"坛起菜香飘四邻，佛闻弃禅跳墙来"，热爱美食的朋友们都知道这句诗形容的是以荤香浓郁、营养丰富著称的福建名菜—佛跳墙。这道菜荟聚海参、鲍鱼、花胶、松茸...放眼望去都是名贵食材；精选大骨头、老母鸡、肘子、瑶柱等经12小时慢火熬制而成的高汤，吃上一口满满的胶原蛋白和人体所需的氨基酸！中老年人食用，强身益体；女士食用，滋补养颜；儿童食用，补充营养。款待亲友、孝敬长辈或是馈赠朋友都很有心意、显档次！1250g的分量足够6-8个人食用，原价198元/盒，粉丝福利价仅需128元/盒，200元/2盒！最后2天，
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1）习近平在中共中央政治局第十一次集体学习时强调，加快发展新质生产力，扎实推进高质量发展。
2）财政部：2023年全国一般公共预算收入突破21万亿元，同比增长6.4%；2023年全国新增的减税降费约1.57万亿元。财政部回应“养老金担忧”：结余近6万亿，能够保证按时足额发放。
3）人社部等三部门：开展工伤保险跨省异地就医直接结算试点工作。
4）跨径超600米！世界最大跨径拱桥——广西南丹至天峨下老高速公路天峨龙滩特大桥建成通车。
5）国家矿山安全监察局：发生死亡事故的矿山必须停产整顿。有网友发布视频称，G1956次列车因车上旅客过多，触发超载警报，导致无法运行，无座无票旅客被请下车补票。
6）中办、国办印发《关于做好春节前后低温雨雪冰冻灾害防范应对工作的通知》。中央气象台发布2024年首个冰冻预警，7省市部分地区有持续性冻雨。
7）[法治] 最高检：全国9个检察院试点刑事审判监督智能辅助办案系统取得积极成效；完善中国特色轻罪治理体系。山东省政协社会法制委员会原副主任周立军受贿案一审判处有期徒刑11年6个月。
8）[军事] 中国第四批赴阿卜耶伊维和直升机分队执行紧急任务，连续两天出动多架次直升机转运多名遇袭重伤员。
9）[港澳] 香港特区政府统计：约18.4%的感染者曾出现长新冠症状。
10）[台湾] 台媒紧盯：1月31日上午6时至2月1日上午6时，33架次解放军军机巡台，“距鹅銮鼻仅约50海里”。韩国瑜当选台湾新任立法机构负责人，游锡堃连任失利。
台湾桃园发生警匪冲突，多名警察受伤。
1）王毅1月31日在国家大剧院举行外交部2024年新年招待会，各国驻华使节和国际组织驻华代表夫妇、中方各部门代表400余人出席。美国防部将多家中企列入“中国军方企业名单”，外交部：坚决反对。庆祝中法建交60周年暨中法文化旅游年开幕音乐会在法国巴黎凡尔赛宫皇家歌剧院举行。
2）中国代表呼吁安理会全力推动巴以停火。欧盟无法按期向乌克兰交付100万枚炮弹。欧盟计划2月启动红海护航行动。欧洲航天局批准太空引力波探测项目。
3）美联储新年首次议息按兵不动，利率继续维持在5.25%至5.50%之间，鲍威尔：年内降息是合适的。遭美议员痛批双手沾满鲜血，扎克伯格在美国会现场道歉。
特朗普称不担心美国流行歌手“霉霉”助力拜登：“我拥有比她更多的忠实粉丝。”
4）俄乌交换195名战俘。普京：乌克兰用美国“爱国者”导弹击落俄运输机。一艘“拉达”级大型潜艇正式列装俄北方舰队。俄高官称千岛群岛属俄罗斯，日本不满意可以切腹。外媒：泽连斯基实际上已经解雇了乌军总司令扎卢日内，但在遭遇强烈反对后被迫恢复他的职位。
5）伦敦发生泼酸袭人事件，9人受伤。
6）日本两架客机在大阪机场发生碰撞，未造成人员受伤。
日本确认登月探测器又进入休眠状态。
7）中美科学家精确测定2亿多年前大灭绝时间。国际科考队成功采集西南极冰盖下沉积物样本。
1）2023年我国服务贸易规模创新高，旅行服务增长超七成。
2）财政部：2023年证券交易印花税1801亿元，同比下降34.7%。新开发银行在华发行最大规模五年期熊猫债。
3）我国物流业景气指数2023年全年平均为51.8%，高于2022年3.2个百分点。
4）中国房地产业协会推出长租房发展指数。北交所：未开展加密货币交易业务。
5）比亚迪：1月新能源汽车销量同比增长33.14%。
6）昨日收盘：
沪指2770.74/-0.64%
深成指8240.48/+0.34%
创业板1589.04/+1.00%
恒指15566.21/+0.52%
1）第三批中华老字号名单公布，共认定382个品牌。
2）全球数字教育发展指数正式发布，中国指数排名从第24位跃升到第9位。
3）2024春节档新片预售强劲开局，整体预售票房突破3000万。周星驰短剧商标已被申请注册。
4）秦始皇帝陵博物院：“秦陵苑囿之K0007陪葬坑”展览开幕，揭示了该陪葬坑不同于秦兵马俑军事题材的文化内涵。
5）刘奕杉、苏帅兵担任江原道冬青奥会闭幕式中国体育代表团旗手。
1）北京市级机关第二批集中搬迁至城市副中心。北京：支持北交所深化改革和高质量发展，提升交易活跃度。
2）无人机黑飞致航班延误，何某、钟某被行拘！广东韶关警方通报详情。
3）浙江春节食品安全消费提示：禁止有咳嗽症状餐饮从业人员上岗。2月1日起南京可申请公积金贷款购买法拍房。
4）山东菏泽一纪委监委干部挂职期间出轨？官方回应：正调查核实。
5）河南高速发生多车相撞，目击者：有五六十辆。
6）2月1日3时21分，新疆阿克苏地区乌什县发生3.9级地震，震源深度16千米。
7）2月1日20时至2日20时，内蒙古南部、新疆南疆盆地和沿天山地区、西藏东部和北部、西北地区大部、华北南部和西部、黄淮西部等、江淮大部、江汉、湖南西北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪。
1）体力劳动较多的人日常热量消耗高，对蛋白质的需求量较大。可以在粥中加入燕麦等蛋白质较高的粮食，还可以加花生、核桃碎、瓜子仁等坚果，不但能补充营养，还能增添风味。
2）老人、儿童的消化吸收功能较弱，若吃太多杂粮粥，会增加胃肠负担。煮粥时可选择小米、大黄米、胚芽米等易消化的粗粮，把粥煮软烂些再吃。
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（来源：新华、中新、人民网、凤凰网等，健康养生：熊苗营养师；编辑：知非、小树；播音：黄欢）
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