图片: 黄仔 | 撰稿: 六层楼 | 责编: 阿月
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谈及女性生理知识，很多内容我们都无法从现有的教育体系中获得，这份缺失是每个人都要填补的。
今天，我们就给大家介绍一位搞笑但有内涵、理性又富有同理心的妇产科老棉裤、科普界的甜心——@六层楼先生。
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话不多说，来看看@六层楼先生 今天给女孩们的分享吧！
Hello大家好，我是六层楼。欢迎来到#手把手教学#。
这一期咱们废话不多说，教大家如何正确使用卫生棉条，但是在正式使用之前，我们有几个需要解决的问题，一起来回答一下。
*如果你赶时间，或者不方便看视频

可以下滑看文字
关于卫生棉条使用的问题
首先，第一个问题就是：没有性生活能不能使用卫生棉条？
▲图片来源：截取自本期视频
之前我们在做
「处女膜」（yin道瓣）
那期视频的时候也有人提出这个问题，当时有一个答案我觉得很好地解释了这个问题：
看国家。
这是什么意思？有的国家对于yin道瓣的完整性并不在意，那使用卫生棉条就没有问题；但是如果有些国家对于yin道瓣的完整性非常在意的话，那么可能用起来就会受到很多阻碍。
实际上，随着身体的发育，yin道瓣中间的孔隙大概也就1.9~2厘米左右，而卫生棉条的直径也就1~1.5厘米左右，所以从生理层面上正常使用不会造成任何破坏跟损伤，但还是不能忽视国家、文化的问题。
另外请允许我指出一个微妙的问题，就是选择使用卫生棉条并不代表更先进，也不必因为外国人使用卫生棉条的比例高就产生优越感……本质上，每个人的实际处境不同，只要是基于自身体验做出适合自己的选择，都应该平等的尊重。
▲图片来源：截取自本期视频
来到第二个问题，很多人在使用卫生棉条的时候到底用什么配方？
▲图片来源：截取自本期视频
什么叫配方呢？就是在整个月经期间在什么时间段使用卫生棉条，以及会跟哪些产品相互搭配。从目前主流的一些方式，包括很多女性反馈来看，她们
通常在量少的时候选择护垫，在量多的时候选择护垫加卫生棉条，或者卫生巾加卫生棉条的方案
。

▲图片来源：截取自本期视频
我也建议大家根据自己的月经量去选择适合自己的产品和方案。

第三个问题就是：放到哪儿？
▲图片来源：截取自本期视频
这是目前还有人没有解决的问题，因为是手把手教学，所以需要把最基础的生理结构也告诉大家，下面请出道具老师。

▲图片来源：截取自本期视频
从侧面来看，我们能发现女性下面的通道有三个，最前方的是尿道连接着膀胱，中间是yin道连接着子宫，后面是肛门连接直肠，卫生棉条就是要放在中间yin道的部分。
市面上的卫生棉条种类
好，回答完这些基础的问题之后，再来看看目前市面上主流的产品，主要是两类：一种就是导管类，它们都有一个单独的包装，单独的包装的目的主要是避免手直接接触到棉条本身；还有另外一种就是更加old school一点的，外面有个保护膜一样的塑料皮包着它，但是没有导管，需要自己用手往里放。
▲图片来源：截取自本期视频
这边强调一点，有些人在第一次使用的时候不知道要把外包装去掉，就直接放进去，还发私信问我说卫生棉条不是不侧漏吗，为啥我侧漏这么多？一看原来忘了把包装撕了，所以
一开始用的时候一定要认真阅读一下它的使用说明书
。毕竟说明书也是咱们花钱买的，学一学还是有必要的。


导管的好处就是不用手直接进入到yin道中，也避免造成私处的污染，而卫生棉条本体通常来讲会配一个手套，但是有一些不配。
▲图片来源：截取自本期视频
手套就是咱们吃小龙虾、吃排骨用的手套，一次性的手套加上刚刚撕开包装的产品放进yin道，可以降低它的污染风险。

但是我看有些国家，包括影视作品中呈现女性使用卫生棉条的时候，只是洗洗手就放进去了，这个我们不推荐，因为有时候指甲或者手指皱褶中还会有一些细菌，希望大家如果有条件的话，还是戴手套。
讲完目前市面上常见的两种产品之后，再来讲讲如何放置。
手把手教学：如何放置卫生棉条
  • 放置位置
接下来我们请出另外一位道具老师，这就是女性生殖器官的模型。我们需要把卫生棉条放到什么位置呢？
▲图片来源：截取自本期视频
放到上1/3的位置
，为什么要放在这个位置？主要是因为yin道本身的神经分布特点，这个位置的神经分布很少，把棉条放在这个位置能够形成一种无感的状态。

▲图片来源：截取自本期视频
如果放得太浅、更靠下的神经血管很丰富的地方，会非常不舒服，会有异物感，坐立难安；但如果放得靠上了，有可能会怼到yin道后穹窿或者宫颈，也会有一些深部的神经受到刺激，产生不舒服的异物感，所以上1/3是一个比较适合的位置，这也是卫生棉条这种经期用品得以在世界上广泛使用的一个前提，这就是一个
生理基础
。

  • 如何放入
好，我们说完具体的位置，再来讨论一下两种不同的产品如何放入。
我先把包装撕下来，但要和大家额外强调一下，你们在撕包装的时候尽量不要去沾染棉条导管的头部，因为它会进入到yin道中，如果它被污染是有感染风险的，所以一些包装其实设计得相对来讲比较人性化，它会在手持的部分给出一些明显的花纹来提示大家，要把手捏在这儿。
我再把另外一个打开，大家也可以看一看。因为它们本身的品牌理念不一样，所以有的导管长，有的导管短，有的可能需要再额外操作一下，像这个就需要先拉长，才能够开始使用。
▲图片来源：截取自本期视频
两个产品放在一起看会发现
导管长度都差不多
，为什么？因为导管长度决定了棉条会推进去多深，而那个深度是由yin道的长度决定的，每个人基本上差不多，所以决定了这些导管的长度也差不多。

▲图片来源：截取自本期视频
好，接下来展示一下如何放入。首先需要形成一个这样的手势，三个手指，大拇指跟中指捏住凹陷的部分，用食指去推导杆，实际操作上就是这样。
▲图片来源：截取自本期视频
当我们的中指跟大拇指碰到外阴皮肤的时候就应该停止了，不要再往深处怼了
，因为这个产品就是根据女性生理设计的，推进去刚好在yin道的上1/3。因为我们用的是模型，所以我用手指控制一下，推入之后将导管顺利地抽出就完成了。

▲图片来源：截取自本期视频
导管在放入的过程中，虽然它本身表面是很光滑的、直径也相对较小，但是操作时还是要
尽量向上45度角慢慢放入，这样会减少刺激，不适感就会减轻很多
。如果你觉得稍微旋转能够减轻痛苦，也可以试着微微旋转一下。这个棉线就留在外面，穿上内裤就可以了。

但是，我要先坦诚一件事情，我的整个操作过程没有严格遵守无菌原则，但是大家在使用之前，无论接触或不接触，都要把手洗干净；如果用的是这种内置式的，需要直接用手往里推，操作时不仅要戴手套，在戴手套之前还要先把自己的手洗干净，这是非常关键的。
▲图片来源：截取自本期视频
  • 如何取出
取出时就要用到外边这根棉线了，可以慢慢地往外拉、拽，如果棉条上吸了适合量的月经血，它表面有一些液体，包括yin道当中也有一些粘液，它会起到润滑的作用，慢慢地拉出来，不会有明显的不适感。拉出来之后扔掉就可以了，这就完成了本次卫生棉条的使用过程。
▲图片来源：截取自本期视频
使用中的注意事项
我们讲完具体使用的方法之后，再来讲一讲在使用过程中的注意事项。
① 除了我刚才讲的清洁以外，我们还要在使用之前先注意第一件事情，观察它们的外包装到底完整不完整，有没有破损，有没有潮湿。
▲图片来源：截取自本期视频
② 第二件事情就是要考虑放置的时间，一般卫生棉条的
使用时间在2个小时到6个小时不等
，有些人可能在睡觉期间使用超过8个小时，但是通常来讲超过8小时就建议及时更换了。

▲图片来源：截取自本期视频
③ 第三个注意事项，
如果发现在使用过程中棉条被污染了，我们要及时更换
。

▲图片来源：截取自本期视频
比如，很多人反映在使用卫生棉条的过程中，尿液洒在棉线上了怎么办？其实这种情况不用太担心，因为尿液本身是无菌的液体，它并不会给yin道带来很严重的炎症感染。
但是如果去游泳，大量的水有可能会顺着棉线被吸入到了yin道中，
如果水体不洁净或者水中加入了大量的杀菌成分等，它就会影响yin道的菌群平衡，导致炎症感染的风险增加
，这个是需要大家额外注意的。

还有人问：使用卫生棉条可以缓解痛经吗？事实上，从大数据来看，这两者之间并没有相关性，但从个体来看，痛经是自体对照很显著的情况，也就是说，如果你自己觉得缓解了，那就是缓解了，哪怕只有你这样，那也是存在的。

④ 讲完这个我们还要再说，市面上的很多产品需要注意选择适合自己的型号，因为不同的品牌会根据月经量的多少推出不同的型号，有少量的、正常的、大量的。
▲图片来源：截取自本期视频
如果在量很大的时候，选了一个很小量的，那么很容易侧漏；如果在量很少的时候，选了一个大量的，有可能会吸血吸得很少，导致取出的时候很痛苦，同时大量的棉条本身吸力很强，它会吸收yin道黏膜表面的水分和黏液，这样也会让yin道黏膜缺失保护，容易破裂、脆弱出血等情况出现，所以选择适合的型号很重要。
这里提到了一个很多人都听过一个病例，有人长时间使用棉条并且选择了不恰当的型号，再加上使用过程中可能没有做到完全的无菌，导致感染性休克或者截肢的情况出现，这是几种因素共同造成的。
▲图片来源：截取自本期视频
所以如果注意到清洁、注意到使用的型号、注意到使用的时间，小概率事件的发生就会低很多，可以有效地控制。


⑤ 最后的最后我们还要再额外强调一下，如果你是看了这个视频才决定要使用卫生棉条的话，新手可能需要去考虑选择自己适合的姿势，我们把这些常见的推荐使用的姿势都放在这，你可以试着看。
▲图片来源：截取自本期视频
但如果说你在试的过程中已经明显不舒适了，也可以及时地停下来，并不是必须要用，因为整个世界范围内使用卫生棉条的是一部分人，使用卫生巾的是一部分人，并没有谁比谁更加优秀，谁比谁更加先进，都是选择适合自己的产品就可以了，因为最终
我们追求的是更美好的生活体验
。

总之，这期内容就讲到这里，感谢大家的观看。如果大家还希望我手把手教什么的话，可以在
评论区
告诉我。

我是六层楼，我爱这个世界。拜拜。
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关键词
棉条
卫生棉条
yin道
导管
月经