图片: 黄仔 | 撰稿: 六团队 | 责编: 若盈
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大家早上好啊，我是葡萄！
今天你防晒了吗？
虽说一年四季都要防晒，但每年这个时候，才是大部分人防晒大业的开始！毕竟天气逐渐变暖，户外活动也多了起来，防晒真的要提上日程了。
虽然叫防晒，但其实我们要防的不是阳光，而是紫外线。
紫外线的危害
首先，紫外线会促进黑色素的合成，加重原有色斑、诱发新的色斑，以及促使皮肤整体颜色加深。但其实，这也是皮肤的黑色素细胞保护皮肤的过程，生产更多的黑色素来吸收紫外线。
第二，紫外线可以直接破坏细胞DNA，促发胶原纤维的凋亡。胶原流失之后，皮肤弹力下降，紧致度丧失，皱纹增多，粗糙度增强，毛孔也因为紫外线造成的光老化而越来越大。光老化造成的衰老是衰老的重要部分。
第三，紫外线可以刺激细胞发生炎症反应，释放炎症因子，进而引发一系列的晒伤问题，包括水疱、脱皮、瘙痒、刺痛。晒伤倒还在其次，毕竟慢慢会好，但紫外线还可以诱发皮肤癌，鳞状细胞癌、基底细胞癌和光化性角化病都与慢性紫外线照射有关。
既然紫外线的危害这么多，那应该怎么防晒呢？
怎么防晒？
常用的防晒方法包括：硬防晒和软防晒。
硬防晒是指用物理遮挡的办法来「遮」紫外线。防晒帽、防晒伞、防晒衣、防晒口罩、太阳镜等都属于硬防晒，挑选这部分产品时应该在标签上看到：国家标准的编号GB/T 18830-2009和UPF值。通常建议选择UPF≥40的产品。
软防晒是指用防晒品来「遮挡或者吸收」紫外线，也就是指防晒霜、防晒喷雾。挑选这部分产品时，可根据自己的肤质以及产品的肤感、成分等自行选择。
话都说到这了，葡萄要是不拿出点好东西，可真是说不过去了。这不，马上又到清明假期了，也是时候给自己的防晒大业置办点好东西了，早买早用啊！
硬核防晒好物
❤️提示：以下商品均可点击对应图片购买。
咱们先看看硬防晒~
  • 板嫣凉感防晒衣
这款防晒衣采用简约小清新的外观设计，第一眼看上去就极度舒服，版型依据亚洲女性身材量身定制，H版型上身显瘦10斤。
▲图片来源：供货商提供
出门套上就走，方便又高效。而且防晒力度贼强，国标（GB/T 18830-2009）规定，防晒衣的UPF值须至少40+且TUVA（紫外线阻隔率）≤5％，才算作合格！
▲图片来源：供货商提供
而这款防晒衣的紫外线防护系数是>50+，穿在身上安全感满满!
▲图片来源：供货商提供
当然，防晒衣最怕的就是闷热不透气了！尤其是夏天，穿着不透气的防晒衣，就像进了蒸笼，闷出一身的汗，别提多难受了~
但是！这款防晒衣就不会~
这款采用的是凉感属性的面料，能将温度迅速扩散给身体降温，穿一天都丝毫感觉不到闷热。
▲图片来源：供货商提供
并且具有透气速干功能，就算出汗了，风吹一吹就干透了！两侧易出汗区都设计了散热透气网孔，这样一来更加透气，怎么都不会觉得热了！
这款防晒衣用的是升级版面料原纱型防晒，即使多次水洗，防晒力也不变。
除了这些该有的功能，它的亮点还在于：360度全方位防晒。
加宽的帽檐设计，能防止头发和脸部被晒；脖颈处也做了高领设计，拉起拉链，脖子也就不怕晒黑了；袖子是加长的，相当于一双防晒冰袖，骑车还能防止手背被晒黑。
▲图片来源：供货商提供
帽子后面还留了个小洞，可以放扎起来的头发。头发长的女生也不用担心需要披头散发，或者扎头发后脑勺会鼓起一个包。
80~150斤的姐妹都能穿，颜色多多，闭眼入就可以了！
总而言之，它就是可以照顾到你身体的各个部分，一衣多穿，入股不亏！
板嫣BANYAN万孔凉感防晒衣
小铺活动价69元起
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  • VVC冰丝防晒衣
是时候给自己加点防晒装备啦！
▲图片来源：供货商提供
这款VVC防晒服，超薄冰丝和冰氧面料，既保持凉爽舒适，又能阻挡99%的紫外线，让你随时保持健康美丽！
防晒衣最怕的就是不透气，但这款防晒衣的透气性能也是非常出色的，即使在酷热的天气下运动也不会让你感到闷热和不透气。
▲图片来源：Giphy
穿上这款防晒衣，让你在户外尽情活动，享受夏日的欢乐时光！全年龄段可穿，UPF50+，防晒效果不用担心！
▲图片来源：供货商提供
除了高效的防晒性能，这款防晒衣还有时尚设计，多种颜色可选择：简约白、少女粉、丁香紫、碧空蓝、浅灰色。
不管是上班通勤、外出游玩、户外徒步还是医美护理，都可以穿！它能为你增添亮点，让你更加自信和美丽！
▲图片来源：供货商提供
无论你是追求时尚穿搭，还是注重防晒保护，这款VVC防晒服都能满足你的需求。赶快选择适合自己的防晒衣，尽情享受户外活动的乐趣吧！
VVC冰丝冰氧抗UV防晒衣服
小铺活动价134元起
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  • XIXD防晒百搭渔夫帽
不想洗头，但是着急出门，该怎么办？这款渔夫帽百搭还防晒！
印象中渔夫帽一般都闷得慌，沉甸甸的，不适合夏天。
▲图片来源：供货商提供

但这顶，真的很轻薄舒服！在大太阳晒着的情况下，戴着防晒帽的体感温度，亲测比实际气温更低，因为它有冷感纤维！
作为防晒帽，它特别做了双面防UV处理，可阻隔阳光中99.9%以上的紫外线，避免皮肤被晒黑、晒伤。
▲图片来源：供货商提供
平时容易忘记涂抹防晒且犯懒，那就试试戴帽子吧，性价比杠杠的，关键还省事儿！
XIXD防晒百搭渔夫帽
小铺活动价49.9元
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  • 度琳冰丝防晒口罩
到现在，还有人认为普通医用口罩就能防晒吗？！
给大家看看实测就知道了：
▲图片来源：供货商提供
所以，防晒，一定要选择专业的防晒口罩。
这款度琳冰丝防晒口罩就不错。它选用优秀的凉感防晒面料，戴上瞬间冰凉，完全不用担心会越戴越闷，上面的透气孔堪称排气扇，能及时把呼出的热气排出。
▲图片来源：供货商提供
戴上出门30分钟，在热感成像下度琳口罩依旧保持凉感。
▲图片来源：供货商提供
采用91%锦纶和9%氨纶的混纺面料，具有良好的透气性、弹性、柔软性和耐磨性，是非常理想的亲肤面料。长时间佩戴不会闷热闷汗，也不易勾丝、起球，洗涤晾晒后也不易变形。
面料的植物印染技术达到标准，即使是深色的浸泡半个小时也丝毫不会掉色。
▲图片来源：供货商提供
而且它还是加宽可调节耳带，整片式覆盖眼角，呵护娇嫩的眼周肌肤，能够完美贴合各种脸型，完美防晒不紧绷~
度琳冰丝防晒口罩
小铺活动价49.9元/两只
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防晒衣、防晒帽、防晒口罩的清洁tips
1、尽量用冷水手洗；

2、不要长时间浸泡，要将洗涤剂漂洗干净；
3、阴凉地方通风晾干，不要暴晒。
  • 渐变自动防晒伞
除了穿的戴的，防晒伞也是个不错的选择！不仅可以防晒，还能应对突如其来的天气变化，晴雨两用，下雨也不怕。
最主要的，还是颜值在线~小清新渐变颜色，给沉闷炎热的夏季带来了一丝丝清凉，出门一定不会忘记带它！
▲图片来源：供货商提供
它可以有效阻隔99%的紫外线（UYA/UVB），防晒+抗光老化一手抓，夏天出门再也不用躲着阳光走（*经国家机构检测：UPF＞50，且T（UVA）AV=0.05%）！
▲图片来源：供货商提供
伞布还搭配有Frivolous复合涂层，可以隔绝部分热量有效降低伞下温度，给你一小天地的片刻凉爽。
先看下紫外线卡测试的效果，意料之中的「不透」。
▲图片来源：供货商提供
拿激光笔扫射也是完美遮光，大太阳别想透过去一点。
▲图片来源：供货商提供
在室外有阳光的地方测试，结果依旧不变，全方位0透光，阻隔99%的热量和紫外线！
▲图片来源：供货商提供
而且这把防晒伞是8骨设计，伞面撑开后足足有98cm，不论是防晒还是挡雨，都绰绰有余。合金+双玻璃纤维伞架，使得它的抗风性能极佳，6级大风下都能给你足够的安全感。
一键开合设计更是贴心，一只手就可以轻松收伞，小巧轻便，仅有328g重，这个夏天，买它就对了！
渐变自动防晒伞
小铺活动价49.9元
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好啦，看完硬防晒，软防晒也不能落下。
  • 欧莱雅防晒小金管
熟悉第十一诊室的朋友可能记得，我们之前做过一次防晒霜真人测评，这款欧莱雅小金管可是获得了大家的一致好评哦！
▲图片来源：供货商提供
这款防晒的核心专利成分是麦色滤（甲酚曲唑三硅氧烷），它的光稳定性强，是首次被应用于化妆品的可同时吸收UVB和UVA的过滤剂，能有效阻隔98%紫外线——UVA和UVB都能防，抵御全波段防护紫外线不在话下。
SPF50+、PA++++，防晒指数十分过硬。
并且它是一款纯化学防晒，所以避免了物理防晒霜的颗粒感和假白问题。防水防汗，这样无论是日常通勤使用，还是出行、户外作业一支防晒就可以搞定。
▲图片来源：供货商提供
按压泵头挤出奶油质地的乳液非常好延展，既没有过于厚重，也避免了太稀而难以涂匀。这款防晒霜还添加了玻尿酸成分，使产品的质地更加水润，同时，玻尿酸的保湿能力滋润皮肤，补充由于日光照射导致的皮肤失水，上脸也是水润润的。
▲图片来源：供货商提供
这个夏天的防晒霜，就它了！
欧莱雅防晒小金管
小铺活动价149元
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防晒霜的正确使用方法
1、防晒霜要涂足量，按照每平方厘米的皮肤使用2mg（2mg/cm2）的涂抹标准，面部每次大约需要一元硬币大小的乳霜。
2、根据产品的防晒时效及时补涂，日晒强烈时要更频繁地补涂。如果涂抹部位有衣物摩擦、出汗、遇水，则要每2个小时补涂一次。
3、在日晒前15~30分钟涂抹防晒霜，给它足够的时间成膜，之后再穿衣出门。
4、日常通勤选SPF20~30、PA++及以上的防晒霜，户外活动选SPF30+、PA+++以上的防晒。
  • 蜜丝婷防晒喷雾
MISTINE这款防晒喷雾冰爽的肤感就让人想无限回购。
▲图片来源：供货商提供
水油双相的防晒技术，让成膜更均匀，肌肤没负担~双相吸收过滤紫外线，加倍防护更有效！
细密的喷雾让防晒更均匀，雾状上脸不会有太大的冲击力，清爽又舒适。
▲图片来源：供货商提供
它的防晒效果也是没得说，5重UVB防晒剂，多维吸收过滤中波紫外线；2重UVA防晒剂，联合吸收过滤长波紫外线。经过了正规的机构检测，SPF值检测为51，安心使用有保障，再也不担心防晒没效果啦~
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▲图片来源：供货商提供
并且，这款防晒喷雾还是敏肌可用的哦~
敏感肌最怕防晒太厚重，本身就敏感的肌肤更容易长痘，这款小黄喷不仅很清爽，还有养肤的功能，对敏感肌真的很友好！
肤感很轻薄，夏天也不会感觉糊在皮肤上，水水润润的，大干皮超爱！快速补水，让你防晒的同时也不会缺水~
小小一瓶，360°的旋转喷头，户外携带很方便，随走随喷，全身都可用，外出一瓶就解决！
▲图片来源：供货商提供
使用前摇一摇、喷一喷、补一补~在距离皮肤15~20cm的地方均匀喷出，等待成膜即可，如果长时间在户外阳光下，最好1~2小时补喷一下，皮肤就无惧阳光啦！
蜜丝婷防晒喷雾
小铺活动价59元起
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好啦，以上就是本期的防晒好物推荐啦！
温馨提示：现在下单，清明假期就能用上啦~
如果你还有什么关于防晒的问题，可以到留言区评论，也可以查看《皮肤科医生总结的10大防晒误区，看看你中招几个》这篇文章，希望能够帮你答疑解惑！
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早安，我爱这个世界。
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关键词
紫外线
防晒霜
防晒衣
皮肤
防晒帽