（加西网综合）随着加拿大春季的到来，许多地区也提前开始春季过敏季节，目前，温哥华、多伦多、渥太华和蒙特利尔等一些城市的花粉含量很高。

花粉是来自某些植物（如树木、草和杂草）的细粉，含有一种会刺激过敏症患者的蛋白质。

渥太华空气生物学研究实验室主任丹尼尔·科茨预计，尽管一些地方的花粉水平在寒潮过后有所下降，但加拿大部分地区随着气温上升，空气中花粉含量再次飙升。

目前BC省花粉最严重

科茨在接受 CTVNews.ca 视频采访时表示：“目前最糟糕的肯定是BC省，其次是安大略省和魁北克省，预计未来几周是大草原省和加拿大大西洋省。目前全加国几乎到处都能看到花粉，包括大西洋滨海省份。”

他指过去20年花粉数量增加，主要是由于加拿大温暖天气持续时间较长。

与此同时，如果你有季节性过敏症，大西洋滨海省可是是加拿大最适合居住的地方之一，部分原因是当地多为多岩石的地区。

专家称由于雪松和桦树花粉含量很高，BC省是加拿大过敏症患者最严重的地方。

科茨解释指其中BC省过敏呈严重趋势。BC省过敏季节在一月下旬“很早就”开始了， “自一月底、二月初以来，这种情况一直很严重，花粉含量很高，主要是雪松，但也有桦树（cedar），而桦树（birch ）的花敏具有高度过敏性。”

花粉含量高的原因

科茨预计，如果温暖的天气持续下去，过敏季节将会更长。他指，加拿大和世界各地的花粉数量正在增加，在某些情况下，过敏季节比 15 年前开始得更早，持续时间也更长。

主要是由于天气变暖，树木花粉被释放到空气中。

除了天气变暖之外，花粉含量较高的另一个因素是人们在城市地区种植更多不开花结果的雄树，但雄树产生花粉，而雌树大多不产生花粉。

BC省霉菌严重

科茨表示，加拿大许多地区的霉菌（Moulds）并不是什么大问题，处于较低水平。但在BC省，霉菌非常非常严重。

主要BC省多为气候潮湿和许多森林地区，霉菌的情况更为严重。

在圣弗朗西斯香草农场工作的自然疗法医生和草药专家比特（ Blossom Bitting ）博士表示，健康的免疫系统对于应对季节性过敏非常重要。

比特博士称平衡和增强免疫系统的方法包括控制压力水平和获得7到9个小时的安宁睡眠，“一些研究表明，较高的情绪压力也会导致花粉过敏反应的程度。”

她建议多吃天然食品、少吃加工食品以及锻炼来保持健康饮食也很重要。她推荐富含 Omega-3 脂肪酸的食物，如亚麻籽、亚麻籽油、核桃和鱼。另外，酸奶、泡菜和味噌等含有益生菌的发酵食品，也可以保持肠道健康。同时，黄芪、灵芝、荨麻和五味子等植物药或草药可以帮助身体适应压力源，帮助平衡免疫系统或稳定过敏反应。

为了应对过敏，她建议采取以下措施来减少接触花粉：
  • 戴上太阳镜以减少花粉进入眼睛；
  • 经常清洗户外衣服，外出时穿外层衣服，进屋时脱衣；
  • 使用空气净化器，例如配备 HEPA（高效颗粒空气）过滤器的空气净化器；
  • 宠物和儿童外出后清洗；
  • 在花粉量高的日子里保持窗户关闭。

安大略省汉密尔顿市麦克马斯特大学的儿科过敏症专家、临床免疫学家和副教授玛丽亚姆·汉纳 (Mariam Hanna) 表示，免疫疗法可以通过和过敏症专家合作帮助患者重新训练他们的身体，使他们对花粉更加耐受并减少症状，“有些患者需要非处方抗组胺药等药物，或者与医生讨论正确类型的药物来帮助控制症状。”

专家也建议人们查看花粉预测并减少接触花粉的机会，因为过敏症无法治愈，“最好的办法是了解空气中花粉的成分，可以根据花粉水平调整你的日程安排。”

继续阅读
阅读原文