漫长的冬日过后
身体也“沉重”不少
伴随回暖的气温
想要在炎炎夏日展露
美好肉体的心却开始蠢蠢欲动
🏃
抓住三月，“重启身体”
精简饮食，坚持运动，平稳情绪
慢慢将自己调回最佳状态
轻盈地迎接春天
 限时3.4折起 
活动时间：3.5-3.12
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A
给肠胃“减负”
”吃得健康是为了保持身材，吃美食是为了保持理智。”从现在开始，认真吃饭，吃得少一点，舒服一点，慢慢把皮肤和胃养好，生活也许会是另一番模样。

 吃 得 “干 净” 

自带便当用它超级保鲜
Utillife｜高颜值的时尚便当盒
选择让肠胃更“轻松”的食物，比如应季蔬菜、新鲜浆果、坚果、种子食物、海鲜瘦肉，当然还有优质的油脂，和更健康的酱料。刻意减少点外卖的频率，尽量在家做饭，你会发现，这些实现起来都不难。
Utillife算得上是便当盒届的初代网红。
它的优点是双层设计，饭菜水果可以分开放，还有单独的酱料盒，层层分隔，不用担心食物串味。
设计师还为便当盒量身定制了冷冻冰格（单独购买），将冰格放入便当盒中，午饭也可以吃得很新鲜。
它采用进口PBT材质，耐冷耐热、耐碱、耐酸、易降解，不含对人体有害的双酚A。可以冷冻冷藏、用微波炉加热，也可以放进洗碗机。
亲手做出合胃口又健康得饭菜，每天上班时，都会更期待午餐时间。

 简 单 烹 饪 

“厨房小白水平即可”的难度
SERAFINOZANI｜家庭多用锅
只需一个好用的不粘锅，就可以挑战一个月减脂餐不重样。会控制火候的尚尼小锅，它能贡献的花样真的不要太多——
1.卷饼类 
全麦鸡蛋灌饼、墨西哥卷饼Burrito...管它中式西式，万能公式通通是——大饼卷一切。用它你可以轻松摊起蛋卷一次成功、煎制鸡肉外焦里嫩，而且还能把饼皮烘到色泽金黄，完全等不到中午就想把它吃光。
2.快手便当
@LLzl-鹿鹿
尚尼万能锅的不粘效果很好，有了它，炒菜变成了最容易的一件事，你完全可以把精力放在收集食谱与科学备菜上。
而且它涂层的厚，是看得见摸得出的那种，耐磨，刮不坏，很耐用。
3.减脂焖菜
放不放油都可，食材洗洗切切，道具只要一个不粘锅，焖上几分钟就ok。跟水煮青菜相比，它简直是减肥神仙食谱。
尚尼的万能锅做一个人、两个人的便当刚刚好。不管是焖、炒、炸，烹饪过程几乎无油烟，它有控制烟点的专利，超神奇的！
电磁炉上烹饪，不易起油烟
偷偷告诉你，这个万能小白锅还有一个独家绝技！只要有烧开水的本事，就能做出有金黄香脆锅巴的煲仔饭！中午微波炉叮一下，美味神还原。

 满 满 维 C 

榨好果汁、奶昔直接带走

Morphy Richards摩飞｜大容量榨汁桶
天气逐渐回暖，每个昏昏欲睡的下午，记得克制住点开奶茶外卖的冲动🥤。新鲜的蔬果汁、smoothie、清爽果茶才是让身体更加轻盈舒服的饮品。
摩飞这个胖乎乎的大杯子，如果你以为它只是一个普通的随行杯那就错了，换上榨汁杯盖，它就是一台随身mini榨汁机。
内置隐藏式精钢双叶刀头，能把各种果肉都榨得细腻，口感很润滑。百香果籽它能轻松打碎，榨碎冰块也是不在话下。
@Bonnie的小皮皮
自制这么一杯鲜甜的冰饮，食材新鲜，糖量自控，一口气炫下肚也没负罪感。
附赠一个可拆卸的茶仓，在里面放入茶包和果干，就能拥有超大杯的花果冷萃茶，吨吨吨喝上一整天。

 低 卡 零 食 

比一次性保鲜袋更耐用
OTB｜铂金硅胶立式密封收纳保鲜袋
带薪吃零食也是上班的一大快乐，不如把深加工的零食替换成饱腹感更强、成份更简单的食物。
没那么多科技狠活儿，既满足口腹、补充能量，还不会对肠胃和身体造成额外的负担。
它它是比一次性保鲜袋更环保、更耐用、更厚实的保鲜袋。可以打包一整天的坚果、黑巧、水果。或是自己烘培的饼干、红薯条、玉米片等好吃的低卡小零嘴。
超强密封性能，放进包包更省空间。同样适用于微波炉、洗碗机，可耐高温可抗冷冻，自带便当也能直接加热。
在厨房它更是能派上大用场，没吃完的水果、提前备好的新鲜切菜、需要冷藏冷冻的腌肉，用它收纳保鲜卫生。

 稳 定 食 欲 

超萌早餐机轻松烤出美味吐司
适盒A4BOX｜三明治早餐机
上班带饭的尽头是——免加热。
减脂餐的尽头是——三明治。🥪
三明治的好处是，可以放进任何你喜欢的食材，荤素搭配，一整天食欲都很稳定。而且做好三明治，没什么难度，只需要：找到喜欢的切片面包、收藏各种三明治的做法，以及一款好用的三明治机。
适盒可薄可厚的热三明治，装进去就可以，轻轻一压，面包就烤得香香的，表面酥酥的。
不开火不动灶，几分钟烤好吐司、华夫饼，每个人都能像日剧里那样，很轻松的做出漂亮又美味的食物，就护个肤的功夫。
当然，除了三明治，它也兼备了其他的功能。煎蛋、煎香肠、煎火腿培根都可以。
左右开工，效率更高，日常使用率也大大提高。
B
给身体“减负”
摸摸自己吃圆的小肚腩，不求八块腹肌，至少要瘦得清爽。除了合理均衡的饮食，搭配有氧减脂、无氧塑形才是硬道理。
怎么能让运动再轻松一点？好玩一点？时间过的快一点？好心情工具+时髦装备组团来了！在家就能随时“开练”。
 动 起 来 
腰腹臀腿全都锻炼到

RAY NIGEL | 智能APP计数跳绳
想一瘦瘦全身，不用太久就有肉眼可见的变化，那就跳绳吧。
不挑场地，不用去健身房，就一根跳绳就好，跳10分钟就有燃脂效果，超低的成本却能带来超高的回报。
很多专业跳绳比赛也用这款跳绳。它彻底解决了绕绳、计数不准的问题，跳起来超丝滑，不容易卡壳才更容易坚持。
液晶屏会显示每一次跳绳数量、卡路里消耗、跳绳速度...下载一个“派健康”app，超多好玩的跳法，还有私教功能。一个人，一根绳，就可以跳得很开心。
 瑜 伽 
  让身体变地更年轻  
DOIY｜个性图案瑜伽垫
一个提示：三月了，收藏列表里那些「居家瘦身训练」可以开始跟练起来了~
如果说运动很难坚持，那一件好看的运动工具带来的好心情，确实好像会让这些辛苦被瓦解掉一些。
看多了平平无奇的瑜伽垫，DOIY 个性图案瑜伽垫一定是那个让人眼前一亮的存在。它像地毯一样漂亮，平时不用收，铺在那里就很好看，勾引着你过去运动一下。
回归到运动性能，DOIY 瑜伽垫厚实有弹性，防滑安全，有效减少冲击，保护关节。附送肩带，可以背去健身房、瑜伽馆，收纳也更加干净。
 视觉先显“瘦“ 

腿部线条像p过一样

澳洲YPL｜云感腰包小狗裤
澳洲YPL是健身路上绕不过去的一个品牌。它的瘦腿效果，对梨形身材也特别友好。穿上它腿部线条就像被p过一样，140斤也能穿下。
没有压力裤的那种束缚感，在面料的延展性、弹性、耐磨性上都做的很好。根据人体肌肉组织的走向，由数片面料多段拼接而成：
腰部合理分压，塑造腰型，锁滑防卷边，有修饰小肚腩的作用。月牙提臀组织，臀部肉肉多的，更是能变“肥”为宝，塑造一个曲线优美的蜜桃臀。
标志性的光变小狗印花，在高强度长时间运动受热后，会有变色的效果，达到智能运动监控的功效。
 轻运动内衣 
下班可以直奔健身房  
instant me｜轻运动系列天然乳胶文胸
Instant me 乳胶文胸，撕开一整片都是天然乳胶，透气率比普通海绵杯更高，保证皮肤不易闷热出汗，能舒服到“忽略”内衣。
适合穿着它来做一些轻运动：瑜伽、跑步、骑行，不闷热更轻快。作为内搭，也能帅气出街。
内置了左右两侧无感定型纱片，没有钢圈也能温柔有力地承托胸部。里层定型纱侧收片结构，收副乳、不跑杯。
高弹力不紧绷、不勒肉，作为贴身衣物很友好。运动后还能取出胸垫，舒服得像睡衣一样。
 跳 操 鞋 
像袜子一样轻薄 
FITKICKS｜训练鞋
它看上有多好穿，实际就有多好穿。像袜子一样轻薄，跳操时正需要这样一双轻盈、防滑、安全的训练鞋。
底部蜂巢设计抓地力强，可以直接直接在地面上做跳跃运动，避免了滑倒的风险。穿着它跳舞、练习普拉提、做激烈的HIIT...轻盈、放松，安全。
在游泳馆、健身房的浴室，它也可以防止你摔倒。回到家拧一拧放在通风处，几个小时就能快速晾干。
它既有鞋子的保护又有裸感的轻快，一年四季穿这种透气的鞋，好舒服的。

按 摩 辅 助 

随时缓解肌肉酸痛

SKG | 可以热敷的筋膜枪
当按摩遇上热敷，那才是1+1＞2的放松效果。
SKG筋膜枪使用无刷电机，有低、中、高3档强度，最高可以达到3200转的震波，能按摩到皮下深层肌肉，用它放松完全够了。
深度放松按摩头、温和舒爽按摩头、仿真人手按摩头
它没有印象中筋枪模那么笨重，只有手机那么大，重量类似一颗苹果，可以轻松塞进包包，带去健身房、瑜伽室或是舞蹈室，运动完“按摩+热敷”立刻给安排上！
日常中，追剧、打游戏累了、带娃一身疲倦、办公室坐久了脖颈酸痛，都可以用它来放松调节。

 轻 便 好 带 

衣服口袋里也放得下
Stojo｜INS爆款折叠水杯
Stojo随行杯大名鼎鼎，可折叠是它的杀手锏，只需要这样轻轻一按。
折叠后只有薄薄几厘米，女生那些小巧可爱的包包也装得下，不爱背包出门的男性，也可以随手叠起放在口袋里。户外健身，带去健身房、瑜伽室一点不占地方。
它不像不锈钢材料那么“挑剔”——汽水、酒类不能装，泡茶、喝牛奶味道怪怪的......材质是婴儿奶嘴材质，食品级硅胶，这些弊端通通可以避免。
杯子带有可拆卸的隔热杯套，无论冷饮或热饮，直接手持也不受影响。

 一袋牛奶那么轻 

折叠时巴掌大，展开却有40L
URBAN FOREST ｜折叠旅行包 40L
能把筋膜枪、毛巾、换洗衣物装得下，必定是个巨能装的包，最好这个包还很轻~
URBAN FOREST折叠旅行包折叠起来只有巴掌大，展开足有40L容量。重量还只有大概一袋牛奶那么轻。
作为要背着出入健身房、户外旅行的包包，它也足够耐用。面料抗皱轻薄又防水，甩一甩就可以恢复干爽。
外侧小袋可以收纳健身时不好放的各种临时用品、钥匙、耳机、零钱等，内侧袋还可收纳手机。超大双侧袋能放置水杯，也可容纳更多应急物品。

 静 一 静 

给好心情留出空间
Zmind｜冥想垫
乔布斯、比尔盖茨、ChatGPT之父都会通过冥想的方式获得一种“更加冷静超然”的心态，以帮助自己面对了种种压力和挑战。
美国加州大学戴维斯分校的研究项目The Shamatha Project曾提到，正念冥想有助于降低皮质醇水平，也就是“压力荷尔蒙”。
很多人以为冥想很难，坐不住，更别提“静得下”。如果是这样，冥想垫可以很快帮你进入状态——
Zmind x Heartly Lab联名推出的冥想垫，获得当代好设计和IF设计大奖。
它的厉害之处是让你静坐时身体不乱晃不酸麻，屁股和颈椎都得到稳妥的支撑，让你全身心把精力放在呼吸和内观上。它可以让你体验到冥想的乐趣。
“与它们共处，却又不屈服它们”，每一次冥想后，你都比以前更强大。
▲所有素材引自品牌方
 良仓今日好物 
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关键词
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身体
筋膜枪
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