培养孩子自律最大的陷阱：就是我们错把自律当成了原因，而自律其实是结果。
你看到的那些自律以后脱胎换骨的，逆袭的人，并不是因为自律。
而是因为，他们想要改变了。
他们这种强烈的，想要改变的意愿，最终以自律的样貌，呈现在了你面前。
让我们错以为，自律就是孩子人生的炼金术。只要能培养出自律，就能所向披靡。
而其实，那些改变了自己的人，自律是他们已经炼成的那颗金子。
👉培养女儿5年的自律，三年级我全线失守‍‍‍‍‍
以我家来说吧。
我女儿芊芊在3年级之前，我们每天早起锻炼，下学回家后，我按照美国小学的教育大纲有一套玩中学的计划，着重思维培养，进行睡前亲子共读，每周固定玩乐高，周末马术/街舞/戏剧/跑酷兴趣班。
3年级前，一切都在我的掌控之中，我女儿也都比较自律完成我的计划
我甚至不得不承认，她现在思维能力，创造力我都拿到了结果。
但是，3年级以后，我全面失守了，我女儿开始了对我的全面反抗，彻底在家摆烂，那会还能坚持去上学，对我来说已经是万幸了。
👉自律是大脑的有限资源，不能滥用
为什么自律最终失败了，或者很难带来我们想要的结果？
我后来终于明白了。自律其实是对大脑来说是一种消耗。
因为所有自律的都是靠克制本能来实现的。
比如：
  • 你想要早起，就要克制想睡；

  • 你想减肥，就要克制想吃
  • 孩子想要学习，就要克制想玩。
而这种克制是需要是运用大脑高阶思维的区域，也就是我们大脑的前额叶皮质，去抑制你的本能，来实现自控。
但一旦启用这个区域，就要消耗大脑的能量。
你可以理解为一块电池，电量是会越用越少的。
所以自律只是大脑分配给孩子的有限资源，绝不能滥用。
👉自律要用在刀刃上
这个刀刃首先就是，自律一定要建立在孩子“我想要”的意愿上，而不是“你想要”。
像我女儿，以前我让她一周洗3次头，就跟她要命似的。
现在初中了，自己想要美了，人自己可爱洗头了。还自己给吹头，那么长头发自己吹10分钟也不烦。
在哪件事上，以及什么时候使用自律，我们父母是没有决策权的。
所以我的做法，就是跟随孩子的意愿，引导她设立目标并达成。

芊芊初一的时候，因为喜欢日本动漫，喜欢画画，现在最大的意愿就是去日本留学，学动漫设计与制作，而且她想高中就去。
我就跟她说，没有问题，你查查去日本高中需要什么条件，你自己制定计划，你符合条件妈妈就同意你去。
然后她就查到，去日语必须要达到N3的水平。
人家有了目标以后，自己就开始天天自学日语，已经会了不少单词，还买字帖练习。
自学一阵她又跟我说，感觉光自学不够了，想让我帮她报一个日语班。
这是我闺女破天荒的第一次主动让我给她报班，而且自从报了以后风雨无阻，目前没拉过一次课。
👉自律要省着用
即便孩子有了自己目标，自律也不是一上来说：“来，制定一个时间计划表，必须每天按照固定的时间，固定的数量去完成。”
这样一天天下来，孩子以后能不能成为更好的自己，咱还不知道。
但他现在肯定是更累的自己。
你让孩子每天艰苦的执行，会拼命的消耗能量，他的大脑一定会逼他放弃的。
有了目标，也可能就会演变成“间歇性的踌躇满志，持续性的混吃等死”
因为严丝合缝的计划表是静态的。而孩子的状态和能量是动态的。
我们大人也是。
去年我想瘦的意愿空前强烈，但是自律一周以后就又想放弃了。不过这次我没有选择死磕，非要严格执行我的计划。
而是选择了在我累的时候就减量，减组数。我甚至会摆烂几天。
我馋的时候我就吃一顿。我那会每周都吃一顿热量高的。
这次，虽然用的时间比较长，用了半年，但我终于减肥成功了。
我觉得这就是自律，虽然它执行的并不完美，时长不够，次数不够，控制热量不够。
但我直到现在我都没有停掉锻炼，也没有停掉少油少盐的饮食。
我也还在瘦着。
最后
所以自律的真相是：跟随孩子想要的意愿，并同时允许他们在实现目标的过程中，“间歇性的混吃等死”，是为了“持续性的踌躇满志”
视频版
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-The End-
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