两大港星接连自焚皆因它！此病为何如此可怕？世间再无“御用鬼佬”….

当地时间周五晚上，香港娱乐圈传来噩耗，被誉为“御用鬼佬”的艺人河国荣（Gregory Charles Rivers）在西贡清水湾大坳门村一村屋烧炭自杀身亡，终年58岁。据悉，河国荣的妻子张浣澄（Bonnie）在去年病逝，河国荣不堪丧妻之痛，加上近年身体和经济困顿，心情低落，罹患抑郁症。疑似因此选择了轻生。

河国荣也曾在2019年8月签约成为邵氏兄弟艺人，但后来因为疫情的影响，没有太多的工作机会。他的日常生活同样不如人意，近年来曾患上抑郁症、右耳基底细胞癌、胃酸倒流等病，2017年又患上心律不正，先后做过两次手术。在2020年夏天，有媒体爆出他还为了照料患上骨癌的爱犬，欠了朋友和信用卡80多万，每个月甚至只能靠救济金生活，相当困难。

无独有偶，香港TVB前新闻主持人柳俊江因抑郁症发作，1月5日在其位于大埔黄宜坳的住所烧炭身亡，年仅42岁。

报道称，警方及消防部门于1月5日下午约3时30分接获报案，指一名男子在黄宜坳一间房屋内疑似烧炭，救援人员赶到，消防人员破门入屋，发现男性当事人已倒卧屋内，救护员证实其已当场死亡。该男子身旁有一盆烧过的炭，案件目前正在进一步调查。随后有消息证实，该死者为42岁的TVB前主持柳俊江。

短短数月内，不止一位明星选择了烧炭自焚这种极端的方式离世。再次引发了人们对明星心理健康的关注。其实抑郁症远比想象的严重、也更加不可控。

抑郁症复发就像一次雪崩，每一次雪崩后加剧抑郁症状，治疗也越困难。抑郁症患者的自杀意识随着病情的加重、精神意志的瓦解，出现得越来越频繁。自杀意念仿佛已经不可控制，像大脑给躯体一个机械性的指令：杀死机体便可以获救。明星李玟在谈到抑郁症经历时说道：“大脑常有一个声音对她说‘你去死吧’”。最终，她也因抑郁症轻生去世，终年48岁。

目前，治疗抑郁症主要是服用抗抑郁药，抗抑郁药可以有效缓解焦虑、紧张等症状。所以，患了抑郁症不要讳疾忌医，应该积极寻求专业医生的帮助，正面解决问题，不要逃避。

当然，除了坚持药物治疗之外，以下几种方法也有助于治疗抑郁症：

1、坚持体育锻炼

运动可以增加体内与改善心境有关的化学物质，调节不良情绪。

另外，没有必要制定难以完成的运动计划，可以每天做几种不同的运动，每种做几分钟，就可以显著改善健康状况了。