四姑娘山
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久在城市中高压地飞速奔走，灵魂仿佛在电脑屏幕前日渐枯萎，惬意的生活似乎距离自己很遥远。在新年计划（new year resolution）中狠狠写下新的一年要来一次热血的雪山徒步之旅，登上磅礴的崇山峻岭，用脚步丈量世界，迎接未知的身心挑战。
四姑娘山
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毗邻卧龙自然保护区的四姑娘山风景区是绝佳选择。风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，由三沟（双桥沟，长坪沟，海子沟）和四峰（大姑娘山，二姑娘山，三姑娘山，幺妹峰）共同组成，属青藏高原邛崃山脉，距成都仅220公里。这里是世界自然遗产、国家首批4A级旅游区，也是我国十大登山名山之一。景区内海拔在5000米以上的雪峰85座，终年积雪，发育有现代山岳冰川，以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，冰雪覆盖。山麓森林茂密，绿草如茵，人称“东方的阿尔卑斯”。
四姑娘山拥有着多条难易不等的徒步攀登路线，大姑娘山（简称大峰）和二姑娘山（简称二峰）作为入门级的五千米雪山，是很多人打卡的“人生第一座雪山”。湛蓝天空下的磅礴雪山在阳光的照射下，与层层云海交织成的绝美景色，激发着世界各地慕名而来攀登者的征服欲。
01
大峰 - 入门级山峰
四姑娘山大峰
/四姑娘山官网
大峰海拔5025米，在海拔4000米以下多为高山草甸，低处有灌木森林，随处可见牧民放养的牦牛与马。而4000米以上寸草不生，乱石如削，坚硬无比。大峰是四座山中最容易攀登的山峰。
推荐线路（仅供参考）：
D1：搭乘飞机或火车前往成都，驱车由成都前往四姑娘山镇，耗时约4小时。途径都江堰、映秀、卧龙、巴郎山、猫鼻梁观景台，在猫鼻梁观景台可以观赏到四姑娘山的全貌。
D2：四姑娘山镇出发，沿途经过锅庄坪、打尖包、鸡棚子，徒步6小时后抵达大峰大本营。装备由马帮托运，中途可在打尖包补给用品。
D3：起床后冲顶（耗时3-4小时），之后回到大本营，徒步4-5小时回到四姑娘山镇。
02
二峰 - 入门级山峰
四姑娘山
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二峰海拔5276米，地处三姑娘山和大姑娘山之间，山尖削险峭，峰顶狭窄如城堡，且终年积雪，更显险峻。山上能看见青藏高原峡谷地带的珍稀动物。登顶后，站在山巅环视周围，辽阔视野让人心旷神怡，蓝天下相邻几座姐妹山在云海中耸立，壮丽美景让人顷刻间忘却烦恼。
推荐线路（仅供参考）：
D1：搭乘飞机或火车前往成都，驱车由成都前往四姑娘山镇，耗时约4小时。途径都江堰、映秀、卧龙、巴郎山、猫鼻梁观景台，在猫鼻梁观景台可以观赏到四姑娘山的全貌。
D2：从四姑娘山镇出发，经海子沟到达二峰大本营（全程16km，徒步7小时左右），晚上在大本营露宿。沿途可以欣赏到雪山、草甸、海子，如想保存体力，可选择骑马。
D3：从二峰大本营出发，凌晨3点左右冲顶，经绝望坡、一线天和乱石坡，耗时3-6小时，冲顶爬升约1千米。而后原路返回四姑娘山镇（全程30km，徒步14小时左右）。
03
四姑娘山镇住宿
四姑娘山·天空之城悬崖酒店
/携程
酒店：四姑娘山·天空之城悬崖酒店、斯古拉庄园独栋木屋酒店、四姑娘山东方雅峰酒店、四姑娘山峦栖·壁珵酒店、四姑娘山度假意境酒店、四姑娘山悦山度假酒店等。
斯古拉庄园独栋木屋酒店
/携程
民宿：阅山四季民宿、四姑娘山牧云谷民宿、四姑娘山书林别院、上善居客栈、四姑娘山云漫山居民宿等。
注意事项：
四姑娘山镇海拔约3200米，可能会因高反而感到不适，建议在镇里多适应一两天，保持充足的休息时间，再开展户外登山活动。一些酒店会有供氧设施，建议提前做好功课。
户外活动是项高风险的活动，需做好充足准备，量力而为。要想顺利登山，徒步装备必不可少，不合适的装备轻则会影响登山的心情，让旅途加倍艰辛，重则让人陷入危险。一双好走结实的登山鞋、透气干爽的羊毛袜、合适的登山背包、质优的冲锋衣和保暖水壶等户外装备都可在京东买到，在关键时刻助力你登顶。
四姑娘山
/携程
装备可以先准备起来，现JCB推出“京”彩购活动，每周三10:00:00-23:59:59，使用京东支付已绑中国大陆发行的JCB双标信用卡在京东商城（APP/网页版）购买实物类部分商品（商品种类等详见活动细则），可享受单笔订单商品应付金额满258减18元优惠。每周三1500个优惠名额，名额有限，先到先得，额满即止。
四姑娘山
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撰文 Tracy
编辑 程雪
新媒体编辑 Sissi Hua
新媒体执行 Ivy
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