互相“鸽”了许多回之后，我和C小姐、Y女士这三个同城闺蜜，终于不满足于群里语音，转为线下见了。
一通“你瘦了”“今天好美”这种虚实相间的寒暄后，我真切地感到大家有个一致的变化，变得好看（真心话）的同时，整个状态也松弛很多。
犹记上一次见面的话题，是“活下去”。C小姐说她肩颈硬，Y女士说我也是。Y女士说以前熬通宵补一觉起来又是个崭新的人类，现在睡得迟一点，要用一两天的不舒服来还债。我举手说，是我本人。
当时大家都感叹今非昔比，就保养进行了深入交流，如今看来，这大半年都把自己“养”得还不错。
老友的状态让我想起最近老在各种媒体上刷到的一个话题——“是时候重新养一遍自己”。
这几乎是眼下的共识了吧。其实想来，自我们成年离开父母长辈传统意义上的“养育”之后，每个人其实都是自己养自己，这是似乎是人人必须经历的一个生命阶段。
然而“重养自己”却并非简单粗暴的重启人生，它更像是一种重新梳理人生的过程。毕竟，没有人比你自己更知道自己的痛点，知道那些口不能言的疲惫和遗憾，已经长大的拥有更多能力你我，真的可以、也应该把自己当成个孩子那样重新养一遍。
思路就是这么个思路，“养”法也各有不同，有人宜动，有人宜静。
“动养”的是C小姐，大半年没见面，我想用“英姿飒爽”形容她。上次见面时五百米她都要求打车，说走不动，这次她告诉我们，她步行来的。
她说她的体重有增无减，但全身都有了线条感。没有见面的这大半年，她花了很多时间去打羽毛球和骑车，听上去好像就是健身，但C小姐却是满脸“此中有真意欲辨已忘言”的神情。
对她来说，打羽毛球和骑车都不只是一种运动，还是和小时候的自己在一起。
小时候她妈不让她和邻居小孩打羽毛球，她说能长高，她妈说，长高有啥用？还拿自己举例子，说：“你看我就不高，但我现在不是比大多数人都成功？有这时间不如多刷两道题。”
至于骑车，更没可能。她家本来跟学校就隔一条街，为了不浪费路上时间，她妈一不做二不休地把家搬到学校对面。
整个成长期，学习成绩是她的“生死线”，九死一生地，她考上了还不错的大学，现在收入也算丰厚，但她总觉得，她缺失了点什么。
偶尔拿起羽毛球拍，她姿势笨拙，但她立即感觉到腕部和脚上的力量，人原来可以这么快乐地感受自己的身体，她发现了一个新世界，同时发现，自己一直缺失的是对身体的感受力。
骑车是同样奇妙的体验，一路感受风，感受花草灌木被一掠而过，她感觉自己像漫画中的小仙子，可以骑到天上去。她终于给自己补上了这一课。心情好了，身体也好起来了。
Y女士正好相反，她一直是个风风火火的人儿，听她微信语音，都像被加了倍速。但这次见面，她竟有一种气定神闲的慢悠悠，问她这一向在做什么，她说弹琴和写日记，最重要是让自己“静下来”。
她说她一直很狂妄地觉得，自己可以同时做几件事，如果没做到，就是没有全力以赴。这让她总是处于要么疲惫要么自责的不平衡中。半年前我们聚会之后，她忽然想到，也许并不是她做得不够多，而是她做得太多了。
她找出一个本子，清理自己的思路，扪心自问，哪些是她需要的，哪些是她看见别人有她也想有的；哪些是她真的能做到的，哪些是她以为自己能做到的。
就像是从熙攘闹市抽身而走，进入僻静的居处，看自己的欲求，纤毫毕现，再来个断舍离。
这么一通删繁就简，Y女士感觉生活的主干清晰了，时间也多了，更重要的是，她的每一天都比过去高兴了。并不是做很多事才会轻松快乐，人可以生而轻松快乐，这对Y女士是个新发现。
这大半年来，她还拾起另外一些在过去的她看来没有“收益”的事，练字，烘焙，还跟着小区里的大姐们练起了八段锦。
生活节奏的交替，让她做该做的事情时更专心，“到了我们这个年纪，韧性比冲劲更重要。”这是Y女士最近的心得。
看她俩思路都这么清楚，我很佩服。我算是“动养”还是“静养”呢？
好像很难一概而论，有时候也会想多走动，有时候则更偏好静静待着，但无论做什么事一个心态上的共性是，如今我更致力于把自己哄高兴，我发现，像少年时候那样活，就能让自己很高兴。
年少时候常有一种无缘无故的快乐，也不能说无缘无故，应该说是更直接，不需要经过别人反射。是的，大人的快乐，常常和别人的感觉有关。
《小王子》里不是说吗，小孩看到一栋漂亮的房子就是一栋漂亮的房子，大人只有知道它的价格后才能判断它是不是漂亮。这种间接的快乐就很不自由。
我记得我小时候看蚂蚁搬家都能看得津津有味，现在在城里蚂蚁不好找，就算有，我可能也无法找回当年的兴致了。但是，那种快乐的本质是专注，专注于能带给你直接体验感的事物。
这个春天我给自己一个规定，每天去湖边看望樱花林。从含苞到初绽到盛放，樱花们每一点微小的变化，都能给我带来很大的快意，甚至是一种“成功感”。是的，一朵花能够那么美地把自己打开，就是一种成功啊。
现在“成功”这个词多少有点被污名化，好像就是削尖了脑袋要争取名利，它其实也可以是一种单纯的心境。为啥会有那么多人喜欢看修驴蹄的短视频，不也是因为那种不为外人道的成功感吗？
用一个下午的时间，收拾好一只抽屉也可以有成功感。相信我，每个抽屉里都隐藏着某些“宝藏”，一封泛黄的书信，一只怎么也找不到的耳环——谢天谢地，另一只你还没有丢掉。
还有一些甚至可以不那么依托于外物的事，比如我有段时间喜欢待在窗台上冥想发呆，就只是单纯专注于一呼一吸，慢慢会发现嗅觉也会变敏锐；甚至连早起刷牙洗脸，睡前冲个澡这些看似重复性很高平日里总觉得很无聊的小事，只要认认真真专注去做，也能汲取到快乐的能量。
还有好好护肤，护肤这件事总会给我一种清朗的快乐。
坐在镜子前，认真而又不乏赞赏爱怜地注视自己的脸，知道并不完美，但那又怎么样，它是独一无二并且专属于你的。
况且你还可以让它变得更好，细腻温润的质地搭配掌心按压抚触，专注于每一寸肌肤的变化，在喜欢的香氛里等待一个新面貌，陶陶然地，自己给自己一种被爱的感觉。
这个时候，就算在“智学网”上刷到孩子不理想的成绩单都不会气急败坏，你知道一切没那么糟，一切都可以期待。
每天规定做一些当下就能取悦自己的事，那种“滋养感”，可以对抗琐屑烦恼的消磨，也可以在某些时刻给自己支撑。
那么，所谓的“重新养一遍自己”，到底都在养些什么？
● 首先是养生，重新认识与养护自己的身体，它也是一种心态上的养护。
奔波在人生长途上，我们习惯于攻城掠地，像个严苛的上司那样催逼自己，好像自己是无所不能的钢铁战士，一通恶战之后，随便充个电，就能够完全恢复。
但实际不是这样，你会身心俱累。已经到了不要总是问自己飞得高不高，也要看自己飞得累不累的时候了，做自己的“老母亲”，把自己当女儿养，给自己煮个粥煲个汤，叮咛自己某些时候不要逞强，让自己放松下来，才会有更强的弹性面对更多问题。
● 往更深层次说，养自己也是在养情绪。
当下比较提倡情绪稳定，不是有个热搜说，要做个淡淡的人吗？与这个世界过招，情绪似乎永远是最先被舍弃掉的东西。我以前也是这样认为，但事实上情绪是有两面性的，它确实会带来烦恼，但它也会让你喜悦、兴奋，甚至惆怅和忧伤，都能让生活变得有滋有味。
正面情绪能让人气血十足，天赋神力。
我们的身体与心灵，是彼此共生的。你的情绪是压抑的未被疏解的，你的身体也会不知不觉变得敏感紧绷，但当情绪被充分滋养，被妥帖安抚，身体也会有肉眼可见的变化。
和情绪相处太重要了，你要懂得如何平衡它，在它即将失控时，将它一把拉回来，这就需要日常的滋养。
而情绪如何得到照顾？又需要回归到一切感官能量的接收器，你的身体。
有时候我们甚至无需刻意身体已然做出选择，就像闻到清新自然的空气，便很想在那个地方再待一会儿，眼睛瞥见明媚的色彩，心情便会跳跃起来，触摸细腻柔软的材质，心绪也会变得熨帖……
当我们的感官被足够美好的事物环绕，自然能滋养出愉悦，所以我们能做的，其实就是为身体多创造出这样的环境。我们可以从一些特别简单的小事里得到共鸣，比如收获一支好闻的香氛、去看一幅画，还有我前面提到的，坐下来、静下心，好好护肤。
护肤真的是一件能让你的身体与情绪同时得到滋养的小事，我会把每天的这节短短的时间片段看做一次与自己的交谈，因为好的护肤流程、护肤产品，确实能给我带来切实可感的情绪护肤价值。
在我购入过的产品里，香奈儿金砖系列的护肤体验就特别令人难忘。
香奈儿护肤所倡导的共生美学，它延伸自香奈儿女士凭敏锐直觉构想出的愿景——时尚与美的宗旨，是为了映衬每位女性的魅力。
这或许也是为何香奈儿品牌能极具先锋性地看到女性追求肌肤之美的过程给身心传递的正向能量。
自1924年，香奈儿女士创立“香奈儿香水公司”，并在庞坦投资建设了一间实验室工厂，至今香奈儿已拥有五个全球研发中心。
香奈儿的研究人员与专业匠人们在漫长的研发过程中不懈追求，除了在强大的护肤成分上下足专业功夫，养护肌肤之美，还格外注重测试产品能否给身心带来的舒悦感受，连接身体与情绪的深层共鸣。
香奈儿的护肤共生美学也在不同的层面给予我启发，在一定程度上甚至可以说它改变了我的护肤心态。
人到我现在这个年纪，也曾一度对护肤品的抗老功效有过度急躁的追求，但产品用得越多越发现，其实抗老不仅仅停留在一些浅层的皮肤问题，它同样是一个由身到心，再由内而外的过程。
肌肤的变化与时间同样是一对共生关系，我们会说衰老是因为时间，但肌肤的改善同样也依赖于时间。
所以，与其说护肤是让自己回溯到极致的年轻状态，不如将其看做是日常中简单的使身心回归平衡的仪式，让时间之美在肌肤与心灵流淌起来。而每日早晚香奈儿金砖系列的护肤时刻，已然成为我精神与身体的“加油站”。
香奈儿金砖系列的每一款产品我都很喜欢。
其中香奈儿金砖面霜，大概也是我梳妆台上空瓶数量最多的面霜之一了。它也是我在当下这种不得不加快节奏的生活里能让我始终保持高质量护肤状态的极佳陪伴。
一方面当然是来自它本身的高能量，其核心成分五月香草荚果40倍浓缩精萃得来不易，它来自生长于马达加斯加繁茂雨林中的植物瑰宝五月香草。
五月香草是一种相当有灵气的植物，它一年生长周期里的各个阶段，从花开到结出新生幼果，再长为成熟荚果都蕴含强大而丰富的护肤能量。
香奈儿研究中心掌握独一无二的专业技术，在五月香草成熟荚果期，以专研多重精密分馏科技，提炼出五月香草荚果40倍浓缩精萃。
这种成分的活性成分纯度是原始提取物的40倍，能够深层次赋活肌肤底层生命力，由内而外改善皮肤老化问题，包括改善皮肤的内在光泽感、轮廓的紧致感以及皮肤纹理的细腻感等，都能切实感受到不同。
在卸下整日疲惫，将自己清洁整理准备入睡之前，金砖面霜能给我带来极大的抚慰。
它有轻盈与滋润两款质地可以选择，我自己正在使用的是滋润款，但它却一点也不会黏腻，绵密乳霜推开，触肤即融，每寸肌肤仿若被细腻柔然包裹却不会感觉负担，充分吸收后，皮肤会泛出一种丰盈的光采感，触摸起来也是软软柔柔的。
它的气味也是我回购金砖系列一次又一次的重要原因，每次护肤结束后我都会把自己埋进手心里深吸几口，非常有辨识度非常“香奈儿”的气味，很难用某一种具体的花卉草本气息去形容它，但会让你联想起躺在干净精致的高级护肤沙龙里的感觉。
这种独特香气会让我躁动的心神缓缓平静，顺带着紧绷的面部与肩颈的肌肉也放松下来，感知逐渐从外部的世界回归自己。
也或许是这种护肤仪式给身心带来的舒悦感，我好像更容易进入深度的休息状态，伴随怡然气息，睡眠质量都能好很多。
所以当我需要密集地坐飞机、出差或是频繁更换环境的时候，金砖面霜也是我一定会放进随身化妆包里的伙伴，新版金砖面霜是环保可拆卸包装，在家里的时候我会把它放置在沉甸甸的精致外壳，出差的时候可以直接把环保内芯拿出来放进小包里。
这个设计真的特别方便，无论在什么样的护肤条件与护肤场景里，都能非常便捷地进入沉浸式护肤氛围。
除了金砖面霜之外，近期我还入手了金砖系列的两款新品。
早上起来人很容易懵懵的，晨间清洁后我会以质地清爽的金砖精华水开启护肤第一步。清新萦绕在四周的香气会让身体与意识慢慢回神，肌肤也在金砖精华水轻柔的包裹中回到舒缓自然有活力的状态，为后续护肤打开通道。而且金砖精华水里蕴含五月香草浓缩精萃，在护肤第一步便打下抗老基础。
金砖乳液也是一款特别好用的新品，尤其现在广州的春天已然迈入三十度高温，像我这样春夏偏混油的肤质，白天皮肤对黏腻尤其敏感，金砖乳液的肤感是清爽不黏腻的，它的质地不会给皮肤带来额外负担，抗老实力却也并不简单，金砖乳液同样蕴含五月香草浓缩精萃，为肌肤深层次赋活年轻生机。
它成分里蕴含红木籽提取物能够调节活跃的皮脂分泌，改善毛孔，从早到晚，整日下来皮肤底层被充分滋润的同时，依旧是清清爽爽的。
这一套金砖系列基本可以契合我所有的日常护肤需要，高效抗老与深层修护兼备，并且照顾到不同的护肤需求与情绪需要。
我还很推荐大家每次护肤的时候都搭配上一些给肌肤筋膜深层舒缓放松的按摩手法，这也是我从香奈儿护肤共生美学里得到的启发。
筋膜被认为是人体最大的感受器官，它所包含的感受或许比皮肤本身还要多，借助金砖系列细腻且具有高延展性的质地，通过缓慢的触及深层组织的提拉与按摩面部与脖颈位置，就像自己给自己做的面部SPA。
据说香奈儿之后还会推出独特的LA FASCIA DE CHANEL面部筋膜纾压按摩手法，相当于面部与上半身肌肉的深度拉伸瑜伽，不需要花费特别多的时间就能迅速缓解面部肌肉的紧绷不适，还能帮助恢复肌肤弹性，平滑淡纹。听起来好吸引人，有机会一定要去线下体验一下！
我很珍惜这样闲适的舒缓的“养自己”的时光，把每天从护肤这件小事里积累的美好情绪都积攒起来，它会成为你打开自己的钥匙，你会更深地了解自己、专注自己，也更能感受到生命里微小的涌动与喜悦。
点击下方小程序，体会属于你的护肤共生之美吧——
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作者：闫红
责任编辑：阿碗
出品：蓝小姐和黄小姐
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