如何摆脱消极的想法
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如果不想办法处理消极的想法，它们会困扰你几天、几周甚至几个月。如果你想得太多或认为有人在含沙射影地侮辱你，消极的想法往往会在你最意想不到的时候冒出来。虽然令人痛苦，但产生消极的想法是正常的，人的大脑有能力处理它们。如果你患有严重的抑郁症，或消极的想法频繁出现，那就应该寻求帮助，但通常情况下自己是能够克服它们的。
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