摘 要

卑诗大学(UBC)一项最新研究显示，有正面证据表明运动对癌症患者有好处，包括纾缓疲劳及情绪等，有参与计划的患者指运动有助改善身心状态及提高生活质素。

该项有关运动对癌症患者或癌症康复者好处的研究，由UBC与卑诗癌症局(BC Cancer)及加拿大癌症协会(Canadian Cancer Society)合作，包括提供面对面或虚拟课程以及咨询，目标是通过在全省招募更多癌症患者以收集更多资料。

负责研究的UBC物理治疗系教授坎贝尔(Kristin Campbell)表示，每周进行3次大约30分钟的有氧运动，包括散步、跑步、踩单车及跳舞，确实有助于纾缓一些常见的副作用，例如与癌症相关的疲劳和情绪。

患有第4期乳腺癌的汉娜(Fernanda Hannah)，以及正在从第3期结直肠癌中康复的利普舒尔茨(Natalie Lipschultz)都参加了该项研究。

利普舒尔茨称运动后身体感觉显然好转，「我的睡眠质素越来越好，整体心情也好多了。」汉娜也指运动让她感觉更强壮，同时有助改善精神状态。坎贝尔表示，围绕运动作为癌症治疗形式之一的科学研究相对较新，研究人员正尝试收集资料，研究哪些运动方案对不同类型和阶段的癌症更有帮助，「在过去的10至15年里，我们才真正开始理解运动如何帮助护理癌症，以及因癌症治疗出现副作用的患者。」

除了身体上的好处外，利普舒尔茨和汉娜都表示，受监测的运动为她们提供额外的决心以及更高的生活质素。利普舒尔茨称现在能跟上2岁女儿的步伐，「我真的可以赶上她的精力，成为我理想中的那种父母，我也想成为榜样，向她展示运动对健康有什么作用。」汉娜也指现在可以充分发挥能力享受生活和冒险。

虽然两人在研究中都表示没有什么缺点，但指高品质休息时间是治疗的关键部分。坎贝尔补充指，正在研究不同模式，例如透过电话进行个人健康辅导，以及设立虚拟小组锻炼课程，方便全省民众参加，「我们现在甚至有一个应用程式，可以帮助患者就近获取所需资源及社区计划。」

来源：明报

更多文章推荐

1. 【健康】这种肉吃一口就会老10岁，毁肠胃易生病！

2. 【健康】吃姜不去皮，吃错害自己！5招教你正确吃姜

3. 【健康】从疲劳到癌症仅需4步！看完惊呆了！怕了吧

4. 【健康】晚上睡觉到底要不要关WiFi？这些你要知道

5. 【健康】感冒、胃痛、头疼不用吃药，只需一吹风机

6. 【惊爆】温哥华女孩每天吃煮熟的苹果 | 30天后竟然

7. 【健康】把它蒸熟，只吃一口，孩子咳嗽，不再发！

8. 【健康】防三高，少吃肉？错了，这样反而老得快！

9. 【健康】拍拍拍这个部位，比吃药更安全，快又好！

10.【健康】每天清晨坚持30秒，防病健骨百病走！

广告

广告

目前100000+人已关注加入我们

---

版权声明：若该文章涉及版权问题，请联系我们

电邮：[email protected]

小编微信ID：CanadaTodayMedia

今日加拿大严谨负责的新媒体

微信号：今日加拿大

英文ID：CanadaNewsToday