你的心防有多重?一分钟测出不为人知的心理“面具”
生活中,你有没有遇到过这样的人?
- 把“我很好、我没事”挂在嘴边,实则内心创伤从未愈合;
- 不愿意沟通表达,问题积累,直到崩溃爆发;
- 不能接受别人意见,一被批评反驳就炸毛;
- 遇到矛盾冲突时,习惯回避,忽视他人的感受......
心理学认为,人在面对挫折或内心冲突时,为了使痛苦减少、恢复自我稳定,会采取的一些心理手段(比如压抑、否认、潜抑等),这就是心理防御模式。
它既是一个保护我们的 “面具” ,也是我们与自己、与他人相处时产生问题的根源之一。
你有什么未被觉察的防御模式?它们对你有什么负面影响?如何善用心理防御,让自己状态更好?
- 测出你的一重、二重防御
- 深度解析你的防御模式
- 它们对你的正面、负面影响
- 适度使用防御模式的方法和建议
本测评以精神分析的著名理论“心理防御机制理论”为基础,结合美国心理治疗专家克里希那南达提出的三层心理模式研发而出,并基于中国文化背景,收集1000+人实测数据进行本土化校验。
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