把握点滴小事，品味其中真谛，幸福就在人生转角处。
作者： 有书奕默&玩子
来源：有书（ID：youshucc）
01
学习一项新技能
俗话说得好：“技多不压身，艺高人胆大。”
研究发现：一个人一生中90%的知识，都是自学完成的。
02
偶尔奖励自己小礼物
“学会奖励自己，才能事半功倍。”
在完成目标的路上，给自己设置一些小奖励。
也许是一束鲜花，也许是一趟说走就走的旅程，也许只是一餐心仪已久的美食……
03
每天抽出半小时读书
刑法学家罗翔教授回答：读书的真正目的是追求智慧，而非单纯的知识。
日积月累，持之以恒，我们终将出口成章。
04
定期坚持锻炼身体
医学杂志《柳叶刀》研究发现：长期缺乏运动，会使组织器官技能下降30%，各类疾病也会随之而来。
战胜惰性，定期锻炼，你流下的每一滴汗水，都会成就更好的人生。
05
定期看一部好电影
有人说：“电影出现以后，我们的生命比起从前至少延长了三倍。”
放松自己的同时，也体会他人的人生，感悟不一样的精神世界。
06
给家人做顿美味的饭菜
给家人做一顿饭菜，在浓浓烟火气中感受生活气息，体会食物带来的幸福感。
人间烟火气，最抚凡人心。
07
随手拍下美丽的风景
生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
记录下美好瞬间的同时，也给生活增添色彩。
08
把房间收拾得整洁干净
舛田光洋在《扫除力》中说：
“你的人生其实就像你自己的房间。如果你的房间脏乱不堪的话，很遗憾地告诉你，你的好运气都会溜走。”
当你把房间收拾干净，生活也会变得明亮、温馨。
09
每天保持充足睡眠
曾看过一句话，一个人最好的状态，是每个晚上能心安理得地入睡，每天早晨能精力充沛地醒来。
一个人最好的养生，莫过于作息规律，好好睡觉。

10
疲劳时洗一个热水澡
德克萨斯大学研究发现：睡前大约90分钟洗澡或泡澡，能够比平时更快入睡10分钟。
睡前不妨舒适地泡上一个热水澡，静静地躺在浴缸里，轻抚按摩，放空自己。
11
享受独处的轻松自在
高质量的独处，是一种能力，是一种修炼，更是一种境界。
当一个人学会了独处，就能听到内心的声音汩汩流淌。
12
整理一份个人歌单
不同的音乐，带给我们不同的感受，也在娓娓道来的歌词中，体验不同的情感。
13
睡前花十分钟复盘
睡前给自己10分钟的时间，以旁观者的角度，回顾一天的生活。
复盘，是检验自我的最好帮手，一个人只有敢于直面自己的错误，才能加以改正，不断提升。
14
记录一天的快乐瞬间
从今天开始，每天记录下让自己开心的时刻。
被他人夸奖，听到喜欢的歌曲，买到喜欢的衣服，品尝到渴望已久的美食……
15
找到可以坚持下去的爱好
人生在世，至少培养一项可以坚持一生的爱好。
在不断的学习中，修身养性；在忙碌的生活中，多一份轻松自在。
16
戒掉拖延的坏习惯
心理学上，有个著名的“2分钟定律”。
意思是说，如果你想做一件事，一定要在2分钟之内去做。
 “一勤天下无难事，一懒世间万事休。”
用好关键的2分钟，结局就会迥然不同。
17
告别无意义的社交
国外的一项调查报告显示：
社交网络中好友越多，人们就越容易烦躁，幸福指数也会随之降低。
学会给圈子做减法，给人生做加法。

18
制定自己的存钱计划
电影《真情假爱》中说：我爱的不是钱，而是钱带来的那种独立自由的生活。
当你懂得未雨绸缪，积少成多，才能在风雨面前保持体面，活出从容。
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