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作者：柳雪敏
来源：读者（ID: duzheweixin）
接纳就是最好的防御。
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人这一生，兜兜转转，跌宕起伏，清醒时洞若观火，糊涂时不辨东西。
有些门你打不开，不是锁有问题，而是你没有钥匙。
有些事你做不到，不是事太复杂，而是你没找到头绪。
很多时候我们不得不承认：当局者迷，旁观者清。
如果此刻的你，正深陷迷茫，有很多解不开的困惑，不妨看看这7句话，帮你把人看得更清楚，把事想得更明白。
01
  • 一切困扰你的东西，都有妄想的成分在其中。
什么是妄想？就是不切实际的非分之想。
你为情所困，是因为那个人明明已经离开，但你仍在原地，幻想他会回头，会继续爱你，会跟你重归于好。
你为名利所困扰，是因为有些东西明明不属于你，凭你的实力还拿不到，但你对它生出了占有和支配的欲望。
倘若你能收住心，回到现实，回到当下，回到自我，行所当行，念所当念，不再胡思乱想，那么困扰自然而然就会消失。
所以，困扰你的，从来不是某样东西，而是你对它的妄想。
妄想一除，气和心平，脚踏实地，日子才能越过越顺。
02
  • 不要用你的收成来评价每一天，而要以你播下的种子来衡量它。
现代人普遍都很心急，不管做什么，想马上就看到结果。
为了及时监测结果，很多人把日子过得很细，每个小时做什么都安排得明明白白，一天结束时还不忘及时复盘。
但其实，很多事是没办法精细到按天过的，我们更倾向于用“段”来过。
这段时间忙什么，那段时间忙什么，一个人若能把自己的日子安排得井井有条，那他就是人生赢家。
成功，并非一蹴而就。就像农民种地，种子撒下去，总得给够时间和养料，才能有所收获。
所以，不要急，不必每天都用结果将自己评价一遍，允许子弹飞一会儿，最终击中目标才算数。
03
  • 一旦你从心底接纳了自己的弱点，就再也没有人能用这个事情伤害你。
很多人有一个共性：优点，恨不得全世界都知道；弱点，却千方百计遮遮掩掩。
怕别人看见，怕别人笑话，怕别人看低自己，更怕被对手利用。
正因为你有这么多的“怕”，所以别人一揭短，你就深受打击；别人一戳你痛处，你就原地崩溃。
你把你的弱点变成了利器，亲手交到别人手上，所以是你在帮着别人来欺负自己。
倘若你能直面自己的弱点，大大方方承认，不把它当回事，那么任何人都拿你没办法。
真正成熟的人，是敢于放下面子的人。
越到中年越发现，很多时候退让并不一定会吃亏，认怂也不一定就是懦弱。
有时候，接纳就是最好的防御。
04
  • 允许情绪不稳定，是情绪稳定的开始。
情绪稳定才是成年人最高级的修养。
但其实，只要是人，都难逃七情六欲，总有情绪不稳定的时候。
有些人会逼迫自己平静下来，强行关机，但结果往往适得其反。
有些人会想方设法暂时逃离，分散注意力，但最终欲盖弥彰。
越想控制情绪，越被情绪所控制。越想让情绪稳定下来，情绪就越波涛汹涌。
有句话是这样说的：
“允许一切发生，一切发生才不会妨碍到你。对抗和压制，引来的往往是反弹。”
允许情绪不稳定，才是情绪稳定的第一步。
承认它，接受它，才能在此基础上找到问题的根源，找到解决方案。
只有这样，你才能与情绪和平共处，才不会被负面情绪反噬。
05
  • 不是路太少，而是你想走的路太少。
世上的路千千万，但总有人抱怨自己走投无路。
其实，不是没路，而是没你想走的路；不是路太少，而是你想走的路太少。
上学上不好，学门手艺或外出打工也是出路，但你不想吃苦受累，所以只能待在家里。
工作不挣钱，做份兼职、换份工作或自己创业也是出路，但你不想承担风险，所以只能困在原地。
生活给我们出的本来是多选题，但你凡事都要按自己的喜好和想法来，硬生生把多选题做成了捉襟见肘的单选题，回过头来还说自己没得选。
所以，路很多，是我们太贪太任性，才把路越走越少了。
06
  • 努力是会上瘾的，尤其是尝到甜头之后。
很多人说，努力很苦，努力很难。
没错，但同时，努力也可以很甜，很容易。
当你的努力方向不对，方法不对，努力于你，就是一种严重的羁绊和消耗，你努力的姿态也总是傻傻的，笨笨的，得不偿失。
但当你的努力方向正确，方法也正确时，努力于你，就是一种宝贵的滋养和加持，你努力的样子就是迷人的，闪闪发光，也会硕果累累。
付出有回报，你就愿意继续付出；努力有结果，你就愿意持续努力，心理学上将这叫作“正向反馈”。
有正向反馈的东西，是会让人上瘾的。
反馈越及时，上瘾越快；反馈越好，上瘾越持久。
下一次，当你觉得努力很苦很难时，不妨调整一下努力的姿态，优化一下努力的方法，让自己尽早从努力中尝到甜头。
这种瘾，你值得上一辈子。
07
  • 找不到答案的时候就找自己。
人生就是由一连串的问题组成的。
有些问题简单，答案显而易见；有些问题很难，答案颇费周折；还有些问题，任你怎么努力，就是找不到答案。
这时候，你可以试着把目光从外面收回来，回到自己身上，问问自己：到底发生了什么？我想要什么？我能做什么？
把自己问清楚了，答案也就呼之欲出了。
很多时候，我们都以为答案在题外，在高处，在远处，以至于我们看不清，摸不着，但实际上，答案就在题中。而题的核心，就是我们自己。
所以，有句话是这样说的：
“你是一切的起点，也是一切的终点。你是你的问题，也是你的答案。”
当你实在找不到答案时，就回到问题的源头——自己这里，回到初心，回到自己的力之所及，那里有这道题最原始也最朴素的解法。
08
生活说到底，过的是心情。
开心的，闹心的，都要让它过去，不能任其一直卡在那里，给未来的日子添堵。
遇事能想开最好，想不开也别急，找本书看一看，找首歌听一听，找个人聊一聊，找个地方静一静。
说不定风还是云，我还是他，就能冷不丁地给你一点启发，帮你打开另一扇思维的窗，助你拨云见日。
点个在看，人生不易，市井里谋生，文字中养心，愿你看淡世事沧桑，内心安然无恙。‍
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