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我们，从此不失联！
我是骆骆妈妈，坐标长沙，家里有两个闹腾的男孩，鸡飞马跳是我家的常态（哥哥属马，弟弟属鸡）。哥哥弟弟一吵闹，我就要“河东狮吼”，弟弟大喊着“家里要地震了”，一片闹哄哄，我的怒吼在回荡，散落满地的是我的焦虑。
如今，家里依然鸡飞马跳，但是我却能泰然自若、内心接纳且安静地去做自己的事情了，是什么使得我从内在发生了如此大的变化呢？
缘起童行，我的遇见
2019年孩子爸在他的朋友圈了解到童行公众号，然后分享给我，我一口气读了十几篇文章，非常认同童行，认同景芳老师的通识教育理念，从此公众号置顶，每日必看。
此外，因为认同，我还立即购买了郝景芳老师的《写给父母的未来之书》等书籍。
也就是从那时起，我和孩子爸几乎每天都会看童行公众号文章，有时还一起交流讨论。
我看公众号文章，扎扎实实记笔记，密密麻麻写满了几个本子，留下了各种颜色的标记。碰到养育孩子的新挑战话题时，孩子爸都会说，先在童行找找，有没有这方面的讨论。
就这样，童行不知不觉成了我家养娃的根据地。
从童行音频到科幻故事
都是我的哄娃神器
2020年，一开始我给孩子报了童行的哲思之旅音频课，从此孩子们几乎每天都会听。
尤其我家娃这个年纪最喜欢的就是那些“屎呀尿呀屁呀”，这些不再成为我家的禁语。
通识的眼界带给孩子们很多的启蒙，他们一听故事就很安静了，两个小人，四个眼睛瞪的圆溜溜，歪着脑袋，听的那个认真。
樱桃舰长和桃子姐姐还有柠檬博士的讲述语气也很符合孩子们的喜好，听完他俩乐的开怀，像乔治一样笑着仰了过去。
他们还会模仿樱桃舰长、桃子姐姐和柠檬博士的说话在家里说话……
后来，只要他们一闹腾我就说，来听童行学院吧，然后瞬间就安静了。
童行陪伴着我两个孩子的成长，后来哥哥还报了童行时空之旅和经典之旅，还上了童行的三国谋略班，哥哥目前正在上时空之旅的PBL线上课程。
现在哥俩又迷上了《宇宙少年》，天天在家里问我，樱桃舰长有没有更新呀！故事中的“不倒翁睡眠袋”和“内裤超人”每每说起来，他们都满眼放光，我从孩子们的眼睛里看到了真的热爱。
哥哥还经常说，这个樱桃舰长就是我肚子里的蛔虫，她怎么知道我们都想要这个“不倒翁睡眠袋”呢，午休趴在桌上的时候，我就总是想起来要是能真的有一个这样睡眠袋就好了”，樱桃舰长太懂孩子们了，孩子们说只要是樱桃舰长的科幻故事，他们都要听，而且要全部听完。
不焦虑父母俱乐部
我听到了自己“内心的声音”
2022年7月1日，我加入了童行的不焦虑父母俱乐部季度营，特别感谢第一期的讨论话题——缓解焦虑。
跟着郝景芳老师一起学习《自控力》、《你不知道的自己》等书籍，我反复会听十多次，我才真正知道我焦虑的源头，其实孩子的状态也还好，主要是我内心声音太多了，于是我开始积极倾听，并且关怀自己。
我反复几十次听音频、整理笔记。
我感触最深的就是，《自控力》这本书中讲到自我觉察有两个方面，第一个是精神状态的觉察，这是自我觉察的第一步，也是非常明显的一步；第二个维度就是内心声音的觉察。
我立马对标自己，原来我只是以为工作时的精神状态不好暂时休息下就可以了，并未真正用冰山理论潜水到底层去分析和觉察自己那些真正的想法。我意识到了这点以后以后立马开始觉察。
我清楚地记得从2022年8月26日开始我每天写觉察日志，有时还和老公一起交流分享。在一个个当下发生的事情中记录自己真实的想法，像剥洋葱一样拨到最里层。
就这样坚持了一段时间，我找到了问题的所在。
当前的工作让我处于低价值感，一到节假日就加班，很多形式上的东西我从内心是不认同的。
我一次次深刻地觉察内心的声音，把这些声音都记录下来，然后分析我自己。
我发现其实我内心是希望有更多时间陪伴孩子，希望有时间记录孩子成长的点滴，并且有时间做自己喜欢的事情。
而现实是，当前的工作已经不能满足我对向往生活的追求，所以我必须作出一个新的选择。
当我的想法全部理顺清楚了，我的行为也发生了变化，然后我就开始着手自己换工作的事情，要有时间兼顾两个孩子，还有时间用于做自己喜欢的事情，加上自身航空航天专业的局限性，我后来决定去一个民办的本科学校当老师。有了这样的规划，家人也支持我，尤其是孩子爸，给了我很大的鼓励和支持，然后我就朝着这个方向去努力了。
我三十多年来第一次这样深刻的反复剖析自己，我终于辨清了我内心的焦虑，第一次听见了自己内心的声音，然后我重新进行职业规划和人生定位。
内心通透后，我做的第一件事情就是将不焦虑父母俱乐部的季度营卡升级为了年卡，我倍感珍惜共同学习的每一天。
就这样，2022年10月我离开了工作十一年的航天国企，转变身份成为了一名大学老师。工作之余我还在积极探寻自己热爱的家庭教育。当我站在讲台上的时候，我还有点恍惚，我一直觉得自己改变不了什么，而此刻我已经站在新的人生起点，我的心情是平静且享受的。
同年11月，我再次将不焦虑父母俱乐部年卡升级为三年卡，童行，我要与你紧紧相随。
童行PBL教师培训，
打开了我的通识教育探索之门
一年多的时间，我把自己深度浸泡在童行里面。
在不焦虑父母俱乐部里，我也结识了一些妈妈、爸爸，我积极参与群内的交流分享，还互加微信，时常互动分享，内心里非常感谢景芳老师营造的这个安全、信任充满爱的同频共同成长圈。
每天晚上我会在父母俱乐部【从心出发16队】的群里爬楼，俱乐部的热烈讨论总是很能引发我的思考。童行让我不再焦虑，开始享受当妈妈的感觉了。
2023年3月我报了童行PBL课程教师培训，对童行的教育理念有了更系统的了解，我像孩子一样纯真地热爱，认真投入学习，完成了课程，并顺利通过了培训考核。
600元的报名费是真心不贵，通过考核还返还了我一半的报名费，进入了童行兼职储备教师的队伍中，我第一次感觉到童行真的是以促进学习为目的的，货真价实很划算。
在童行PBL教师培训中，我获益匪浅，那个时候我刚进入大学任教，是童行的这场PBL教师培训带给我了教学的勇气和力量以及实施策略。
正所谓特别的爱送给特别的我，我一边学习一边在我的课堂上实践。
大家都知道，工科的专业课程内容相对枯燥，童行PBL教师培训给了我很多启发，同时加上十多年产品研发经验，我快学现用，在我的实际教学中用项目制PBL形式开展，同时在教学的过程中看见学生，启发学生及赋能学生，引导学生看到世界，获得高阶的能力和更多的选择机会。在学期结束时，我收到了很多同学给我的表扬反馈，初为人师，内心温暖更有力量。
其实我深知，是童行助力我更好地“站好”讲台。
2023年11月我参加了全国教师资格证考试，成绩已通过，预计明年上半年会完成认定。
内心对童行充满感谢，我再次将不焦虑父母俱乐部年卡升级为三年卡，跟着童行，心中无忧，我正在成长为更好的自己！
童行时空PBL课程，像玩游戏
一样，让孩子爱上学习
在时空音频和AI课浸泡的氛围里，2023年，我给孩子报了童行时空PBL线上课程，他很兴趣，每次上课都早早的守在平板前，内心的喜悦和对课堂的喜欢是能从孩子的状态中明显感受到的。
一直这样很顺利，突然，从国庆开始，PBL线上课程不能发送语音参与课堂互动了，在这个过程中我积极与童行沟通，他们及时处理和反馈，系统不稳定，问题没有彻底解决。
客服建议我们换一个班，转到元宇宙上课。
于是，我跟孩子沟通，孩子一听可以语音上课了，高兴地说，好啊！然后细细问了后，发现要离开180老师了，也要告别【童行小树30班】了，孩子说，我不想，我喜欢我的180老师和同班的同学们，他们实在太有趣了，我能认真上课没有声音互动也没关系，我能看到听到他们的就可以。
热爱是一种多么强大的动力啊，我亲眼所见，心中有热爱，一个9岁的孩子都可以自己想办法克服困难。
就这样孩子“看着”上课持续了几周，他的状态好，我也觉得无所谓。
有一次，他在上课，我听到了他回答问题的声音，而且很大，我很好奇，是设备故障解决了吗？轻轻推门看一下，他站在书桌前自言自语说地很high，看到我进来，还竖起来收放在嘴巴上，示意我不要说话，我轻轻关门出去了。下课后，我问他，孩子兴奋地说“没事，他们听不到没事，我自己能听到呀，妈妈，你知道吗？我总忘记，所以我也会使劲举手的呢”，听完，我从内心欢快极了，这是多好的一个状态啊。
看到孩子如此喜欢童行的课程，不管是音频、AI还是线上PBL课程，孩子的热爱，让我让我深深感触景芳老师创建童行描绘的场域确实是形成了，在这里不管是大人，孩子，我们都能彼此包容，理解，鼓励，一路同行！
童行直播，我的精神盛宴
景芳老师中午的直播间，我一般都会搬好小板凳，拿好小本本。我更想听直播，现场参与的感觉真的很好。直播间链接各路大咖，帮我们打开了认知的新模式，获取的知识面特别广，而且知识层次也很高。2023年11月的主题是孩子的心理健康，我一场不落全听了，笔记都满满写了两本了。
感谢很多个中午陪伴我进餐的童行直播。
为了提醒我注意情绪，我在家设置了情绪监督员，就是发现我情绪不好说话不注意方式的时候，让孩子提醒我。不同的提醒次数可以获得不同数量的积分。孩子们特别喜欢这个身份。
起初他们抓到了我的很多“坏脾气”的现场，得到了很多积分，慢慢地，我犯错的机会越来越少，他们几乎都得不到什么积分了。孩子们就跟我说：“妈妈，我不想当你的情绪监督员了，你都不怎么发脾气了。”
从2022年8月至今我坚持写觉察日记，长短随意，但是每天都会留下记录。不知不觉，我感觉到自己的能量场高了，孩子和老公容易激怒到我的事情越来越少了。我发现我的能量等级也越来越高了，内心感觉到了平和和喜悦。我惊叹，同时也真心的感谢童行书院和景芳老师。
童行赋能，我看见了自己，
努力照亮他人
德国哲学家费尔巴哈说过：人活着的第一要务就是使自己幸福。自己心情愉悦了，自然就会用更加积极的眼光来看待孩子。
所以，看见自己，听到自己内心的声音，对于妈妈来说至关重要。
一个朋友跟我聊天，她女儿上六年级了，妈妈觉得自己孩子跟别人接触沟通方面做的不太好，没有固定的朋友圈子。在妈妈看来，这是有问题的，所以几次找我来聊这个话题，帮孩子来纠正这一点。
因为身处童行，很多音频，我反复听了几十遍，不知不觉刻进了我的意识里。我就对她说：“那你了解孩子的真实感受吗？”“孩子对这个问题是怎么看的呀？”我说这些话的时候，真的感觉好像樱桃舰长附身说出来的一样呢！
朋友起初的回复是，她也不知道孩子什么想法，只是看到孩子没有固定的朋友，觉得孩子内心孤单，我鼓励她倾听孩子内心的声音，确定孩子内心真实的想法：孤单到底是妈妈的身份觉得还是孩子内心的感受呢？她恍然大悟，后来问了孩子才知道，原来孩子非常享受独处的那段时光，并不觉得孤单。
我并不是说我的这位朋友不好。事实上，这位妈妈非常用心，也非常细心。她是一个高觉察的妈妈，我们经常交流，她很爱孩子，也非常细腻地观察孩子的状态。但是有时我们会很容易忽略一点，我们只是看到我们描述的现象，只是根据我们的内心声音在作出判断。
我们忘记去听，忘记去问孩子的内心声音是怎样的，他心理对这个话题是怎么看待的，他有什么样的想法或者情绪是没有说出来的。因此我们听的部分可能过于少了。
我实操了一遍后，朋友也意识到了问题所在。我内心感觉真的非常好，也对内心声音有了更深刻的体会，在不知不觉中我践行了费曼学习法。
我有一种感触，你能看见别人，别人也会反馈你，这本身的交互也是一种滋养，我在尝试也在感受。
其实，当我们能够觉察到自己的内心声音，我们就可以聆听到孩子的内心声音，越是聆听孩子，我们就越来越接近孩子的内心。
童行，全方位立体式同行
在“童行”，我打开了自己，结识了一群同频的人，我正在成长为更好的自己，我喜欢现在的自己和家庭的整体状态。
我要一直浸泡在“童行”，与“童行”一起同频同行。
向着未来心中之光，我们携手同行。
不焦虑父母俱乐部成长7队
骆骆妈妈
2023-12-25
欢迎加入童行不焦虑父母俱乐部，让内心更丰盈，让亲子关系更紧密，让自我再次得到成长。
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作者 | 骆骆妈妈
工科硕士，原航天工作者，大学老师，两男娃宝妈，童行忠粉，教庭教育践行者，记录生活觉察自我践行者、个人成长探索者。
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