作者 | 黄仕明
来源 | 黄仕明心理

ID | shiminggt
0 1
我以为有一天人们了解我多一点，
他们就会更喜欢我了，
所以我努力做更多的事情，
让他们更了解我多一点。
后来我才知道人们不喜欢我，
不是因为不够了解我，
而是因为他们也没有办法喜欢自己。
0 2
来寻求帮助的人们常常怀揣着一个误区，
那就是他们觉得自己的生活充满着问题，
想要摆脱目前混乱的状态，
想要重新变回一个正常人。
很遗憾的是，
我们都无法变成一个所谓的正常人。
0 3
症状和问题就是一个非常重要的反馈，
它提醒着我们，我们把自己全部交出去了，
我们远离了自己，活在他人的期望里、价值观里，
我们努力成为别人眼里的那个正常人。
而症状和问题就是一个召唤，
召唤我们去成为那个独一无二的自己。
0 4
没有所谓的心理问题，
只是因为一个独特的人，
当他进入到这个世界的时候，
没有被看作是一个人。

也没有所谓的心理治疗，只有唤醒。
在这个人的内在，有一个存在，
想来到这个世界上去苏醒，
欢迎，欢迎，欢迎······
0 5
愿我们能从受害者变成创造者，
从操纵者变成跟随生命河流的正念觉察者。
0 6
当我们进入世界，需要全力以赴，
但对于结果，请全然放下，
全力以赴进入世界，
然后回归内在，全然放下。
在内在和外在之间去跳舞······
因为生命不是奔跑，生命是舞蹈。
0 7
不要去尝试解决生命中所有的问题，
而是问自己，
你是否能够创造一个比问题更大的空间，
让悲伤、挫败、恐惧、害怕······
有一个温暖的怀抱，
给这一股四处流窜的能量一个安身之地，
然后在这一个空间里，
一个新的可能性就发生了。
0 8
生命有很多的不公，
生命很艰难，生命不容易，
但是请你记得问自己，
你最想活出的生命是怎样的？
不要去问生命能够给你的是什么，
而是去问你可以赋予生命的是什么，
毫不犹豫地活现出来，
这是你能够带给自己，
带给这个世界最好的礼物。
0 9
从你诞生那天起，
这个世界已经为你准备了属于你的一席之地，
大地支持着你，太阳温暖着你，空气滋养着你，
不需要做任何的努力，
你已经活在宇宙的爱里。
1 0
不要总是把你的目光盯着问题不放，
而是把你的目光朝向那些
能让你连接到一点点光的正向事物上。
哪怕一点，你也可以跟自己说：
好棒！我做到了这一点。
就算一点，你也可以为自己感觉到欣喜。
我们不需要追求完美，
请知道完美主义是对自己的一种暴力。
1 1
我对我孩子的了解从来不会超过 60 分，
我对我自己的了解也是如此。
因为我们永远有些隐藏的自己，
等待着我们在生命中的旅途上去发现，
这是一生的工作。
1 2
邀请你和我都能够用好奇心去代替，
必须用好奇心去代替，应该用好奇心代替，
一定用好奇心去代替「野心」，
然后你会发现你的生命将豁然开朗。
本文经授权转载自黄仕明心理（ID：shiminggt），作者，黄仕明。
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