不要死。
无论如何，不要主动结束自己的生命。
不要死，
因为人最终一定会死，不要主动，不要着急。
不要死，哪怕身处绝望。
因为，世界充满着变数。
未来的你回头看，你会发现，曾经觉得扛不过去的坎会变成你对儿孙们的谈资。
但最重要的是：你得活到那个日子。
不要死，哪怕身处绝望。
因为，无数前人积累的经验智慧都在提醒我们：
哪怕身处集中营那般的绝境，尽管是在极其狭小的范围内，人也依然有选择另外一种生存方式的自由。
不要死，哪怕身处绝望。
因为，过去那些自杀未遂的人在后来都会感激自己依然活着。
而那些死去的人已经彻底失去了机会，连后悔的机会都没有。
所以，请忍一忍，再等一等。
毕竟，世界充满着变数。
请在当下的“绝境”前，加一个词：暂时。
不要死，哪怕身处绝望。
这个世界本来就充满着不确定：不确定的幸运，不确定的悲剧。
每个人，都注定带着不确定性、带着缺憾走向衰老，走向死亡。
上至达官贵人，下到穷苦乞丐，没有谁可以逃得掉。
而生活的真相，就是人人都带着各自的伤痛向前走，以及，边走边看。
生活就像出门远行：永远不要奢望一路都是绿灯，也永远不要等路上所有的灯都变绿才出门。
先出去，然后：红灯停，绿灯行，红灯停。
不要死，哪怕身处绝望。
你我都活在一个极其复杂的多系统世界里，多系统的结果，就是很多事情从一开始就超出了你我的感知和控制。
哪怕你做对了所有，坏运气也会随机地砸到你，让你无处申辩，无处说理。
成功的人别得瑟，失意的人别太自责。
拿到“一手烂牌”能怎样呢？
忍一忍，打完这一局再说。
不要死，哪怕身处绝望。
你我都活在一个极其复杂的多系统世界里，多系统的结果，就是很多事情从一开始就超出了你我的感知和控制。
哪怕你做对了所有，那些掌握着话语权的邪恶和愚蠢也会让你感觉愤怒和窒息。
能怎样呢？
告诉自己，那不是你的问题。就算是死，那也不应该是你。
忍一忍，活下去，以不执着的态度活下去：不执着于过往的经验，不执着过往的职业，不执着于过往的理想。
而且，争取比邪恶活更久，比愚蠢活更长。
不要死，哪怕身处绝望。
平凡人的自杀只会给爱你的人带来痛苦，此外不会带来其他好处和意义。
陌生人在持续几天的讨论后，很快就回归各自的生活里。
他们在弯腰系自己的鞋带时，在想着家里的衣服没收时，都不会想到死去的你。
然而，那些讨厌你的、认为你是一个“问题”的人们，只会在暗地里长舒一口气。
不要死，哪怕身处绝望。
个体在曾经和当下经历的悲欢离合、喜怒哀乐，需要等到老去的终点时，才会显示出最真实的意义。
因此，不要着急给当下下定义。
当下最重要的，就是再等一等，再忍一忍，活到那个可以做最后总结的时机。
不要死，
提醒自己：所有的绝境前都可以加上一个“暂时”。
不执着，
提醒自己：人之所以为人，是因为有自由意志，有在任何情况下做出选择的自由与权利。
作者：余周伟

公众号：睡眠与科学
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