如何避免因无聊而吃零食
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如果你在三餐之外还吃很多零食，可能是因为饿了，也可能是因为无聊或压力大。若你因为无聊而吃东西，别担心，不是只有你一个人这样。不过，因无聊或压力大而吃太多零食会导致糖尿病、肥胖、心脏病和其他疾病。多吃零食不是好习惯，对健康无益。你可以从现在开始培养健康的好习惯，抵制因无聊而吃零食的冲动。
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