“感受，是我们身体一开始就习得的能力。因此感受生命，需要从身体开始。”
共创活好的环境
『niwo』
“给自己39岁的生日礼物，是决定按下暂停键回来学习”，一位学员在课后跟我们这样说道。
“感谢阿里老师帮助我去连接身体，唤醒儿时的记忆，找到自己天生的能量源。这些让我在工作和生活中，更加的放松，没有了对事情的控制欲和执念，是一种真正的松弛。”
“整个课程设计得真是好。让我找到一种难得的心流体验，与自己连接，与他人连接，与宇宙连接！”
“一切全都是全新的开始，将不再有‘不得不’做的事，而是‘我决定’、‘我愿意’与否。有的只剩下好奇与快乐，我感到生命能量的绽放！”
2023年6月和12月，阿里老师来到中国，与niwo成长学院合作开办了两期“重置工作坊”，来自全国不同地区的学员参加了这为期三天的课程。
学员们来自不同领域，有企业家、媒体从业人员、电商创业者、健身健康领域从业者，年龄跨度也从20几岁到50几岁不等。
那对于这些学员而言，重置工作坊的这三天对他们到底意味着什么？他们都收获了什么？他们又因此发生了什么样的变化呢？
一起听听他们的声音。
01
突破固有模式，生活开始改变
有些学员在课程结束的数月后，又再次联系到我们，跟我们分享他们在课上的收获，是如何持久地影响着他们，并为他们的生活带来了切实的改变和突破。
阿里老师，带给我很多西方部分的能量，更自由、更狂野、更原始、更有力量感。
原来内在的我，如此强大。
现在我可以勇敢的去拒绝别人，可以说no，我
有勇气去面对之前不太敢面对的东西
。比如说盘根错节、复杂的原生家庭。


我想感谢阿里老师给我带来的学习经历和新技能，他让一切看起来如此轻松。
我惊讶地发现，这门课程成为了我理解自己的契机，我在自己内心找到了许多答案。这是一个非常强大的过程，重新定义了我的价值观和目标，对我产生了很大的影响。
我们出生时没有用户手册来指导我们如何最好地利用我们的身体、心灵和能量来追求幸福。
因此，对许多人来说，生活成了一场奋斗，而不是一段愉快的旅程。
阿里老师向我展示了，我们的生活是如何被“编程”的，以及应该如何有意识地重置它。
这让我摆脱了成为过去受害者的困境。曾经难以养成的健康习惯，比如早起，现在变得容易了。还有许多其他方面都对我影响很大。非常感谢阿里老师！
我上过很多课程，觉得这次的课特别的好!
有没有和我一样的，知道自己社恐、总觉得自己不够好、没有安全感的人，但是却一直不知道该怎么做才能改变的？
这个课程就是直接教你改变这一切的方法!
以后一定要记得多跳舞、多笑、多玩耍、多冥想，每天都告诉自己：我爱你！
02
探寻潜意识，深入自我觉察
在重置工作坊三天的时间里，阿里老师不仅会带领大家进行唤醒身心的舞动和探索，同时也会通过正念冥想、小组讨论、自我对话，互动活动等环节，帮助大家去探寻自己内在的声音和感受。
在日常生活中，大多数人都非常习惯使用大脑去思考和判断，因此在面对一些的问题时，常见的反应模式通常是：否认、分析、责怪、修补以及寻找替代。
然后我们发现自己总是反复陷入相似的困境中，或是总是容易因为同一件事情感到愤怒、或是恐惧。
破除这个局面的第一步，就是觉察。
在课程中发掘和释放了一部分未曾在意识层面中出现过的情绪和能量，通过多次身体释放和深度冥想，和内在的自己有了更深层的链接，更了解自己，也更接纳自己了。
我有许多根深蒂固的问题，我一直不知道如何正确地处理它们。在参加完阿里老师的课程后，许多隐藏在黑暗中的问题被带到了光明中，我因此感受到了意识的存在。
阿里老师是一位经验丰富的引导者，我在课程中可以迅速感到轻松舒适。非常感谢阿里老师！
更深入的看到了自己内心真正的需要和渴望，在看清自己之后，发现自己对于完整的内在有了灵敏的觉察的能力。 
03
唤醒身心连接，感受生命喜悦
在众多学员的课后反馈当中，我们捕捉到的一个高频核心关键词就是“身心连接”。

为什么身心连接如此重要呢？很多人其实都害怕进入内心的世界，因为一旦心门打开，就会有痛苦。我们都曾有被压抑的情绪，和一些破碎的部分，所以人们宁愿关上那扇心门，也不愿意进入内心深处。
但是，如果不去到内心深处，我们就无法感受到生命的活力，也很难感受到真正的快乐。
在阿里老师的课堂中，曾听到这样一句非常美丽的话：
当你做数学题时，用你的头脑；
当你听音乐时，用你的心；
当你冥想时，用你的存在（being）。
身体的每个部分都有不同的功能，我们不必过度使用大脑。心可以感受所有美好的事物，心灵是我们身体中一个非常重要的中心。
进入心灵最简单的方法就是从“连接身体”开始。
课上很少用脑，课程大多数时候能感觉老师在直接和我们的“Body”而非“Brain”直接沟通。通过许多身体的功课，让我们经由身体，先断开过去的惯性模式，让我们有机会从一个未曾有过的视角看到自己，连接到那个失联已久的、“更为完整的内在”。
我有一种发自内心的重新喜欢上自己的感受，心里充电般的燃起了许多能量。
我以前会觉得，一天只能用心做一件事，因为能量不够。但是在老师带领下，
我和身体重新连接之后，找到了那个巨大的能量
，对我来说太珍贵了。

在接触到「重置」之前，我用了各种方法，冥想、打坐、练功站桩来探索自我，但似乎对我直接的帮助并不大。
直到在课程中，我通过面对和感受情绪的连接，有时也用身体的舞蹈进行深度释放，清理了很多旧信念与模式。也成为了一个有些不一样的新鲜自我。
04
重置生活，从这里开始
阿里·查德瓦尼
阿里·查德瓦尼 (Anil Chandwani) 是一位印度裔美国人。他是在个人成长、内在科学和冥想领域一位领先的变革导师。
他曾是一名工程师和连续创业者，年轻时在美国创建数家企业，后来放下世俗的成功，潜心研究积极冥想和内在科学，创建了“重置密码”课程系统。 
过去20多年来，阿里老师作为一位国际公认的演讲和授课者，与超过 25 个国家的人们分享生活赋予他的智慧礼物，旨在帮助大家释放个人的全部潜力，过上充实快乐的生活。
重置工作坊，并非是在把我们变成陌生的自己，而是在——把自己还给自己。
在阿里老师三天的工作坊里，您将收获：

  • 释放潜意识中根深蒂固的模式
  • 摆脱身体和内心的僵化和冷淡
  • 为身体提供取之不尽的能量来源
  • 让身体与心灵和谐一致
  • 学习如何停止内耗和自我贬低
  • 与内心深处的平静和喜悦相连
  • 探寻最真实的自我
  • 深化沉浸式冥想的能力
* 此工作坊是中英双语环境，安排身心灵领域内专业翻译老师全程陪伴，确保师生沟通&理解无障碍。
报名细则
【课程时间】
2024年04月12-14日
【地点】
北京周边 （具体地点报名后专人服务通知）
【滚动报名中】
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详情联系Ann
微信/电话：15120053091
niwo，共创活好的环境
www.niwolife.com
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