如何如何表达你的感受
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有可能你在读这篇文章,是因为你对如何恰当地表达自己的感受有障碍。也许你觉得陷入困境;也许你很生气,以至于不再想和任何人说话了,甚至是你最亲近的朋友;也许你感到悲伤和难过,正独自度过一段艰难的时期;或者,也许你的感受复杂。不管你的感受“如何”,学会如何用正确的方式表达自己的情绪绝对是必要的。每个人都知道隐藏自己的感受是不健康的(而且是压力很大的),经常这样做的人常常导致不好的后果。一旦你学会如何适当地发泄这些情绪,你就能够更好滴与别人交流-同时和你自己。表达你的感受不总是那么容易的,但是当你能这样做时会有回报。
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