饮会被打上A、B、C、D级。
图片源自小红书@霸王茶姬
消费者在瓶装饮料包装、奶茶杯子上、点餐小程序上、店内菜单上就能直接看到分级。而其他品牌的瓶装饮料和现制茶饮还没有标注等级，只能靠大家自行根据标准测算。线下商超中的瓶装饮料大部分还在沿用此前的三色标识。
图片源自小红书@干脆面好好吃
当然，小Yoo相信，这套饮料分级标准精准落实到每一瓶瓶装饮料包装上的那一天，也是指日可待。
图片源自小红书@饮料菌
试想一下，以后每当你高高兴兴地拿起一瓶冰镇可乐，然后就看到瓶身上大大的C级橙标（按照划分标准，一瓶普通可乐应为C级），提醒着你喝它不健康。
此时，相信你的心会比冰镇的可乐还要凉……突然就不想喝了，这是怎么回事？当然，也有网友表示，“喝饮料就是为了让嘴里有味，口感第一，该喝就喝。”
不过，总的来看，支持饮料分级的网友还是占绝大多数。大家不仅支持，而且还期待着饮料分级向全国推广起来。
毕竟，前两年新加坡搞这一套的时候，就已经让国内网友沸腾过一波。当时，大家就希望国内的饮料也搞分级标准。


分级标准是个啥？有科学性吗？
不过，小Yoo需要强调的一点就是，A、B级≠完全健康，C、D级≠不能喝。
不论是新加坡的饮料分级标准，还是在上海试点的饮料分级标准，都是看的饮料的含糖量和饱和脂肪含量。
当然，上海标准中，还增加了反式脂肪含量和是否添加了非糖甜味剂（代糖，如安赛蜜、阿斯巴甜、糖精等）。
图片源自上海发布公众号
但是，在上海标准中，是通过取其“短板”来进行评级的。这是什么意思？就是看该饮品超标最多的一项。这就造成了一个问题，有营养的东西不一定达标。
图片源自上海发布公众号
举个例子，水牛奶（母水牛生产出来的乳汁）这种既稀罕又具有较高的营养价值的饮品，
由于其每100ml中含有4.6g饱和脂肪，所以只能被评为D级饮品。



图片源自知乎@营养师顾中一
所以，仅仅看饮料分级的级别本身不能代表着该饮料一定不健康、不能喝、没有营养，只能说含糖量或者饱和脂肪含量比较高。
大家可以把这一套评级当成一个挑选饮品的参考，毕竟低糖低脂更适合大家现下追求健康的潮流，相对来说更干净更没有危害。
但是，大家也不必盲目迷信这套饮品分级标准。

这些常喝的饮料，都不能喝了？
当然，等全国推广了饮料分级以后，还是很有好处的。
以前大家还要拿手机算一算，哪些饮料脂肪高、糖分高，尤其是健身人士、糖尿病人，还有减肥的小伙伴们，以后就不用这么麻烦了。
一个评级，大致上也让大家对这些东西一目了然，心理有数。选择A、B级饮品，至少“出错”的概率不大，对身体的影响相对较小。
而这套评级势必会影响着大家以后在饮品方面的挑选。据央视新闻报道，当试点分级标识后，部分高等级饮品的销量有所提升。
图片源自央视网
同时，小Yoo其实还想到了一个问题，越高等级的饮品，可能会伴随着销量提升而实现“身价暴涨”。说白了就是——涨价。
事实上，不少饮品曾经就是靠着“健康”的标签而给自己哄抬身价，比如经典的翻了车的“0糖、0脂、0卡”的元气森林。
图片源自元气森林官方公众号
所以，大家在挑选高等级饮品的时候，还是需要擦亮眼睛。
那么，什么饮品，能够获得A、B评级？C、D级又是哪些饮料呢？
根据新加坡和上海的饮料分级标准来看，纯茶、苏打水一类的饮品，如农夫山泉的东方树叶、三得利的乌龙茶都属于A级饮品。
但是，这两个，emmm……怎么说呢，小Yoo：“晦气”……
无糖可乐、元气森林气泡水则或许能拿个B级，普通可乐、王老吉凉茶、“屌丝饮料”冰红茶则被列为C级，而果汁类的饮料含糖量比较高，一般也被放在C、D级。
值得一提的是，娃哈哈的AD钙奶竟然也能获得B级。小Yoo：又可以幸福地炫一排了。
在茶饮、咖啡品牌店中，纯茶、美式咖啡一般能拿A，其他饮品在B、C中徘徊。
图片为网易数读根据新加坡标准自制参考图
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然而，蜜雪冰城中约有一半的饮品，估计得拿D级。
雪王：完了！这波高端局，居然是冲我来的！
图为网友根据新加坡分级标准划分蜜雪冰城饮品
图片源自小红书@小北今天吃什么
不过的不过，话说回来，饮料分级只能说给了大家在挑选饮品的一个额外的维度进行参考，特别是对于部分要减脂、控糖的人群来说。
总的来说，大部分人喝饮料还是想要更好的口感。毕竟，部分C、D级的饮品确实能够让大家获得A++++级别的心情。只要不把饮料当成水来喝，偶尔喝喝好喝的，也没有那么可怕。大家也不必谈饮料色变……
当然，为了健康，大家还是多喝白开水就完了。
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